أحب القيل والقال. ليس النوع المثير الذي يدمر السمعة (قد أبدو قليلاً مثل بلاير والدورف، لكن التشابه ينتهي هنا)، بل النوع الذي يضيف لمسة من البريق إلى لقائنا الأسبوعي مع الأصدقاء. القليل من الدراما ممتع لعدة أسباب. أولاً، هناك اندفاع من المرح والمفاجأة. ثانياً، يمكن للقيل والقال أن يعمل كغراء اجتماعي قوي - خاصةً عندما يتولى زمام الأمر أشخاص مهاريون. ثالثاً، هو في الأساس شكل من أشكال الترفيه يقع في مكان ما بين أفلام الرعب وألعاب الملاهي: التعاطف، الأدرينالين، القشعريرة، ثم الراحة الحلوة عند إدراك أن اسمك ليس هو المذكور في ذلك العرض الفوضوي المعين.

شخصياً، أشعر أن القيل والقال تجعل حياتي أفضل. لكن هل هذا هو الحال حقاً؟

المجتمع لم يبارك القيل والقال حقاً. الكرامة، يقال لنا، تعني الانشغال بنفسك والاحتفاظ بها لنفسك. من بياتريس دانتي إلى بيلاتريكس ليسترانج في روايات رولينج، يحب الأدب أن يصور القائل بالقال كشرير: معيب، مذنب، وعادة ما يكون رفقة سيئة. إذًا، أين تسقط الحدود بين الحديث التافه والفساد الأخلاقي؟

ربما تعتقد أن لا أحد يهتم بحياة الآخرين الشخصية. إذا كان ذلك صحيحًا، لكانت إنستغرام مقبرة والصحف الشعبية كانت قد انقرضت عقودًا مضت. في الحقيقة، تشير الدراسات إلى العكس.

وفقًا لأبحاث من جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، يقضي الشخص العادي 52 دقيقة يوميًا في الثرثرة. أكثر من 90٪ من الناس في أماكن العمل في الولايات المتحدة وغرب أوروبا يستمتعون بذلك.

لكن معظمها، ومع ذلك، غير ضار. فقط حوالي 15٪ يعتبر "تقييمياً" (حكمياً)، بينما الباقي هو حديث محايد: "هي تأخرت في العمل" أو "اضطر إلى الذهاب إلى المستشفى". بدلاً من تدمير الحياة، يمكن لهذا النوع من الحديث أن يقوي الروابط الاجتماعية ويساعدنا على تعلم كيفية التنقل في مجتمعاتنا.

عندما يثق شخص بك — سواء كان ذلك إيجابياً، سلبياً، أو مجرد خبر طفيف — فإن ذلك يبني العلاقة الحميمة. أظهرت الدراسات أن مشاركة القيل والقال تزيد من الإعجاب للشخص الذي ينقلها. كما تعلمنا القيل والقال من نوكل، ومن نتجنب، بينما تحث الجميع على اتباع معايير المجموعة (لا مزيد من قشور الموز في سلة الورق، من فضلك).

تُظهر أبحاث أخرى أن القيل والقال يمكنها أن تعزز مهارات البقاء في غابة المكتب الحديثة: معرفة من قد يستقيل، من يدير الأمور سرًا، ومن هو الحليف يمكن أن يكون لا يقدر بثمن. حتى التعاطف يمكن أن يتم تعزيزه. سماع أن زميلًا يتأخر دائمًا يمر بتجربة طلاق قد يغير التهيج إلى تعاطف.

حتى الآن، كل شيء على ما يرام.

للأسف، القيل والقال لها توأم قبيح.

القيل والقال، إذًا، هي سيف ذو حدين. سواء كانت تداوي أو تؤذي يعتمد على الدوافع، السياق، والثقة بين القائل، المستمع، والموضوع.

لذلك، لتجنب العواقب الضارة، أجب عن هذه الأسئلة لنفسك:

هل ستنهار صداقتك إذا سمع الشخص المعني حديثك؟ وهل ستكون شجاعًا بما يكفي لتقول نفس الكلمات لوجهه؟ إذا كانت الإجابة الأولى لا والثانية نعم، فقد تكون في أمان. إذا لم يكن الأمر كذلك، فربما ضع غلاية الشاي للتسخين بدلاً من ذلك.

أيضًا: خذ في اعتبارك من هو جمهورك. شريك حياتك، شقيقك، أو صديقك المقرب؟ حسنًا. تلك المعرفة العامة في حفل؟ مشكوك بها على أفضل تقدير، ومدمرة للسمعة في أسوأ الأحوال.

إذًا، هل القيل والقال جيدة لصحتك العقلية؟ الجواب نعم ولا. يمكن أن تسلي، تقوي الروابط، وتُعلم. لكنها يمكن أيضاً أن تجرح، تشوه، وتدمر. القيل والقال، في جوهرها، مثل مرآة: تكشف عن الشخص الذي يروي القصة أكثر من القصة نفسها.

تقول الشائعات، STR لديها تطبيق خاص بها الآن. قم بتنزيل التطبيق للاستراحة من النميمة والاستمتاع ببعض الموسيقى الرائعة حقًا.