The Sandy Times

Events

Top Marathons And Running Events In the GCC In 2026

Explore the 2026 calendar of key running events across the region

by Sana Bun

22 Nov 2025

Food

Why You Must Stop Avoiding Carbs

Especially if you are doing all that cardio

by Sofia Brontvein

21 Nov 2025

Interview

Does Matcha Decrease Iron Levels? Insights From Gut Specialist Hadil AlKhatib

Iron levels, weight management, alternative milks and anxiety — all questions connected to matcha

by Barbara Yakimchuk

20 Nov 2025

Travel

How To Transport Your Bike On the Middle Eastern Airlines

A practical guide on travelling with your bike

by Sana Bun

18 Nov 2025

The Case For Dumbbells: Why Everyone Needs Strength Training

Cardio burns calories, sure, but without strength training you are basically a skinny engine on fragile wheels

by Sofia Brontvein

14 Nov 2025

Why We Keep Climbing Mountains Even When It Is Damn Hard

Because no one grows on the easy road

by Sofia Brontvein

11 Nov 2025

Is Dubai Getting Healthier? Soft Clubbing Explained

From nightclubs to coffee raves — wellness is the new nightlife in Dubai

by Sophie She

3 Nov 2025

معركتي مع بطانة الرحم المهاجرة. قصة نور طعّان

اعتُبر الألم داخل جسدها أمرًا عاديًا — إلى أن قررت نور يومًا ما أن تقاوم

by Alexandra Mansilla

1 Nov 2025

كيف فشلتُ في تحقيق التوازن بين العمل والحياة

والسؤال الأهم: كيف تعاملتُ مع ذلك

by Dara Morgan

30 Oct 2025

Dubai

اعمل بجد، واستمتع أكثر: دبي ليست حكاية خرافية — إنها ساحة معركة

خلف مشاهد الغروب ومقاطع ريلز على إنستغرام، دبي ليست أرض أحلام — إنها مدينة ستختبر حدودك، وأحياناً سلامتك العقلية

by Sofia Brontvein

29 Oct 2025

قلقون لكن بلمسة جمالية: لماذا نواصل التعافي على إنستغرام

لم نعد نخفي انهياراتنا. نؤطرها بنسبة 16:9

by Sofia Brontvein

25 Oct 2025

قواعد العمل عن بُعد غير المعلنة

تشارك خبيرة الإتيكيت نادين داهر كيفية التعامل مع العمل عن بُعد باحترام واتزان واحترافية

by Christelle EL-Daher

24 Oct 2025

لماذا لا ينبغي أن تخبر الأشخاص النحفاء بمدى نحافتهم

نعم، أحيانًا لا يكون ذلك مجاملة في الواقع. قد يتجاوز حدود اللياقة ويُثير شيئًا مؤلمًا.

by Alexandra Mansilla

23 Oct 2025

Dubai

لماذا الجميع في دبي «تمام»، ولا أحد فعليًا كذلك

«تمام» هي اللغة غير الرسمية في دبي — الترجمة المهذبة لـ «أنا أغرق، لكن مسبحي له إطلالة»

by Sofia Brontvein

21 Oct 2025

Travel

مجموعة من الأسئلة السخيفة التي لطالما أردنا طرحها على طيار

كل ما أردت معرفته لكنك كنت تخشى السؤال عنه — حتى لا تبدو غبياً. طرحناها نيابةً عنك

by Alexandra Mansilla

16 Oct 2025

ماذا تعلمت بعد عرسي: الحقيقة الصريحة (والمكلفة)

الحقيقة وراء عرسي — من الفاتورة إلى الهفوات

by Barbara Yakimchuk

15 Oct 2025

Food

Dubai

هل ستكلفك الكولا ثروة الآن؟ خفايا الضريبة الجديدة على المشروبات السكرية في دول مجلس التعاون الخليجي

ماذا تعني الضريبة الجديدة على المشروبات السكرية للمستهلكين، والصحة، وصناعة الأغذية على امتداد دول مجلس التعاون الخليجي

by Barbara Yakimchuk

14 Oct 2025

تظاهر حتى تنجح: جيل الألفية وحاجتهم اليائسة إلى شخصية جديدة

لأنه عندما تنهار مسيرتك المهنية وسوق الإسكان وصحتك النفسية، تظل شخصيتك على الأقل صامدة

by Sofia Brontvein

13 Oct 2025

حين لا تكون الراحة اختيارية: دورتي المكثفة في الإرهاق التراكمي

يمكنك أن تسبق مشاكلك بالجري، لكنك لن تسبق الميتوكوندريا في خلاياك

by Sofia Brontvein

12 Oct 2025