Wellness
:quality(75)/medium_elena_leya_UE_Nl6_Necnk_unsplash_1_e3a82321c3.jpg?size=65.64)
العناوين الصحافية شيطنت المُحلّيات... فهل نسايرها؟
دايت كوك، شوكولاتة خالية من السكر، سعرات أقل وحلاوة كما هي. لكن هل كانت المقايضة رابحة فعلاً؟
:quality(75)/medium_hf_20260925_100913_69abbb65_630d_47a8_9bc4_9fbb1277b04d_4803b11181.webp?size=81.2)
دعك من الشوارع: ماذا يحدث حين يتحوّل جهاز المشي إلى مضمار السباق؟
للعدّائين الذين يعيشون في مناخات تدفعهم حرارة الصيف فيها إلى التدريب في الأماكن المغلقة، يصبح جهاز المشي فجأة خياراً منطقياً للغاية
:quality(75)/medium_1_051a8b38f9.jpeg?size=89.14)
التحسين الأسهل: لماذا ينبغي أن نتعامل مع النوم بجدية لا تقل عن التدريب
نحرص على تحسين طريقة تدريبنا وما نأكله وكيف نتعافى، ومع ذلك يظل أحد أهم أركان صحتنا يحدث ونحن غير واعين
:quality(75)/medium_imkara_visual_od_W6_Yqqy4x4_unsplash_0e1f5a32a4.jpg?size=21.63)
هل يمكن أن يقتلنا انكسار القلب؟
ما الذي يفعله الحزن العاطفي بالجسد فعلاً، ولماذا يكون الألم حقيقياً أكثر مما نتصور
:quality(75)/medium_ohlamour_studio_Wz_FZ_Zw_TUJ_18_unsplash_11cfd7c93c.jpg?size=27.28)
شامتك تبدو طبيعية. الخبر السيئ: هذا وحده لا يكفي
نطرح كل الأسئلة البديهية والساذجة وغير المتوقعة عن سرطان الجلد
:quality(75)/medium_joshua_earle_S8v_W_Yo_I0_Exc_unsplash_1_d83718a44f.jpg?size=12.25)
نعم، قد تعاني نقص فيتامين د في الإمارات — إليك السبب
تتمتع الإمارات بوفرة من أشعة الشمس. فلماذا ما زلنا نعاني انخفاض مستويات فيتامين د؟
:quality(75)/medium_im_703_bahrain_gallery_home_cycling_city_jpg_ddb11fef10.jpeg?size=34.97)
الموسم الرياضي في الخليج 2026: أبرز الفعاليات التي تستحق المتابعة
من MotoGP إلى الترياثلون: عشرة أحداث رياضية كبرى تسيطر على المشهد في الخليج قبل نهاية العام
:quality(75)/medium_frank_flores_Q90_Vvc_BM_Ivg_unsplash_5d1ee6b20a.jpg?size=11.79)
الإنترنت يعجّ بحيل لتحسين النوم… فأيّها ينجح فعلاً؟
العلاج بالصوت، والساونا، والاستحمام بالتناوب بين الساخن والبارد، وأحواض الطفو تعد بنوم أفضل. لكن هل تفي بوعودها؟
:quality(75)/medium_Frame_1511851318_b33aa74ff9.jpg?size=14.56)
هل يمكن تدريب الدماغ كما ندرّب الجسم؟
هل تكفي 15 دقيقة يوميًا من تمارين الدماغ لزيادة صفاء الذهن، أم أنها مجرد حيلة تسويقية أخرى؟
:quality(75)/medium_Frame_1511851305_5b1657e927.jpg?size=61.1)
مرحلتي مع البروتين: 5 وصفات سهلة أكرر تحضيرها
5 وصفات تساعدك على بلوغ هدفك اليومي من البروتين بأقل من 100 درهم إماراتي وفي أقل من 40 دقيقة
:quality(75)/medium_getty_images_nh_f_Qc_O0n_NY_unsplash_3761330f14.jpg?size=23.94)
تجربة شخصية: لماذا كانت عطلة الانفصال التام هي الخيار الأفضل
أسبوع واحد بعيداً عن الإشعارات والواي فاي وصخب الحياة اليومية ساعدني على العودة إلى واقعي كما ينبغي
:quality(75)/medium_frank_flores_H1_Isb_JP_Bg6_M_unsplash_1df465d1b4.jpg?size=62.99)
كيف تحافظ على إنتاجيتك في الحرّ
تشعر بالتعب وتلقي باللوم على الطقس؟ إليك كيف تحافظ على طاقتك عندما لا تنخفض درجات الحرارة
:quality(75)/medium_getty_images_FG_24_Dhjg_Ybo_unsplash_cae6579351.jpg?size=51.94)
سباق بتريليون دولار لمواجهة الشيخوخة: أي علاجات إطالة العمر تجدي نفعاً؟
ما علاقة تبديل البلازما العلاجي، والعلاج بالضوء الأحمر، والعلاج بالأكسجين عالي الضغط بإطالة العمر؟
:quality(75)/medium_9m6vn99m6vn99m6v_330fe8ba45.jpg?size=76.18)
تجربة شخصية: اختبرنا تطبيقات التمارين الأكثر رواجاً على الإنترنت
قد يكون مدرّبك الشخصي القادم في جيبك. وقبل أن تختار تطبيقك، اختبرنا أبرز المنافسين نيابةً عنك
:quality(75)/medium_getty_images_G_Bf_XP_Lz_Rlk4_unsplash_f48ab47758.jpg?size=25.75)
هل سنعيش إلى الأبد؟ داخل أكثر علاجات إطالة العمر إثارة للضجة
نستكشف أبرز علاجات إطالة العمر لمعرفة ما ثبتت فعاليته وما لا يزال بلا دليل حاسم
:quality(75)/medium_fellipe_ditadi_p4_H_Qv8zv_c_Y_unsplash_d9a738a7e4.jpg?size=34.45)
الجميع مهووس بالكولاجين… لكن هل ينجح فعلاً؟
إنستغرام يقول نعم. أما العلم فيقول… إن المسألة أعقد قليلاً من ذلك
:quality(75)/medium_andrej_lisakov_ih_MSY_Dqo_EB_0_unsplash_c7d174796c.jpg?size=34.94)
كيف تتجاوز الاحتراق الصيفي في مدن الإيقاع السريع
حين تمضي المدينة بسرعة، وتبدو الشمس كأن وجودك إهانة شخصية لها
:quality(75)/medium_pexels_thelazyartist_27057714_4260d7b111.jpg?size=61.69)
كيف باتت العافية في الشرق الأوسط تجربة اجتماعية تتجاوز مفهوم اللياقة
من نوادي الجري إلى المجتمعات الإبداعية، باتت العافية في الخليج تُبنى أكثر فأكثر على التواصل لا على المنافسة
:quality(75)/medium_ahmed_J8_IFS_Mk_Wv_V8_unsplash_3cf879a175.jpg?size=60.67)
حاولتُ إعادة برمجة حياتي… لكن دماغي كان له رأي آخر
قراءة عملية في كيفية بناء العادات — ولماذا نادراً ما يكفي الدافع وحده لترسيخها
:quality(75)/medium_neom_9h_W_Js7iblh8_unsplash_08a7e91780.jpg?size=21.38)
لماذا للصيف وقعٌ وجداني مختلف في مدن الخليج؟
الصيف لا يعلّق الحياة؛ هو فقط يدفعها إلى الداخل، ويعيد توزيعها بين ساعات متأخرة وأخرى مبكرة، وعلى نحوٍ مختلف قليلاً.