image
Mental Health

by Alexandra Mansilla

إعادة برمجة العقل. العلاج بالتنويم المغناطيسي من خلال عيون العميل والمعالج

10 Jul 2025

Image: Midjourney x The Sandy Times

مؤخراً، أسمع كثيراً عن العلاج بالتنويم المغناطيسي. يساعد الناس في التخلص من الرهاب، والتخلص من العادات السيئة، والتعامل مع جميع أنواع المشاكل. ولكن ما هو العلاج بالتنويم المغناطيسي في الحقيقة؟ كيف يعمل؟ لماذا يساعد الناس على مواجهة الأشياء التي أزعجتهم لسنوات؟ هل العلاج بالتنويم المغناطيسي آمن؟ ما هو التنويم المغناطيسي بالضبط، وهل هناك مستويات مختلفة له؟ كما ترون، لدي الكثير من الأسئلة. وأفضل طريقة لفهمه بالكامل هي أن أسمع من الطرفين: شخص قد جرب العلاج بالتنويم المغناطيسي، والمعالج بالتنويم المغناطيسي نفسه.
image

صورة: Midjourney x The Sandy Times

فيصل الملاّك عن كيف ساعده العلاج بالتنويم المغناطيسي في الإقلاع عن التدخين

كانت أول تجربة تحوّلية لي مع العلاج بالتنويم المغناطيسي عندما قررت الإقلاع عن التدخين. قمت بالبحث في جوجل عن "العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين في باريس"، وعثرت على معالج بالقرب من منزلي وحجزت جلسة.
كانت طريقته هي الجمع بين التنويم المغناطيسي والتغييرات العملية على مدار خمس جلسات. بعد كل اجتماع، كان يعطيني عادة جديدة لكسر الروتين التلقائي حول التدخين، مثل السماح لي بالتدخين بدون القيام بأي شيء آخر أو تقليل كمية السجائر إلى النصف تدريجياً. كانت كل جلسة هادفة وتركز على خطوة معينة.
ما كان يثير اهتمامي حقًا هو التنويم المغناطيسي نفسه. رغم أن القصد كان الإقلاع عن التدخين، لم نتحدث مباشرة عن السجائر خلال الجلسات. بدلاً من ذلك، كان يطلب مني التحدث عن مكاني السعيد ويقودني إلى رحلة داخلية من خلاله. لم يكن هناك اقتراح بأنه "عندما تستيقظ، لن ترغب في التدخين". كانت العملية أكثر لطفاً وغير مباشرة، لكنها بطريقة ما كانت أكثر قوة.
مع استمرار الجلسات، بدأت ألاحظ تغييرات حقيقية. بحلول الجلسة الأخيرة، شعرت أن العملية اكتملت. أخبرني كيف سيسير صباحي: سأستيقظ، أدخّن سيجارة، أدخّن أخرى خارج العيادة - وذاك هو الأمر. بعد الجلسة الأخيرة، حاولت متابعة الروتين، ولكن فجأة، لم أرغب في التدخين على الإطلاق. في الواقع، فكرة حمل سيجارة حتى شعرت تقريباً بالاشمئزاز. لقد كنت متفاجئاً كيف تغير عقلي دون التحدث بشكل مباشر عن العادة نفسها.
هذا ما أدهشني أكثر: طريقة عمل التنويم المغناطيسي من خلال الصور والاحاسيس، وليس من خلال المحادثة الصريحة. إنه يختلف تماماً عن الطرق الأخرى التي جربتها. مع التنويم المغناطيسي، الأمر يتعلق أكثر بإعادة برمجة العقل دون مواجهة القضية بشكل مباشر.
هل نجحت؟ بالتأكيد. لم أدخّن لأكثر من عشر سنوات بعد تلك الجلسات. حتى إنني عدت إلى نفس المعالج بالتنويم المغناطيسي لاحقاً، للمساعدة في الحزن ولمواضيع أخرى. في كل مرة، وجدتها مفيدة حقًا. بالنسبة لي، كان العلاج بالتنويم المغناطيسي أداة قوية وفعالة، ولن أتردد في العودة إليه لمواجهة تحديات جديدة.
هذا هو جانب واحد من القصة - شخص تم مساعدته بالفعل بواسطة العلاج بالتنويم المغناطيسي. ولكن حتى إن كانت العملية تبدو أكثر وضوحًا الآن، لا يزال هناك الكثير مما يحدث خلف الكواليس، حيث إن الشخص الواقع تحت التنويم لا يكون دائمًا مدركاً لكل ما يجري. إذن، كيف يعمل فعلاً؟ للحصول على بعض الإجابات، تواصلنا مع خبير: دانييل ماكاروف, عالم نفس ومتخصص في التنويم المغناطيسي يدرب آخرين في هذا المجال.
image

