image
LifestylePeople

by Sana Bun

تجربة شخصية: التنقل في علاقات العمل الصحية

14 Apr 2025

Image: Midjourney x The Sandy Times

يقولون لا تخلط بين العمل والمتعة، لكن عندما تقضي ثماني ساعات في اليوم (أو أكثر، لنكن صادقين) مع نفس الأشخاص، يصبح من المستحيل تقريبًا البقاء منفصلًا. إما أنك ستتواصل معهم، أو ستتصادم، أو ستنتهي في مكان محرج بينهما. على مر السنين، حاولت (وفي كثير من الأحيان فشلت) في إيجاد تلك النقطة المثالية: قريبة بما يكفي لبناء زمالة، بعيدة بما يكفي للبقاء محترفًا. إليك ما تعلمته - وما قد يساعدك في العثور على توازنك الخاص.
في بداية مسيرتي، كنت تلك الزميلة المتفائلة. تلك التي لم تشتكِ من العمل الإضافي، وبقيت حتى وقت متأخر، واعتقدت بصدق أن كونك مفيدًا سيُقدَّر دائمًا. أليس هذا ما تصنع منه فرق الأحلام؟ تبين أن الأمور ليست كذلك بالضبط.
يجب أن أقول إن بعض الصداقات الرائعة نشأت من تلك الفترة. من مناقشات ما بعد الأحداث على أكواب القهوة التي لا تُحصى إلى النجاة من أسابيع الموضة والتصويرات في آخر لحظة دون نوم، جلبت الفوضى المشتركة لنا إلى قرب أكبر. كنا ندعم بعضنا البعض خلال المواعيد النهائية الضيقة وصباحات الإرهاق، متبادلين نصائح العناية بالبشرة ونصائح الحياة بين المهام. بعض من هؤلاء الزملاء هم الآن من أقرب أصدقائي — ما بدأ كدردشة بجانب المكتب تطور إلى علاقات عميقة ودائمة.
image

صورة: Midjourney x The Sandy Times

لكن لم تكن كل الأمور تتعلق بميمات الضفادع المتعلقة بأسبوع الموضة والاحترام المتبادل: بطبيعة الحال، لم تأتِ كل صداقة عمل مع نهاية سعيدة. كان هناك زملاء استخدموا تلك الطاقة الودية لنقل مسؤولياتهم بهدوء إلى مكتبي. البعض الآخر ابتسم في وجهي لكن لم يعيروا اهتمامًا للغ gossip خلف ظهري أو لزرعي تحت الحافلة المجازية عندما تسير الأمور بشكل سيء. لم يمضِ وقت طويل قبل أن أصل إلى نقطة تحول وأدرك أنني بحاجة إلى وضع بعض الحدود.
كان ذلك أسهل قولًا من فعلاً. عندما قضيت سنوات في أن أكون منفتحة ويسهل الوصول إليّ، فإن تعلم قول "لا" ورسم الحدود يشعر بأنه غير طبيعي. وعندما تتقن ذلك أخيرًا، هناك خطر الذهاب بعيدًا وإبعاد الجميع. تنقلت بين التطرفات لبعض الوقت قبل أن أجد إيقاعًا يناسبني.
image

صورة: Midjourney x The Sandy Times

كان ذلك أسهل قولًا من فعلاً. عندما قضيت سنوات في أن أكون منفتحة ويسهل الوصول إليّ، فإن تعلم قول "لا" ورسم الحدود يشعر بأنه غير طبيعي. وعندما تتقن ذلك أخيرًا، هناك خطر الذهاب بعيدًا وإبعاد الجميع. تنقلت بين التطرفات لبعض الوقت قبل أن أجد إيقاعًا يناسبني.
بعد بضع سنوات، أود أن أعتقد أنني قد اكتشفت طريقة أفضل. أبرز ما تعلمته؟ انتبه إلى كيف يجعلك الآخرون تشعر. إذا شعر أحدهم بشكل مستمر بالإرهاق أو عدم الراحة، فهذا هو علامة لك. العلاقات الصحية في العمل تُبنى على الاحترام، الحدود الواضحة، والتواصل الصادق. لا تحتاج إلى أن تكون صديق الجميع - فقط شخص يمكنه التعاون دون المساس بصحته النفسية.
في أفضل حالاتهم، يمكن أن تجعل العلاقات في العمل عملك يبدو ذو معنى. في أسوأ حالاتهم، هم دورة مكثفة في حماية طاقتك. في كلتا الحالتين، يشكلون نموك. لذا كن طيبًا، وابقَ حادًا، وركز على العلاقات التي تبنيك - وليس تلك التي تستنزف طاقتك.
Play