Society
/medium_0_752f8d982e.jpg?size=60.35)
أسطورة البيلاتس: هل يمكن فعلاً أن تصبح منحوتاً وأنت مستلقٍ على جهاز الريفورمر؟
تنبيه: لا أحد في التاريخ حصل على سِكس باك من تمارين التنفس والأشرطة المطاطية القابلة للتمدد وحدها
by Sofia Brontvein
4 Oct 2025
/medium_Frame_270989713_420e12e410.png?size=88.73)
تجربة شخصية: كيف تعلمت ادخار المال
لست خبيرًا، ومع ذلك يسألني الجميع عن نصائح لتوفير المال
by Barbara Yakimchuk
2 Oct 2025
/medium_0_3_5bc9a39f59.jpg?size=28.49)
حمية الصداقة: قطع العلاقات مع من لا يغذيك
لأنه إذا كنت لن تأكل الوجبات السريعة كل يوم، فلماذا تحتفظ بالصداقة السيئة؟
by Sofia Brontvein
29 Sept 2025
/medium_111_37a13aa539.jpg?size=28.43)
أسطورة الروتين (التي اتضح أنها حقيقية)
من الواضح أن الملل هو الأسلوب الجديد لتحسين الصحة العقلية
by Sofia Brontvein
23 Sept 2025
/medium_00001_887559f3a9.jpg?size=64.66)
لماذا قد يكون البقاء وحيداً هو الأصح لك
لأن في بعض الأحيان تكون صحبتك لنفسك أفضل من صحبة عادية
by Sofia Brontvein
22 Sept 2025
/medium_getty_images_KKW_Qip_S_Udd_A_unsplash_1_c28ee087d4.jpg?size=70.84)
كيف تعود إلى الرياضة؟ التحضير لتحدي دبي للياقة البدنية
بعد قضاء الصيف في كسل الأريكة، حان الوقت للعودة إلى اللعبة، لكن كيف؟
by Sophie She
19 Sept 2025
/medium_image_555_c6ca0d0b66.png?size=391.68)
القفز بالمظلات في دبي: كل ما تحتاج لمعرفته قبل قفزتك الأولى
أين تقفز، متى تذهب، وكم التكلفة — أسئلتك حول القفز بالمظلات في دبي مجابة
by Barbara Yakimchuk
17 Sept 2025
/medium_Snimok_ekrana_2025_09_15_v_17_22_04_7aab4502a5.png?size=677.79)
سيرك الحميات الغذائية: لماذا انتهيت من مسحوق البروتين في الشوفان
لأن التغذية يجب أن تكون علمًا، وليست مسرح إنستغرام
by Sofia Brontvein
16 Sept 2025
/medium_Frame_2318_3767601fdf.jpg?size=64.81)
الإنترنت في الإمارات بطيء. ماذا تفعل عندما تكون غير متصل؟
التقت مرساة سفينة بعدد من الكابلات المهمة جداً في البحر الأحمر، والآن نصف المنطقة عالقة في الرمال الرقمية المتحركة
by Dara Morgan
11 Sept 2025
/medium_14_835e935bd0.jpg?size=55.22)
الإيجابية السامة لثقافة العافية
لأنه لا كمية من ماء الليمون ستصلح الرأسمالية
by Sofia Brontvein
10 Sept 2025
/medium_getty_images_9a_Qs4t_U_Not_Q_unsplash_58237f2457.jpg?size=49.06)
القيل والقال مفيد بالفعل لصحتك النفسية. أم لا؟
هل عادتك في نشر الأحاديث تعتبر سلوكاً سيئاً أم أداة اجتماعية مفيدة؟ دعونا نستكشف ذلك
by Dara Morgan
7 Sept 2025
/medium_yunus_tug_X23_A0_NI_Cr_I_unsplash_c81642974d.jpg?size=31.95)
داخل مدارس الإمارات: ما يحتاج الآباء لمعرفته
تحدثنا مع أولياء الأمور الذين يدرس أطفالهم في دبي لطرح الأسئلة التي يريد الجميع معرفة إجابتها
by Barbara Yakimchuk
4 Sept 2025
/medium_0_1_7fbc1c0f1a.jpg?size=45.74)
حفلة شفقة فردية: لماذا يبدأ التعاطف مع الذات بالحزن
لأن حب الذات يعني أحيانًا السماح لنفسك بالانكسار قليلاً
by Sofia Brontvein
4 Sept 2025
/medium_111_8abad5933c.jpg?size=75.59)
عندما تكلفك الصحة حياتك الاجتماعية
لأن لا أحد يخبرك أن استبدال المشروبات بجولات الركض يمكن أن يكون... نوعًا ما وحيدًا
by Sofia Brontvein
24 Aug 2025
/medium_01_dfef93fcc2.jpg?size=75.41)
لماذا تدمر رياضة ركوب الدراجات حياتك العاطفية
لأنه لا شيء يقتل الرومانسية مثل منبه الساعة 4:45 صباحًا وكومة من السراويل القصيرة المتعرقة
by Sofia Brontvein
21 Aug 2025
/medium_Frame_1929_c77f8737bb.png?size=494.85)
تسافر من الإمارات؟ قواعد جديدة للسوائل وبنوك الطاقة
لماذا تهم القواعد الجديدة للطيران — وضوح للمسافرين، وهدوء للمسافرين القلقين
by Barbara Yakimchuk
20 Aug 2025
/medium_00_b60d2ee229.jpg?size=90.25)
كيف يتأقلم الأطفال في الخارج؟ أولياء الأمور يشاركون ما يحدث حقاً
تحدثنا مع أولياء الأمور الذين خاض أطفالهم التجربة بالكامل لاكتشاف ما ساعدهم وما لم يساعدهم
by Alexandra Mansilla
20 Aug 2025
/medium_0000_2af93734fc.jpg?size=61.4)
لماذا الجري صعب للغاية
اتضح أن مدى الحياة في الرياضات لا يعدك للجحيم المهين الذي هو كيلومتر في 7 دقائق
by Sofia Brontvein
16 Aug 2025
/medium_Frame_270989678_dd7f3ee3bf.png?size=516.62)
داخل مساحات العمل للأشخاص المبدعين
لا نعرف كيف تبدو مساحة عملك — لكن هنا كيف رتب أصدقاؤنا المبدعون مساحاتهم
by Barbara Yakimchuk
14 Aug 2025
/medium_004_23b67680a0.jpg?size=132.2)
لماذا تعالجنا الطبيعة وتستنزفنا المدن
لأنني قضيت شهراً في الغابات والمحيطات وعدت متسائلاً ما الذي نفعله هنا أساساً
by Sofia Brontvein
13 Aug 2025