صورة: Midjourney x The Sandy Times

أخصائي التنويم المغناطيسي يوضح كل شيء

— دانييل، هل يمكن أن تشرح باختصار ما هو التنويم المغناطيسي، وما هي أنواعه، ولمن هو مناسب؟
— في الواقع، هناك نوعان مختلفان تمامًا من التنويم المغناطيسي: التوجيهي وغير التوجيهي. من المهم فهم هذا التمييز لأن الأسلوب يشكل فعلاً ما يحدث في الجلسة، ولمن هو مناسب.
التنويم المغناطيسي التوجيهي هو الأسلوب الأكثر كلاسيكية، نهج "قوي". يقوم الأخصائي بقيادة الشخص عمدًا في استرجاع الذكريات المؤلمة أو الصراعات الداخلية غير المحلولة. لذا، على سبيل المثال، إذا كان لدى شخص ما فوبيا - مثل نوبات الهلع، الخوف من الطيران، أو حتى الخوف من ركوب المترو - أو يعاني من أعراض نفسية جسدية أو توتر بدني، يمكن أن يكون هذا الأسلوب فعالًا جدًا. الهدف هو الوصول إلى جذور المشكلة: لجلب التجارب القديمة غير المعالجة إلى السطح حتى يتم تحريرها أخيرًا. في بعض الأحيان يكفي جلسة أو اثنتين لحل المحفز. لكن هذا النهج يتطلب استعدادًا حقيقيًا - قد يحتاج الشخص لمواجهة مشاعر شديدة أو إعادة تجربة الألم أو الخوف القديم. إنه مناسب لشخص يريد نتائج سريعة ومحددة، ومستعد للغوص بعمق ولا يخشى مواجهة مشاعره مباشرة.
التنويم المغناطيسي غير التوجيهي, ويُطلق عليه أيضًا النهج الإريكسوني، هو أقل حدةً وأكثر دقة. هنا، لا يعمل المعالج مباشرة مع الألم، بل يولي انتباهًا لما يحدث بالفعل للعميل - كيف يتنفس، وكيف يتحرك، وما هي الصور التي تظهر في ذهنه. العملية بأكملها تعتمد على الثقة في اللاوعي والاستكشاف الذاتي بلطف. يتعلم الناس ملاحظة حالاتهم، والعمل مع الرموز، والاعتماد على مواردهم الداخلية وتدفق الشفاء الطبيعي. يستخدم هذا النهج الكثير من الصور، والمهام المتناقضة، والعمل مع الأحاسيس والمشاعر. إنه مثالي للأشخاص الذين يريدون التحرك بحذر، الذين ليسوا مستعدين لمواجهة مكثفة مع الصدمة، أو الذين يريدون التغيير دون اضطرابات درامية. كما أنه رائع للعمل على المشاكل المزمنة، والرفاهية بشكل عام، أو لأي شخص يرغب في استغلال موارد داخلية جديدة.
والنقطة التي أرغب حقًا في تسليط الضوء عليها هي هذا: على عكس النهج التوجيهي، يعمل النهج غير التوجيهي من خلال الانحلال اللطيف في اللاوعي، بدلاً من مواجهته مباشرةً. غالبًا ما يعتمد على تقنيات دقيقة و"حيل" لإزالة المعتقدات القديمة غير المرغوبة وزرع الأخرى الجديدة والمحبذة في العميل.
هذا ليس بالضرورة شيئًا سيئًا - في كثير من الحالات، يمكن أن يكون فعالًا جدًا. لكن لا يجعله العميل أقل قابلية للتأثر في الحياة اليومية بشكل حتمي. على العكس من ذلك، النهج التوجيهي - بالتحديد بسبب كونه أكثر وضوحًا ومباشرة - يمكن أن يساعد العميل على تطوير القدرة على الصمود الحقيقي تجاه الضغط النفسي ومواجهة الواقع كما هو.
شخصيًا، لا أعتقد أنه يوجد جواب شامل - كل شيء فردي. بعض الأشخاص يناسبهم المسار التوجيهي: سريع، واضح، وعميق. بالنسبة للآخرين، من المهم التحرك برفق وببطء، والثقة في اللاوعي - ولهؤلاء، التنويم المغناطيسي غير التوجيهي مثالي. الأهم هو الاستماع إلى نفسك واختيار النهج الذي يتردد صداه معك حقًا.
image

