/IMG_0247_1_574c296d80.png?size=2985.79)
by Barbara Yakimchuk
رهة محرق: "ليس كل شخص سيتسلق إيفرست، لكن لدى كل شخص إيفرست يجب تسلقه"
27 Jan 2025
على الرغم من كونه مبتذلاً، إذا كنت لا ترغب في أن تندم على فقدان الفرص، فخذ المخاطر وتصرف الآن! هذه الحقيقة البسيطة هي شعار حياة أول امرأة سعودية تتسلق إيفرست (وعلى فكرة، القمم السبع - وهو تحدٍ ضخم حتى للمتسلقين ذوي الخبرة) رهى محراق. لا تشارك فقط رؤى قيمة لبدء المتسلقين والمخضرمين، بل تقدم أيضاً نوعاً من الإلهام لأولئك الذين يشعرون بالضياع أو عدم اليقين. قصتها لا تقل عن كونها استثنائية - ولا يوجد فيها مبالغة.
/Snapinst_app_14488274_1062323883866585_9125047904598228992_n_1080_7caf331d60.jpg?size=109.81)
— أولاً، شكراً لكِ، رهى، على استعدادك لمشاركة قصتك! أنتِ معروفة بأول امرأة سعودية تتسلق إيفرست، صحيح؟
— نعم، كنتُ أول امرأة سعودية تتسلق إيفرست، وهذا شيء سأشعر بالفخر به دائماً. لفترة طويلة، كنتُ الوحيدة، لكن امرأة سعودية أخرى تسلقت الجبل قبل بضع سنوات، وهذا مذهل برأيي. أحب أن أعطي الفضل للنساء اللواتي جئن بعدي - أنا فخورة جدًا بهن.
— كيف جاءت هذه الشغف بالأسفار؟
— كانت عائلتي دائماً تحب السفر. أعتقد أن هذا هو مصدر حبي للسفر - منهم. ولكن على الرغم من أننا سافرنا كثيراً في طفولتي، كان مفهوم تسلق الجبال يبدو قراراً غريباً بالنسبة لهم في ذلك الوقت. لقد كان حقًا غير متوقع.
بخصوص السفر - أنا أحب التاريخ والثقافات والقصص. أشعر بالدهشة من كيفية وجودنا ولدي فضول لا ينتهي حول قصة الإنسانية. ما هي أفضل طريقة لاستكشاف ذلك من خلال السفر - استكشاف العالم واكتشاف ما يعنيه حقًا أن تكون إنسانًا؟ تستمر في الاستكشاف، تجد مدن جديدة، تجرب أطباق جديدة، وتكتشف لغات جديدة. حتى الآن، بعد زيارة حوالي 80 دولة، أنا بعيد جداً عن الانتهاء. لا زلت أريد المزيد.
— أي بلد هو التالي على قائمتك؟
— آمل أن تكون اليابان. كنت أحلم بالذهاب إلى هناك منذ زمن طويل. أنا متحمسة جداً لاحتمالية زيارة هذا العام. أريد أيضاً أن أخفف من وتيرة حياتي قليلاً أثناء وجودي هناك.
/Raha_8_1_dddef7e9e8.png?size=1537.02)
/2017_09_29_10_10_29_1_23cf2c3a19.png?size=2085.23)
/Raha_2_1_d03a357acb.png?size=3388.8)
— أعلم أن هذا سؤال صعب، ولكن من بين 80 دولة، أي واحدة يجب زيارتها بنسبة 100%؟
— أوه، هذا سؤال صعب جداً! يعتمد حقًا على مكانك وما تبحث عنه. إذا كنت قريبًا من أوروبا، سأقول إسبانيا - لديها أشخاص رائعون، ومناظر متنوعة، وتاريخ غني. ولكن بالنسبة لي شخصياً، إفريقيا تحتل مكانة خاصة في قلبي.
