Wellness
:quality(75)/medium_ADREA_x_Jubail_Mangrove_Park_11f5a5cefe.png?size=813.52)
أكثر من مجرد خيول: لماذا يستحق ADREA مكاناً على قائمة وجهاتك الثقافية في أبوظبي
فن وكتب وحِرَفية وخيول بالغة التميّز. حتى إن لم تكوني تملكين حذاء ركوب بعد، فمكانك هنا منذ الآن
:quality(75)/medium_rashni_parichha_GEK_Oliy_PWPY_unsplash_75df1f58b0.jpg?size=39.07)
دليل المبتدئين: ما الذي تحتاج إلى حزمه للتخييم في الإمارات؟
الموسم قصير، والليالي أبرد مما تبدو، وحسابات الماء ليست تفصيلاً اختيارياً
:quality(75)/medium_joshua_earle_K_Lcz0b_Pn_FA_unsplash_6cf0aab0f8.jpg?size=21.29)
هل يمكن للإنسان أن يعيش من دون أن يرى الشمس أبدًا؟
قليل من العلم، وبعض مستكشفي القارة القطبية الجنوبية، وسؤال يثير الفضول: إلى أي حد يحتاج جسمك حقًا إلى الشمس؟
:quality(75)/medium_IMG_5261_JPG_1_46c7f0039b.jpeg?size=61.07)
ليست للفرسان فقط: دليلك إلى احتفالات ADREA بعامها الأول
خيول وبيلاتس وفنون وكتب ومفاجآت غير متوقعة — هذه أبرز محطاتنا من احتفالات ADREA بذكرى انطلاقها على مدى شهر كامل
:quality(75)/medium_farnaz_kohankhaki_j0f_Ehr_S_Kytk_unsplash_cf1a51d097.jpg?size=50.64)
هل يمكن تدريب جسمك على الاكتفاء بخمس ساعات من النوم؟
يُفترض أن تكون ثماني ساعات هي القاعدة الذهبية. لكن ماذا لو كان جسمك يحتاج إلى أقل من ذلك؟ أو إلى أكثر؟
:quality(75)/medium_pic_00004_ee7fbea3e6.jpeg?size=94.87)
لم تكن المسألة دراجة فحسب: كيف ساعدني ركوب الدراجات في العثور على مجتمعي في دبي
نبدأ ممارسة الرياضة لنصبح أكثر لياقة، لكن أحياناً تكون أكبر هداياها لنا بعيدة تماماً عن الأداء
:quality(75)/medium_1_f8bc3d1d29.webp?size=58.48)
ليست كل لحظة تمريناً: لماذا بدأت أتتبّع بقية تفاصيل حياتي
بعد سنوات من ارتداء أجهزة لياقة تزداد احترافية وتعقيداً، جرّبت شيئاً أصغر بكثير
:quality(75)/medium_elena_leya_UE_Nl6_Necnk_unsplash_1_e3a82321c3.jpg?size=65.64)
العناوين الصحافية شيطنت المُحلّيات... فهل نسايرها؟
دايت كوك، شوكولاتة خالية من السكر، سعرات أقل وحلاوة كما هي. لكن هل كانت المقايضة رابحة فعلاً؟
:quality(75)/medium_hf_20260925_100913_69abbb65_630d_47a8_9bc4_9fbb1277b04d_4803b11181.webp?size=81.2)
دعك من الشوارع: ماذا يحدث حين يتحوّل جهاز المشي إلى مضمار السباق؟
للعدّائين الذين يعيشون في مناخات تدفعهم حرارة الصيف فيها إلى التدريب في الأماكن المغلقة، يصبح جهاز المشي فجأة خياراً منطقياً للغاية
:quality(75)/medium_1_051a8b38f9.jpeg?size=89.14)
التحسين الأسهل: لماذا ينبغي أن نتعامل مع النوم بجدية لا تقل عن التدريب
