image

by Sana Bun

تغلب على الحرارة: نصائح العناية بالبشرة لأيام الحرارة

3 Apr 2024

تقليديًا، يشير شهر أبريل إلى الانتقال بين الأشهر الباردة والدافئة في الشرق الأوسط. وهو الوقت الذي تبدأ فيه درجات الحرارة بالارتفاع تدريجيًا، متجهة نحو حرارة ذروة أيام الصيف. على الرغم من أن الربيع عمومًا لا يكون حارًا، إلا أن الميزان الحراري قد يصل إلى أكثر من 30℃، لذا فمن الضروري إعداد بشرتك للحرارة المقبلة. إليك دليلنا لذلك.

خفف روتين العناية بالبشرة واستخدم مستحضرات تجميل أقل

تُحفز درجات الحرارة المرتفعة غدد البشرة الدهنية لدينا، مما يشجعها على إنتاج المزيد من الزيوت، مما يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. لتجنب هذه العواقب، ساعد بشرتك على التنفس بشكل أفضل: انتقل من المرطبات الغنية والأقنعة إلى بدائل أخف، ومن المثالي أخذ استراحة من مستحضرات المكياج حيث أن الشمس الحارقة تذوب منتجات التجميل مما يتسبب في تهيج البشرة. إذا كنت غير مستعد لتخطي المكياج، على الأقل اختر تركيبات خفيفة.

تنظيف مزدوج

لتقليل الضرر الناتج عن الإفراط في إنتاج الزهم، تأكد من غسل وجهك وجسمك بعمق ولكن برفق، واحرص دائمًا على إزالة مكياجك، ومن المثالي أيضًا القيام بتنظيف مزدوج.
أفضل طريقة للتخلص من المكياج والزهم المتجذر والشوائب الأخرى هي البدء بزيت مائي، زبدة، أو سوربيه ستحلها، ثم اشطف واستخدم منظفًا مائيًا لإزالة البقايا من الخطوة السابقة.
image
image
image

زيت تنظيف مهدئ من بوبى براون؛ بلسم تنظيف ذا كومفورت زون؛ زيت تنظيف عميق متوازن من دكتور سيراكلي

ترطيب

الطقس الحار يزيد أيضًا من التعرق، مما يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، لذا من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء وتضمين أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.
أما بالنسبة للعناية بالبشرة - فلا تنس المرطبات واختر القوام الخفيف مثل السيروم، المستحلبات، والهلام لمنع انسداد المسام. انتبه إلى التركيبة: مثل هذه المكونات مثل زيت جوز الهند وزبدة المارولا يمكن أن تكون مسدودة للمسام، بينما حمض الهيالورونيك، السيراميدات، وبوكو سنتيلا الآسيوية، ومستخلص أوراق الألوة توفر خصائص رائعة من الترطيب والتغذية ومضادات الأكسدة.
image
image
image

سيروم يومي طازج C-Firma من درانك إليفانت؛ سيروم Hyalu B5 من لا روش بوزيه؛ سيروم مصدر الماء Hydramemory من Comfort Zone

تغطية البشرة، استخدام واقي الشمس ورعاية بعد الشمس

تتعرض بشرتنا لنوعين من الأشعة: UVA، التي تسبب شيخوخة الجلد، و UVB، التي تسبب الحروق وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
كلاهما يكون أكثر عرضة للخطر خلال أشهر الصيف الحارة المشمسة، ولكن أشعة UVA يمكن أن تؤثر على الجلد حتى في يوم ممطر حيث يمكن أن تخترق الغيوم، بينما تعتمد أشعة UVB على الموسم، ووقت اليوم، والموقع. ومع ذلك، يمكن تقليل مخاطر حروق الشمس، وفرط التصبغ، والشيخوخة المبكرة، والمشاكل الصحية من خلال حماية البشرة من تسمير الشمس.
للفعل ذلك بفعالية، حاول ألا تبقى تحت أشعة الشمس المباشرة، وغطِّ جسمك ووجهك بملابس طويلة وقابلة للتنفس، وارتدي قبعات ونظارات شمسية، وجعل واقي الشمس أفضل صديق لك.
اختر منتجات SPF التي تعمل بشكل أفضل لنوع بشرتك. اختر عامل حماية أعلى (كلما كان الرقم أكبر، كانت تغطية الأشعة ومدة الحماية أفضل) واسع النطاق لضمان فعاليتها ضد كل من UVA و UVB. بالإضافة إلى ذلك، لا تنسَ إعادة التطبيق وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.
image
image
image

لوشن واقي شمس للوجه الكلاسيكي من Coola SPF 50 خالي من العطور؛ سيروم Aquagel Hyalu B5 من لا روش بوزيه SPF30؛ واقي الشمس غير الدهني من بولا تشويس SPF 50

كلمسة نهائية لطيفة، جرب بعض المنتجات المهدئة بعد الشمس أو جل الصبار النقي لتهدئة، وشفاء، وراحة البشرة.
image
image
image

جل الصبار المهدئ 99% من Holika Holika؛ قناع تهدئة حروق الشمس SOS من Clarins؛ جل الصبار من Comfort Zone Sun Soul

تبريد

منتجات مثل أقنعة الهيدروجيل واللصقات، ورذاذات المياه، والمياه الحرارية هي حل رائع لتجديد النشاط في يوم حار، حتى أثناء التنقل. لجعل منتجات التجميل تعمل كفرج أكبر من الحرارة، جرب خدعة تخزينها في الثلاجة — تأثير تبريد فوري مضمون!
image
image
image

رذاذ الوجه إيفيان؛ قناع د. جارت كرايو ربرو مع حمض الهيالورونيك المرطب؛ رذاذ د. جارت سيراميدين

More from