صورة: Midjourney x The Sandy Times

— وهل يمكنك أن تخبرني كيف تعمل جلسة التنويم المغناطيسي بالفعل؟
— بالنسبة لي، من المهم منذ البداية الشعور بأي نهج يكون الأنسب للعميل - توجيهي أو غير توجيهي.
مفهوم رئيسي في عملي يسمى "الجسور" - وهو مصطلح صادفته لأول مرة أثناء التدريب في التنويم المغناطيسي الرجعي. الجسر هو في الأساس رد فعل على محفز. ليس دائمًا حدثًا خارجيًا محددًا؛ في بعض الأحيان يكون المحفز مجرد كيف هي الحياة، أو فكرة متكررة مثل، "لن أنجح أبدًا." عندما تستمر هذه الفكرة في التكرار في ذهنك، تصبح ما أسميه جسرًا معرفيًا أو لفظيًا. هذا هو النوع الأول من الجسور.
النوع الثاني من الجسر هو العاطفي. سأطلب من العميل، "ماذا تشعر عند تكرار هذه الفكرة لنفسك؟" ربما يظهر القلق، أو إحساس بالبرودة في الصدر، أو شعور باليأس. النقطة هي أن تترك نفسك فعلاً تشعر بهذه المشاعر، حتى تتمكن من العمل معها مباشرة. هذا هو الجسر العاطفي - عندما يكون شخصاً مستعداً للجلوس مع الشعور بدلاً من الهروب منه.
النوع الثالث من الجسر هو الجسدي. أحيانًا يعاني العملاء من أحاسيس جسدية واضحة - مثل ألم طعن في الظهر، ثقل، ضيق حول الرأس، أو خدران في الساقين. أحياناً تكون هناك صور ذهنية قوية، مثل رؤية نفسك في مكان مشرق، أو الشعور بأنك محاط بأشخاص مهددين. كل هذه الجسور هي أصداء لتجارب سابقة غير معالجة - أشياء لا تزال تعيش في العقل والجسم حتى يتم دمجها.
للعمل العميق التوجيهي، فإنه من المثالي عندما يتمكن العميل من الوصول إلى كلا الجسرين العاطفي والجسدي. هذا هو الطريق المباشر للشعور والتخلص من "الشحنات" الداخلية القديمة. عندما يتم تحديد عدد كافٍ من الجسور، قد أطلب من العميل إغلاق عينيه والعودة إلى اللحظة التي كانت فيها هذه المشاعر في ذروتها، أو حتى لأوّل مرة شعروا فيها بتلك الطريقة. من هناك، نعمل على معالجة وإطلاق ما كان عالقًا - هذا هو النهج التوجيهي الكلاسيكي، الذي يركز على تخفيف التوتر الداخلي.
إذا اخترت نهج غير توجيهي، فإن الأمور تبدو مختلفة. قد أدعو العميل لملاحظة ما يجري الآن - ربما يتخيلون أنفسهم في حقل، أو في "منزل الروح،" يلتقون بأجزاء مختلفة من أنفسهم. أو سأطلب منهم تصور مكان يشعرون بأنه يماثلهم أكثر ويتركوا أنفسهم هناك فقط. هناك الكثير من الصور اللطيفة، العمل الرمزي، والدخول الناعم في حالات متغيرة. الهدف الرئيسي ليس إجبار أي شخص على إعادة عيش الصدمة، بل توفير مساحة داعمة للاستكشاف اللطيف والدمج.
كلا النهجين لهما قوتهما وحدودهما. الفن الحقيقي هو الشعور بما يحتاجه كل شخص في اللحظة، واختيار الأدوات الأنسب لتجربتهم الفريدة.
— ما هو بالضبط حالة التنويم المغناطيسي؟ إلى أي مدى يمكنك الغوص فعليًا في اللاوعي؟