أنا أحب تنزانيا وكينيا وبوتسوانا تماماً. بوتسوانا، على وجه الخصوص، هي واحدة من وجهاتي المفضلة في العالم. إنها جميلة بشكل مذهل وليست معروفة على نطاق واسع، مما يجعلها أكثر تميزًا. بصراحة، أريد فقط أن أروّج لبوتسوانا لأنني أحبها كثيراً. هم لا يدفعون لي - أعتقد فقط أنها مذهلة.
/Raha_15_1_b3815f39d3.png?size=2121.51)
— السفر شيء واحد — لكن الجبال هي شيء أكثر صعوبة وخطورة. كيف بدأت في هذا النوع من الهوايات؟
— كنت أعلم أنني أريد تجربة شيء جديد ومغامر، وصدف أن لدي بعض الوقت الحر أثناء انتقالي من السعودية إلى هنا. في أحد الأيام، سمعت شخصًا يتحدث عن تسلق جبل كليمنجارو. في البداية، فكرت، "كليمنجارو؟ يبدو كاسم فاكهة!" لم يكن لدي أي فكرة أنه جبل. لكن كلما بحثت عنه، أدركت كم هو مميز، وفكرت، "يجب أن أفعل ذلك." وهكذا بدأت القصة.
— إذن كليمنجارو كان تسلقك الأول؟ كيف كان؟
— نعم، كليمنجارو كان أول تسلق لي. قد يقول البعض إنه من بين التسلقات الأسهل، لكن صدقني، إنه حقًا صعب ويتطلب الكثير. كنت مرعوبًا تمامًا قبل أن أبدأ — لم يكن لدي أي فكرة عما يمكن توقعه. كان بعيدًا جدًا عن منطقة راحتي، لكن ذلك ما جعل الأمر مثيرًا. التحدي، الإثارة، وحتى تلك الشحنة القليلة من الخوف — أحببت كل ذلك.
— وكيف جاء إيفرست إلى الصورة؟
— بصراحة، حدث الأمر بشكل طبيعي. بدأت أتسلق أكثر، وعلى طول الطريق، تعلمت عن القمم السبع. للذين لا يعرفون، القمم السبع هي أعلى قمم الجبال في كل قارة — علامة بارزة مهمة للمتسلقين. بعد تسلق عدة جبال، أعتقد أنه بعد الثالث أو نحو ذلك، أدركت، "تعرفون؟ أريد أن أفعل كل السبعة." وبالطبع، كان إيفرست واحدًا من الأخيرين في القائمة.
(تعليق من صحيفة ساندي تايمز: تقديرات تشير إلى أنه في السنوات الأخيرة، هناك حوالي 500 متسلق فقط أكملوا تحدي القمم السبع).
/Snapinst_app_12063105_836192966496628_1998166108_n_1080_1_143312b541.png?size=1038.23)
— أعلم أنك من عائلة سعودية. هل يمكنك أن تخبرني المزيد عن كيفية تفاعل عائلتك؟ هل حاولوا إقناعك بالتخلي عن الفكرة؟
— كان ذلك صادمًا للغاية بالنسبة لهم. كانوا، أولًا وقبل كل شيء، مفاجئين بأن هذا شيء أريد القيام به. يجب أن تفهم، في أي عائلة — حتى لو كانت غير عربية — سيكون هناك بعض القلق بشأن شيء كهذا. واجهت انتقادات شديدة، لكنني كنت أعلم أنها ناتجة عن الحب والاهتمام. لم يعرفوا ما يمكن توقعه. ومع ذلك، لم يكن هناك أي تخريب أو شيء من هذا القبيل، لكن النقد كان موجودًا بالتأكيد. كان الأمر يتطلب جهدًا عقليًا وعاطفيًا منا جميعًا. لكن بطريقة ما، رأيت ذلك كجزء من التحدي — وأحببت ذلك.
— أعلم أن التحضير لإيفرست يتطلب الكثير من الوقت. كيف قمت بالاقتراب من تحضيرك؟
— لقد بذلت كل جهد. بحثت كثيرًا — كنت مرعوبًا من أن أكون غير مستعد. كان ذلك منذ أكثر من 10 سنوات، وفي ذلك الوقت، لم يكن هناك دعم كبير أو قبول لقيام النساء العربيات بشيء مثل هذا. كان العثور على المعلومات الصحيحة أو المدربين تحديًا كبيرًا.