نحرص على تحسين طريقة تدريبنا وما نأكله وكيف نتعافى، ومع ذلك يظل أحد أهم أركان صحتنا يحدث ونحن غير واعين
:quality(75)/medium_imkara_visual_od_W6_Yqqy4x4_unsplash_0e1f5a32a4.jpg?size=21.63)
هل يمكن أن يقتلنا انكسار القلب؟
ما الذي يفعله الحزن العاطفي بالجسد فعلاً، ولماذا يكون الألم حقيقياً أكثر مما نتصور
:quality(75)/medium_ohlamour_studio_Wz_FZ_Zw_TUJ_18_unsplash_11cfd7c93c.jpg?size=27.28)
شامتك تبدو طبيعية. الخبر السيئ: هذا وحده لا يكفي
نطرح كل الأسئلة البديهية والساذجة وغير المتوقعة عن سرطان الجلد
:quality(75)/medium_joshua_earle_S8v_W_Yo_I0_Exc_unsplash_1_d83718a44f.jpg?size=12.25)
نعم، قد تعاني نقص فيتامين د في الإمارات — إليك السبب
تتمتع الإمارات بوفرة من أشعة الشمس. فلماذا ما زلنا نعاني انخفاض مستويات فيتامين د؟
:quality(75)/medium_im_703_bahrain_gallery_home_cycling_city_jpg_ddb11fef10.jpeg?size=34.97)
الموسم الرياضي في الخليج 2026: أبرز الفعاليات التي تستحق المتابعة
من MotoGP إلى الترياثلون: عشرة أحداث رياضية كبرى تسيطر على المشهد في الخليج قبل نهاية العام
:quality(75)/medium_frank_flores_Q90_Vvc_BM_Ivg_unsplash_5d1ee6b20a.jpg?size=11.79)
الإنترنت يعجّ بحيل لتحسين النوم… فأيّها ينجح فعلاً؟
العلاج بالصوت، والساونا، والاستحمام بالتناوب بين الساخن والبارد، وأحواض الطفو تعد بنوم أفضل. لكن هل تفي بوعودها؟
:quality(75)/medium_Frame_1511851318_b33aa74ff9.jpg?size=14.56)
هل يمكن تدريب الدماغ كما ندرّب الجسم؟
هل تكفي 15 دقيقة يوميًا من تمارين الدماغ لزيادة صفاء الذهن، أم أنها مجرد حيلة تسويقية أخرى؟
:quality(75)/medium_Frame_1511851305_5b1657e927.jpg?size=61.1)
مرحلتي مع البروتين: 5 وصفات سهلة أكرر تحضيرها
5 وصفات تساعدك على بلوغ هدفك اليومي من البروتين بأقل من 100 درهم إماراتي وفي أقل من 40 دقيقة
:quality(75)/medium_getty_images_nh_f_Qc_O0n_NY_unsplash_3761330f14.jpg?size=23.94)
تجربة شخصية: لماذا كانت عطلة الانفصال التام هي الخيار الأفضل
أسبوع واحد بعيداً عن الإشعارات والواي فاي وصخب الحياة اليومية ساعدني على العودة إلى واقعي كما ينبغي
:quality(75)/medium_frank_flores_H1_Isb_JP_Bg6_M_unsplash_1df465d1b4.jpg?size=62.99)
كيف تحافظ على إنتاجيتك في الحرّ
تشعر بالتعب وتلقي باللوم على الطقس؟ إليك كيف تحافظ على طاقتك عندما لا تنخفض درجات الحرارة
:quality(75)/medium_getty_images_FG_24_Dhjg_Ybo_unsplash_cae6579351.jpg?size=51.94)
سباق بتريليون دولار لمواجهة الشيخوخة: أي علاجات إطالة العمر تجدي نفعاً؟
ما علاقة تبديل البلازما العلاجي، والعلاج بالضوء الأحمر، والعلاج بالأكسجين عالي الضغط بإطالة العمر؟