image

by Bilal Muhammad

تحكم بيد، ووجبة خفيفة بالأخرى. ماذا تأكل إذا كنت لاعبًا؟

23 Apr 2024

هل تحتاج إلى بعض البدائل الصحية واللذيذة للشيبس والصلصة لجلسة الألعاب القادمة الخاصة بك؟ لقد جمعنا لك قائمة من 20 زواجًا لذيذًا من الأطعمة لتتناولها أثناء السباقات وترقية المستويات وتحطيم الأرقام القياسية.
سموثي الفراولة والـبريتلز
استمتع بسموثي الفراولة الناعم والمنعش المصنوع من الحليب أو الزبادي أو الآيس كريم لمشروب كريمي ومرضٍ يبقيك نشطًا خلال جلسة ألعابك. اقترنه مع وعاء من الـبريتلز المقرمشة للحصول على مزيج مثالي من الحلو والمالح، مما يساعدك على البقاء مركزًا ومليئًا بالطاقة.
الأفوكادو وكريمة الماسكربون والبسكويت
شرائح الأفوكادو مع الجبنة الكريمية الماسكربون فوق البسكويت المقرمش هي وجبة خفيفة لذيذة وصحية أثناء اللعب. هذه الوجبة الغنية ولكن الخفيفة ستبقيك راضيًا خلال جلسات الألعاب الطويلة.
القهوة المثلجة مع الزبادي والجرانولا
ابقَ مليئًا بالطاقة مع القهوة المثلجة، واستمتع بالزبادي اليوناني مع الجرانولا والفواكه الطازجة كوجبة خفيفة متوازنة ومرضية. هذا المزيج سيبقيك في حالة جيدة لجلسات الألعاب المتأخرة.
image
image
image

صورة: ميدجونري × ذا ساندى تايمز

مياه فوارة والفشار
أضف بعض الفوار إلى لعبتك مع مياه فوارة بنكهة واستمتع بالفشار الذي تمّ تحضيره باستخدام الهواء مع توابل حلوة ومالحة. إنها مزيج مثالي للوجبات الخفيفة غير المشتتة التي لن تؤثر على تركيزك في اللعب.
عصير الليمون ومزيج المكسرات
ابقَ منعشًا مع كوب من عصير الليمون بينما تستمتع بالنكهات الحلوة والمالحة لمزيج المكسرات. هذا المزيج السهل التناول مثالي لإبقائك نشطًا دون إبطاء لعبك.
شاي أخضر وشوكولاتة داكنة
تذوق الشاي الأخضر المهدئ بينما تستمتع بمربعات الشوكولاتة الداكنة الغنية. هذا المزيج هو علاج مهدئ سيرضي شغفك للحلويات ويمنحك لحظة من الانتعاش خلال فترات استراحتك أثناء اللعب.
image
image
image

صورة: ميدجونري × ذا ساندى تايمز

إدامامي، وخضار مقرمشة، وشاي الخوخ المثلج
احصل على قرمشتك مع إدامامي مطبوخ على البخار وخضار مقرمشة مع الحمص. اشربه مع شاي الخوخ المثلج لتستمتع بفترة استراحة حلوة ومنعشة. هذه الوجبة الخفيفة مثالية لإبقائك في اللعبة والحفاظ على صحتك.
شيبس مع صلصة وغواكامولي
شيبس الذرة المقرمش مع صلصة لاذعة وغواكامولي كريمي هي الوجبة الخفيفة المليئة بالنكهات. هذا المزيج سيلبي شغفك دون أن يشتت انتباهك عن اللعب.
مخللات، وجبنة، وصلصة الطماطم على البسكويت
مزيج من البسكويت المقرمش، والمخللات اللاذعة، والجبنة الكريمية مع صلصة الطماطم الحلوة يشكل وجبة خفيفة لذيذة ومعقدة. إنها الاختيار المثالي لإعادة النشاط خلال جلسات الألعاب المكثفة.
image
image
image

الصورة: ميدجورني × ذا ساندى تايمز

كعكة الأرز مع زبدة الفول السوداني والموز
قم بتزيين كعكات الأرز بزبدة الفول السوداني وشرائح الموز كوجبة خفيفة مشبعة تملأ جوعك وتساعدك على التركيز. أضف رشة من القرفة لمسة لذيذة.
جبنة وبسكويت مع الزيتون
توفر الجبنة والبسكويت مع الزيتون وجبة خفيفة سهلة ولذيذة تناسب جميع أنواع الألعاب. أو، يمكنك تناول الزيتون فقط كوجبة خفيفة سريعة خلال فترات استراحة اللعب.
بيتزاك المفضلة وكومبوتشا
استعد للحماس مع بيتزاك المفضلة مع كوب بارد من الكومبوتشا. هذه المجموعة المشبعة تقدم شعورًا بالراحة مع لمسة صحية تُمدك بالطاقة خلال جلسة اللعب الخاصة بك.
image
image
image

الصورة: ميدجورني × ذا ساندى تايمز

حمص ورقائق البيتا مع صحن خضار
اغمس رقائق البيتا في الحمص الكريمي واستمتع بصحن خضار ملون كوجبة خفيفة صحية ومشبعة. ستبقيك هذه المجموعة نشيطًا ومشبعًا أثناء اللعب.
ساندويتشات لحم مصغرة مع سموذي فواكه
تقدم السندويتشات الصغيرة المليئة بلحوم الأجبان والخضار قضمة سريعة ولذيذة. اشربها مع سموذي الفواكه السميك لاندفاع من النكهة وزيادة الطاقة.
أسياخ دجاج مشوية مع ماء جوز الهند
تقدم أسياخ الدجاج المشوية وجبة خفيفة مليئة بالنكهات ومشبعة بالبروتين تلبي جوعك. زوجها مع ماء جوز الهند المنعش للبقاء رطبًا ومستعدًا للمستوى التالي الخاص بك.
image
image
image

الصورة: ميدجورني × ذا ساندى تايمز

كاساديا ومياه غازية
تقدم كاساديا دافئة محشوة بالجبن الم melted واختيارك من الحشوات وجبة خفيفة مشبعة لتبقيك نشيطاً. المياه الغازية تنعش حواسك وتساعد على توازن غنى الكاساديا.
نادوس وقهوة مثلجة
استمتع بصحن من نادوس الجبنة مع توبينغز المفضلة لديك واغسلها بكوب من القهوة المثلجة. ستمنحك هذه المجموعة الدفعة التي تحتاجها لمواجهة تحديات الألعاب الصعبة.
أصابع البطاطس وشاي الأعشاب
استمتع بأصابع البطاطس المقرمشة المتبلة بالأعشاب والتي تقدم مع صلصة الغمس المفضلة لديك. اقترن مع شاي الأعشاب لراحة تسبب ترطيب العقل أثناء اللعب.
image
image
image

صورة: ميدجورني × سندي تايمز

ماك والجبن ومياه غازية
استمتع بكوب من ماك والجبن الكريمي كوجبة خفيفة مريحة وشهية. اقترن بكوب من المياه الغازية المنكهة للحفاظ على انتعاش حواسك وتركز مهاراتك في اللعب.

More from