هناك قصة مضحكة عن تحضيري — كان ذلك خلال شهر رمضان المبارك، وكان لدي شهر فقط قبل التسلق، لذا كان يجب أن أعتاد على حذائي الثلاثي العزل. المشكلة كانت، أنه كان الصيف في الشرق الأوسط، لذا كان الجو حارًا للغاية. أين يمكنني ارتداء مثل هذه الأحذية؟ بالطبع في المركز التجاري. لذا، تجولت في المركز التجاري بفستاني الأسود وهذه الأحذية العملاقة. كان لابد أنه بدا مضحكًا، وأنا متأكد أن الناس كانوا في صدمة — لكنه عمل!
— قلت أنك قمت بالكثير من البحث. هل وجدت أي إحصائيات مقلقة؟
— بالتأكيد. كنت على علم بكل المخاطر المحتملة قبل الرحلة. لكن الشيء الذي لم أكن مستعدًا له هو البرد. كنت أعلم أنه سيكون شيئًا مثل 50 تحت الصفر، لكن هناك فرق كبير بين المشي من السيارة إلى المطعم في 50 تحت الصفر والعيش في خيمة على جانب جبل في تلك الدرجة.
/Raha_12_1_f3f71335d3.png?size=3885.8)
— كم من الوقت استغرقت الإعداد لقمّة إيفرست؟
— يختلف وقت الإعداد من جبل لآخر، وأحيانًا يتطلب الأمر تحضيرًا مسبقًا. هذا ما حدث لي. استغرقت قمة إيفرست عامًا وثمانية جبال أخرى.
— كم من الوقت يستغرق التسلق نفسه؟ وكيف تختار الطريق الصحيح؟
— استغرق الأمر 60 يومًا. كان اختيار الطريق بسيطًا بالنسبة لي. هناك خياران رئيسيان: الجانب الشمالي والجانب النيبالي. اخترت الجانب النيبالي لأنه أكثر أمانًا، ومؤسس بشكل أفضل، وله لوائح صارمة وإجراءات أمان. كانت خيارًا واضحًا.
— كم عدد الجبال التي تسلقتها إجمالًا، وكم مرة فكرت في العودة؟
— لقد تسلقت 18 جبلًا. أما بالنسبة للتراجع، فلا أعتبره أبدًا — باستثناء مرة واحدة عندما أجبرتنا الأحوال الجوية السيئة على التوقف — لكن كان ذلك قرار القائد. كانت هذه أصعب قمة بالنسبة لي — دينالي. بالنسبة لي، كانت القاعدة واضحة: طالما أنني لا أعرّض حياتي أو جسدي للخطر، كنت أواصل الدفع إلى الأمام.
— ما النصيحة التي ستقدمها لشخص يبدأ حياته في التسلق؟
— يعتمد الأمر على الجبل الذي تريد تسلقه. لكن الأمر الأساسي لجميع الجبال هو أن تختار شركة ذات سمعة جيدة — واحدة تعمل منذ فترة طويلة ولديها خبرة. من المهم أن تذهب مع شركة تسلق معها شخص تثق به، بدلاً من الاختيار عشوائيًا.
أولويتي أيضًا هي المتابعة الجيدة لقائد المسار، غالبًا من خلال التوصيات. إذا كنت أعرف شخصًا تسلق معهم، فإن ذلك يعد ميزة كبيرة. أعتبر أيضًا مدى وجودهم في الساحة، شخصياتهم، وأسلوب تسلقهم.
على مر السنين، تسلقت مع أشخاص أحبهم وأحترمهم حقًا، بعضهم أصبح أصدقاء مدى الحياة. كما تسلقت مع آخرين لم أحبهم بشكل خاص، لكنني احترمتهم. ثم كان هناك من لم أحبهم أو احترمهم — بصراحة، كانوا أناسًا سيئين تمامًا.