— هذا في الواقع أحد المواضيع الأكثر تعقيدًا - وما زال غير مفهوم بالكامل - في هذا المجال. لا يوجد تفسير واحد مقبول عالميًا لما هي حقًا حالة التنويم المغناطيسي. إذا نظرت إلى أصول المفهوم، كان التنويم المغناطيسي يُعرف لأول مرة باسم "وحدة الفكرة": تركيز مكثف على فكرة أو فكرة واحدة، نوع من التركيز الأقصى. لهذا السبب تستخدم التقنيات الكلاسيكية أشياء مثل قلادة متدلية، أو التركيز على نقطة واحدة - كلها طرق لتضييق الوعي حتى ينفتح اللاوعي.
في التقاليد الكلاسيكية (التوجيهية)، نتحدث عادة عن ثلاثة مستويات من عمق التنويم المغناطيسي:
المستوى الأول هو الثقة الأساسية بين العميل والمعالج. العميل يعترف بالمعالج كشخصية مهمة ويكون على استعداد للانقياد له. بدون هذه الثقة، العمل الحقيقي ليس ممكنًا.
المستوى الثاني، مرحلة "الكاتاليبتك"، هو عندما يفقد الشخص بعض السيطرة الواعية على جسده - ربما لا يمكنه فتح عينيه أو تحريك أحد الأطراف. هذا ما تشاهده غالبًا في عروض التنويم المغناطيسي على المسرح. شخصيًا، لا أؤيد هذا النوع من العروض، لأنها مبنية على تقسيم الشخصية واستغلال النقاط الضعيفة للشخص للتسلية، وهو ما أعتبره غير أخلاقي.
المستوى الثالث، وهو المستوى اللاواعي الأميستيك يعتبر أعمق شكل من أشكال الغيبوبة، حيث يمكن للشخص أن يفقد السيطرة الواعية على أجزاء من عقله. في هذا العمق، تصبح ظواهر مثل النسيان (نسيان أجزاء من الجلسة) أو حتى الهلوسة الحقيقية ممكنة. على سبيل المثال، يمكنك أن تقترح لشخص أنه دجاجة، وسوف يتصرف بهذا الشكل. لكن من المهم فهم: لا يقدر كل شخص على الوصول إلى غيبوبة عميقة كهذه. في الواقع، القابلية العالية للتنويم المغناطيسي تتعلق بدرجة ضعف الشخص النفسي أو تفككه الداخلي أكثر من كونها موهبة.
وهنا نقطة أساسية: في التنويم المغناطيسي التوجيهي، النتيجة الناجحة حقًا هي عندما يصبح الشخص أقل قابلية للتنويم، مما يعني أكثر تكاملاً وقوة. لكن ثمة جانب مظلم: بعض الممارسين يستخدمون تقنيات الغيبوبة العميقة "لحجب" ذكريات الصدمة أو حتى جلسة التنويم المغناطيسي نفسها. قد يوفر هذا تخفيفًا مؤقتًا، لكنه مخاطرة على المدى الطويل. يمكن للطاقة النفسية المحبوسة أن تعود للظهور بعد سنوات وتؤدي إلى انهيارات خطيرة. أنا ضد هذه الممارسات بشكل قاطع.
التنويم المغناطيسي غير التوجيهي، أو الإريكسوني، مختلف تمامًا. هنا، الهدف ليس نزع السيطرة عن أي شخص أو "حجب" التجارب. العملية بأكملها مبنية على الثقة في اللاوعي، الانحلال اللطيف والتوسع في الوعي. يتعلم العميل الدخول في حالات متغيرة بشكل طبيعي أكثر، دون فقدان الاتصال بنفسه. لا توجد اقتراحات قاسية؛ كل شيء يتم التعامل معه برفق. الروح نفسها تقرر ما هو المهم تذكره، وما يجب الاحتفاظ به، وما يجب تركه.
لهذا السبب، في رأيي، يجب دائمًا اتخاذ قرار الاختيار بين النهج وعمق الدخول في الغيبوبة بحذر كبير ووعي ذاتي.
image

