image
SportHealthEntertainment

by Dara Morgan

صيف دبي أصبح مثيرًا: 4 رياضات غير تقليدية تحتاج لتجربتها

2 Jun 2025

وصل الصيف، ومن المحتمل أنك تتساءل عما إذا كان سيقدم أي مغامرات جديدة أو ببساطة طرقًا أكثر إبداعًا لتجنب الشمس. ومع انتهاء الفعاليات الثقافية (على الرغم من أنك دائمًا يمكنك استشارة موجز الثقافة - لا يزال هناك بعض الأمور تحدث)، ومع شعورك بأن جولات التراس أصبحت مألوفة للغاية، قد يكون الآن الوقت المثالي لتجربة شيء جديد. شيء برائحة العرق، ورشّة من الفرح، وما يكفي من الانطباعات لتحويل جلسة تدريبك إلى قصة كاملة لترويها في الشركة. إليك أربع أنشطة رياضية ستختبر جسمك، وترفع من معنوياتك، ومن يدري - قد تجلب لك هواية جديدة.

1. اللياقة البدنية الساخنة

أين؟ جبل جيس
متى؟ بدءًا من 14 يونيو
كم السعر؟ 450 درهم (فردي)، 700 درهم (زوجي)
image

المصدر: visitjebeljais.com

هل تعرف ذلك الجزء من الصيف حيث يبدأ الجميع بالذوبان بشكل درامي في الحرارة؟ حسنًا. تخيل الآن أن تتمرن عمدًا في ذلك. مرحبًا بك في مستوى الذروة للحرارة، أول تجربة لياقة بدنية ساخنة في الهواء الطلق في الإمارات — لأن المعاناة العادية لم تكن كافية بوضوح.
تجري على جبل جيس، على ارتفاع 1,934 مترًا فوق مستوى سطح البحر، هذا التمرين في وقت الغروب يستبدل الاستوديوهات المرآة والحرارة الاصطناعية بالسماء المفتوحة والشمس الفعلية. لا هواء مكيف، لا عوامل تصفية، لا هرب. فقط أنت، أنفاسك، وإطلالة مذهلة بشكل مدهش. ولكن لا تقلق - هناك مناشف باردة، ومشروبات مثلجة، وعشاء مكون من ثلاثة أطباق في انتظارك بعد ذلك في 1484 من بورو (أعلى مطعم في الإمارات، لأنه بالطبع كذلك). تشمل التجربة الإقامة لليلة واحدة والتنقلات، لذا يمكنك الالتزام بشكل كامل بلحظتك من التحول في الارتفاعات العالية ودرجات الحرارة العالية.
تستمر الجلسات شهريًا طوال الصيف. الأماكن محدودة. بطبيعة الحال.

2. جيروسونيك

متى؟ 3–5، 8، 10–12 يونيو
كم السعر؟ 400–500 درهم للجلسة
image
هل اعتدت بالفعل على نظام بيلاتس ريفورمر؟ رائع. حان الوقت لتخطو خطوة للأمام. ادخل جيروسونيك، ومعداته المميزة — برج جيروسونيك. نعم، إنه يبدو كشئ تمت مصادرته من قلعة في العصور الوسطى. لا، هو ليس خطرًا في الواقع. على العكس تمامًا.
المعروف أيضًا باسم نظام توسيع جيروسونيك، تم تطوير هذه الطريقة من قبل جولي هورفاث في الثمانينيات وتركز على تعزيز حركة العمود الفقري في ثلاثة أبعاد. فكر في الأمر كما لو كان يوغا، ورقص، وتاي تشي ينجبون طفلًا مرنًا بشكل غريب - يهتم كثيرًا بوضع جسمك وصحة ظهرك.
لإحياء شهر الرفاهية العالمي، مركز هاندرد الصحي يستضيف سلسلة من الدروس الرئيسية يقودها بلا منازع ماركو ميتولدو، مدرب جيروسونيك وجيروسونيسيس الزائر. سوف يوجهك ماركو من خلال حركات انسيابية تشبه الموجات تقوم بتمديد الجسم بلطف بينما تقويته - كل ذلك على ذلك البرج المخيف قليلاً (لكنه في النهاية متسامح). سيكون هناك أيضًا جلسات جيروسونيسيس على الحصيرة - ابنة عم جيروسونيك، بدون المعدات لكن مع كل الأناقة الإيقاعية ومرونة العمود الفقري التي لم تدرك أنك تفتقدها.
توقع أن تشعر بأنك أطول، وأكثر مرونة، وأفضل بشكل هادئ من أي شخص لا يزال يقوم بتمرين البطن.

3. الغوص الحر

متى؟ جلسات خاصة متاحة
كم السعر؟ بدءًا من 1,100 درهم
هل ترغب في حبس أنفاسك والغوص ببطء في بركة واسعة وصامتة بينما تتأمل في اختيارات حياتك؟ رائع. مرحباً بك في الغوص الحر — جزء من الرياضة، وجزء من التأمل تحت الماء، ومختلف تماماً عن أي شيء آخر.
تفتخر ديب دايف دبي بأعمق بركة في العالم (60 متراً بشكل غير رسمي)، ونعم، تحتوي على مدينة مغمورة. لماذا لا. يمكن للمبتدئين اختيار تجربة غوص حر تمهيدية (حتى 5 أمتار)، بينما يمكن للغواصين المستقبليين والمحبين للمحيطات السعي للحصول على شهادات PADI و AIDA المناسبة.
التركيز هنا ليس على القوة الجسدية — بل على الهدوء، والسكينة، والوضوح العقلي. يعلمك الغوص الحر البقاء تحت الماء لفترة أطول من خلال الاسترخاء، وليس بالضغط. إنها مجاز فعّال بشكل مدهش للحياة الحديثة، إذا سألتنا.

4. يوغا الكلاب الصغيرة

أين؟ دبي (استوديوهات متعددة)، أبوظبي (مركز ذا بريدج الصحي)
متى؟ راجع الجدول الزمني هنا
كم السعر؟ 250 درهم إماراتي
هناك العديد من الطرق لتحقيق السلام الداخلي، لكن القليل منها ينطوي على التInterrupted mid-downward dog by a small, furry creature licking your nose. يوغا الكلاب الصغيرة هي بالضبط ما sounds like: قليلاً من اليوغا الحقيقية، تليها الكثير من الفوضى الجذابة.
تشمل كل جلسة 20 دقيقة من الحركة المنظمة و35 دقيقة من كونك محاطاً بكلاب صغيرة متحمسة للغاية، بالإضافة إلى 5 دقائق من التأمل — شريطة أن تكون قادراً على التأمل مع كلب صغير في حضنك. يمكنك أن تختار متابعة اليوغا أو الاستسلام تماماً والاحتضان. لا توجد قواعد هنا. فقط السيروتونين، وأنفاس الكلاب، والرغبة الهائلة في التبني.
تساعد الجلسات أيضاً على اجتماعية الجراء ومطابقتها مع عائلات جديدة — لذا نعم، هي أيضًا خدمة مجتمعية من الناحية الفنية. لا تتردد في ذكر ذلك عند تبرير حجزك الرابع.