/Snapinst_app_12144150_570972486421548_1250247957_n_1080_1_97b5efc93e.png?size=1645.29)
— أي جبل تنصح به للمبتدئين، وماذا ينبغي عليهم التحضير له؟
— يعتمد ذلك حقًا على مكان إقامتك. إذا كنت قريبًا من أفريقيا، فإن كليمنجارو هو نقطة انطلاق رائعة. إنه آمن نسبيًا، وبنية الدعم جيدة جداً. كما أن أمريكا اللاتينية تقدم خيارات رائعة مع حزم جيدة وأشخاص ودودين.
أفضل نصيحة لدي؟ التدريب الجيد. لا تكن كسولًا — الأمر خطير هناك إذا لم تكن مستعدًا. افعل أبحاثك، واستثمر في المعدات المناسبة، وتأكد من أنك جاهز بدنيًا. كل شيء يتعلق بالتحضير.
— من خبرتك، ما الذي يحدد النجاح في تسلق الجبل؟ هل هو أكثر بدنيًا أم ذهنيًا؟
— بصراحة، يتعلق الأمر بالعزيمة والعقلية. كم تريد ذلك؟ هذا ما في الأمر. اللياقة البدنية مهمة، بالطبع، لكنها ليست كل شيء. لقد رأيت أشخاصًا رياضيين للغاية يفشلون، وآخرين لم يكونوا بتلك اللياقة ينجحون.
— ما هو السبب الأكثر شيوعًا الذي يجعل الناس يتراجعون في منتصف الطريق؟ كيف يتم اتخاذ هذا القرار؟
— عادةً ما يحدث ذلك عندما يقرر شخص ما أنهم لا يستطيعون الاستمرار، أو عندما ينصحه مرشدهم بالتراجع. في بعض الأحيان يكون ذلك بسبب المرض أو التعب، لكن قليلًا ما يكون ذلك بسبب القدرة البدنية فقط. كما قلت، القوة الذهنية مهمة جدًا في الجبال. لذا، عادة ما تكون مجموعة من العوامل.
— كيف تغيرت حالتك البدنية بعد تسلقك للعديد من الجبال؟
— لأكون صادقًا، استغرق الأمر تقريبًا عامًا لتتعافى بشرتي — تعرضت لحروق شمس رهيبة. كنت أيضًا أثقل حينها. الآن، لقد فقدت الوزن وتركيزي على الحفاظ على لياقتي. لا زلت أستمتع بالرياضة، لكنني أكثر حذرًا هذه الأيام. الدفع بجسدك بإفراط يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق، سواء الجسدي أو الذهني، وهذا ليس صحيًا. يجب عليك أن تفهم الآثار التي يمكن أن تحدث على جسمك وأن تكون مستعدًا لذلك أيضًا.
— بعد أن بدأت في تسلق الجبال، بدأت تتعاون مع شركات كبيرة مثل أديداس. لقد رأيت أيضًا تعاونك مع فيزا. كيف تشعر كونك جزءًا من هذه الأسماء الدولية؟
— إنني ممتن جدًا. من الرائع أن أمثل من أنا — جنسيتي، خلفيتي، كل شيء. أشعر بالامتنان والتواضع. أتذكر أنه خلال أول تعاون لي، كانت تجربة مذهلة. مجرد كون علامة تجارية تؤمن بك هو أمر رائع. جعلني أشعر أنني قد حققت أخيرًا، وكأن شخصًا ما قد اعترف بالجهد الكبير الذي بذلته. قبل ذلك، كان من الصعب أن يتم ملاحظتي، وشعرت وكأنه لا أحد يهتم.