صورة: Midjourney x The Sandy Times

— هل قابلت من قبل أشخاصًا غير قابلين للتنويم المغناطيسي؟
— هناك أشخاص غير قادرين على تكوين صور ذهنية في مخيلتهم، وهذا يسمى افانتازيا. من المهم أن نفهم أن الافانتازيا ليست اضطرابًا؛ إنها مجرد شكل من أشكال التخيل. وهناك أيضًا العكس منها — هايبرفانتازيا — عندما يستطيع شخص خلق صور حية وحقيقية بشكل لا يصدق في ذهنه، وعمليًا "يرى" و"يشعر" بها كما لو كانت حقيقية.
بالنسبة للمعالج، يمكن أن يشكل تحديًا بالتأكيد عندما يكون لدى العميل افانتازيا، لأن العديد من تقنيات التنويم المغناطيسي تعتمد على العمل مع التصورات الداخلية. ولكن هذا لا يعني أن التنويم المغناطيسي مستحيل! حتى لو لم يكن الشخص قادرًا على "رؤية" الصور، فإنه لا يزال لديه إحساسات جسدية وأفكار وعواطف — هناك دائمًا طريقة لإيجاد "جسر" فردي إلى حالة التنويم باستخدام ما هو متاح لهذا الشخص بعينه. أحيانًا، بدلاً من التخيل، نعمل مع الإحساسات الجسدية أو الأصوات أو حتى الرسم. في معظم الحالات، يمكن العثور على نهج يناسب الشخص.
بين المعالجين بالتنويم المغناطيسي التوجيهي، هناك اعتقاد بأن ليس كل شخص يمكنه الوصول إلى أعماق معينة من التنويم، مثل المرحلة الكاتاليبيكية، حيث تفقد السيطرة الإرادية على أجزاء من جسمك. بعض الأشخاص يستجيبون بسهولة للاقتراحات، بينما يكافح البعض الآخر حتى للدخول في حالة تغيير خفيفة. وهذا ليس دائمًا مجرد سمة فطرية — فإنه غالبًا نتيجة لتجارب الحياة، أو الآليات الدفاعية النفسية، أو حتى سنوات من ممارسة التأمل، حيث يطور الشخص جزءًا من النفس يدير حالات التنويم الخاصة به ويمكنه إعداد حواجز عقلية، أحيانًا دون وعي.
ومع ذلك، حتى لو كان هناك شخص "يصعب تنويمه"، فإنه في معظم الحالات يمكن العثور على مسار فردي — لكن أحيانًا يتطلب الأمر مزيدًا من الوقت والصبر والمرونة من المعالج.