/Snapinst_app_338179024_780533207042771_1019565173140453297_n_1080_1_dd588341f6.png?size=540.07)
/Snapinst_app_337863840_1939257849752053_5270926661507540619_n_1080_1_e288ca484f.png?size=776.4)
/Snapinst_app_337832400_1285994779016884_5545463445920277715_n_1080_1_73134240a6.png?size=540.42)
— هل تشعر أن لديك مهمة للترويج لتسلق الجبال والرياضة والسفر؟
— أريد أن أفعل المزيد. أريد أن أظهر للناس أنه ليس الأمر متعلقًا بالجبال فقط. إذا كنت تحب شيئًا ما، فتابعه - سواء حصلت على الاهتمام أو الاعتراف أم لا. الحياة تتعلق بمواصلة شغفك في أي عمر، وفي أي مرحلة. أشعر بقدر كبير من المسؤولية، خاصة مع وسائل التواصل الاجتماعي الآن. أريد أن أكون مثالًا جيدًا، وليس مثالًا سخيفًا. لا أريد أن أكون موجودًا فقط على وسائل التواصل الاجتماعي دون أن أفعل شيئًا ذا مغزى. أريد أن أترك إرثًا وأن يكون لي هدف.
أتلقى الكثير من الرسائل من الناس الذين يطلبون النصيحة، وأخصص وقتي لذلك بصدق. إذا اتصل بي أي شخص، أحاول دائمًا الرد لأنني أعلم أن ذلك قد يحدث فارقًا لشخص ما. أنا شخص خاص، لكنني أحاول بقدر ما أستطيع.
— طوال المقابلة، ذكرت مهنتك في التحدث أمام الجمهور. هل لها علاقة بسفرك بطريقة ما؟
— لا، الأمر ليس متعلقًا بالسفر، بل أكثر تحفيزًا - يتعلق بمتابعة أحلامك ومساعدة الناس على التفكير فيما يريدون القيام به في حياتهم. ألقيت خطابًا في جامعتي قبل بضعة أيام، وبدأت بالقول: “ليس كل شخص سيتسلق إيفرست، لكن لكل شخص إيفرست خاص به يتسلقه.” آمل بصدق أن يلهم إيفرستي الآخرين للعثور على إيفرستاتهم الخاصة.
/photo_1658109751022_a460d050478a_ff9c5efb4f.avif?size=1459.96)
Travel
عطلة نهاية الأسبوع المثالية: زيارة يريفان
كل ما قد تحتاج لمعرفته قبل السفر إلى يريفان: من المقاهي المريحة إلى أسماء منتجعات التزلج
by Barbara Yakimchuk
29 Jan 2025
/medium_nithin_joseph_dennis_GT_Hn_3u_Y_Mzg_unsplash_36c07f32e4.jpg?size=59.35)
TravelAttractions
هتّا بميزانية محدودة: أفضل المغامرات مقابل 20 درهماً أو أقل
استمتع بمجموعة متنوعة من الأنشطة لتجربة أفضل ما في هتّا بأقل التكاليف
by Iffat Nawaz
28 Jan 2025
/medium_rz_rktrw_outdoor_dining_12625_68023_Wide_Hor_e2124c3292.jpg?size=41.34)
Events
احتفال بالحب في الإمارات: يوم القديس فالنتين
الرومانسية في الكثبان الرملية، أكثر أماكن الإقامة فخامة ومحبة في الإمارات
15 Jan 2025
/medium_roxanne_desgagnes_qwb_A2_Rcoh_IU_unsplash_0f3cd13a5d.jpg?size=50.92)
Travel
الهروب إلى مصر: أهم الأسباب لزيارتها في الشتاء
استبدل وشاحك والقفازات بكريم الشمس وقبعة الفيدورا هذا الشتاء، واكتشف عجائب مصر في ضوء جديد كليًا
by Iffat Nawaz
14 Jan 2025
/medium_pascal_van_de_vendel_smpv_Gdrl_Xgw_unsplash_33990c075b.jpg?size=99.08)
Travel
أفضل وجهات الغوص في البحر الأحمر: دليل موسمي
ماذا ترى، متى تذهب وكيف تستفيد إلى أقصى حد من مغامرات الغوص في البحر الأحمر
by Iffat Nawaz
12 Jan 2025
/medium_cape_town_9e2cc29ac6.jpeg?size=77.91)
TravelVacation
عطلة نهاية أسبوع مثالية: أماكن يجب زيارتها في كيب تاون
من معالم الجذب السياحي إلى الجواهر المخفية: أشياء يمكن القيام بها في كيب تاون
by Barbara Yakimchuk
9 Jan 2025