/frame_537_9defb09bb3.webp?size=819.98)
17 May 2024
هل هناك أي شيء يوحد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل؟ هل من الممكن حقًا مساعدتهم؟ ولماذا يختار بعض الأشخاص طريقة صحية لفقدان الوزن في حين أن الآخرين يطورون اضطرابًا في الأكل؟ طرحنا هذه الأسئلة وغيرها على أمارة أشرف، أخصائية نفسية سريرية ومديرة مساعدة في عيادة نبتة للصحة.
— ما السمات الشائعة التي يشترك بها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل؟ هل يتفوقون عادة في أهدافهم، ويؤدون بشكل جيد أكاديميًا، ويحققون النجاح في جوانب أخرى من الحياة؟
— غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل انشغال قوي بالطعام والوزن وصورة الجسم. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يميلون إلى امتلاك سمات مثالية تدفعهم للأداء الممتاز في الدراسات والعمل والجوانب الأخرى من الحياة. وقد اتضح أن هذا غالبًا ما يكون مدفوعًا بالعوامل الوراثية. ومع ذلك، عندما يبدأون في النضال بشكل نشط مع الاضطراب، يمكن أن يعيق ذلك النجاح في مختلف جوانب الحياة.
— كيف يمكنك وصف الجهاز العصبي المركزي للأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل؟
— قد يكون لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل جهاز عصبي مركزي غير متوازن، خاصة في المجالات المتعلقة بكيفية إدراكهم للمكافآت، وتنظيم المشاعر، ورؤية أجسادهم.
— لماذا يختار بعض الأشخاص طريقة صحية لفقدان الوزن ويتمكنون من التوقف في الوقت المناسب، بينما الآخرون يتطور لديهم اضطرابات الأكل؟
— الأسباب متنوعة. يمكن لبعض الأشخاص أن ينجحوا في فقدان الوزن بشكل صحي ويتوقفوا في الوقت المناسب، بينما يطور الآخرون اضطرابات بسبب عوامل وراثية ونفسية وبيئية، مثل الضغوط الاجتماعية وغيرها من القضايا النفسية التي قد يواجهونها.
— هل زاد عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل في السنوات الأخيرة؟
— نعم، لقد زاد العدد مؤخرًا؛ قد يكون ذلك بسبب الضغوط الاجتماعية المتزايدة المحيطة بصورة الجسم والدور المحتمل الذي تلعبه وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا.
— ما هو سبب اضطرابات الأكل؟ وسائل التواصل الاجتماعي، الصور النمطية، أم شيء آخر؟
— تتسبب هذه الاضطرابات بمزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. على سبيل المثال، يمكن أن تلعب التجارب المبكرة في الطفولة المتعلقة بكيفية شعورهم تجاه أنفسهم، والعلاقة مع مقدمي الرعاية دورًا في تطوير اضطراب الأكل في وقت لاحق. ومع ذلك، فإن الصور النمطية المتعلقة بصورة الجسم والاحتياج المستمر للبحث عن الانتباه والتأكيد أصبحت أكثر شيوعًا، خاصة مع تزايد شعبية ووفرة وسائل التواصل الاجتماعي.
/frame_539_7519e51345.webp?size=312.55)
صورة: The Sandy Times x Midjourney
— قد يخفي الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل عاداتهم، مثل تجنب الوجبات أو استخدام الحمام بشكل متكرر بعد الأكل. ما هي العلامات الأولية التي يجب البحث عنها؟
— يمكن أن تختلف العلامات الأولية باختلاف نوع اضطراب الأكل. في حالة فقدان الشهية العصبي، يتمثل الانشغال الرئيسي بفقدان الوزن، ومع ذلك، قد لا يتم عرضه بطريقة مقلقة ولكن طبيعية حيث يرغب شخص ما في فقدان الوزن من أجل حفلة أو حدث. ومع ذلك، من المهم ملاحظة علامات مثل فقدان الوزن المفرط، وارتداء ملابس فضفاضة لتغطية فقدان الوزن، وممارسة الرياضة بشكل مفرط، وتجنب أوقات الوجبات أو تناول الطعام أمام الآخرين. على عكس فقدان الشهية العصبي، غالبًا ما يكون الأفراد الذين يعانون من الشره المرضي العصبي عند وزن طبيعي ولكن لديهم خوف شديد من زيادة الوزن ولديهم صورة مشوهة لأجسادهم. العلامات الشائعة التي يجب البحث عنها هي أدلة على تناول الطعام بكميات كبيرة، أي اختفاء كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير، أدلة على التطهير، أي الذهاب إلى الحمام بعد الوجبات، والأصوات والروائح العالية من القيء، وعبوات من الملينات أو مدرات البول، وممارسة الرياضة بشكل مفرط وتخطي الوجبات أو تجنب تناول الطعام أمام الآخرين أو تناول كميات صغيرة جداً من الوجبات.
— قد لا يدرك الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل أنهم يعانون من مشكلة. كيف يجب عليك الاقتراب من محادثة معهم؟ كيف يمكنك إقناعهم بأنهم يحتاجون إلى المساعدة؟
— من المهم جدًا أن تتذكر أن قرار إجراء تغيير أو حتى قبول وجود اضطراب الأكل نادراً ما يكون سهلًا لشخص يعاني بنشاط من الاضطراب. من المهم أن تكون متعاطفًا وأن تعبر بلطف عن القلق من وجهة نظرك وتجنب لومهم على التصرف بهذه الطريقة، كن مستعدًا للإنكار والمقاومة، حافظ على هدوئك طوال الوقت ولا تأخذ تصريحاتهم بشكل شخصي، كن صبورًا وداعمًا واستمر في تشجيعهم على طلب المساعدة المهنية.
— ما هي عواقب الشره المرضي وفقدان الشهية؟
— يمكن أن تشمل هذه القضايا الصحية الجادة مثل اختلال توازن الإلكتروليتات ومشاكل القلب وحتى الموت. قد تتضمن الحالات الفريدة المزيد من التعقيدات أو التحديات الصحية. هناك حالات يمكن أن يطور فيها المرضى أفكارًا مظلمة، خاصة عندما يشعرون أنهم ليسوا في السيطرة على ما يحدث من حولهم ويواجهون أفكارًا سلبية تدخُلية. لذلك، من المهم جدًا إجراء تقييمات للمخاطر بانتظام وتوفير الدعم الكافي لهم بناءً على حالتهم في جميع الأوقات.
/frame_538_a7b26f3896.webp?size=393.72)
صورة: The Sandy Times x Midjourney
— ما هي العلاجات المتاحة لاضطرابات الأكل؟
— تشمل العلاجات العلاج النفسي، والاستشارات الغذائية، والرعاية الطبية، وأحياناً الأدوية. اعتماداً على شدة الاضطراب، سيشجع طبيب النفس على الرعاية الداخلية أو الخارجية للمريض. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن علاج شخص يعاني من اضطرابات الأكل يمكن أن يكون تحدياً، ويتطلب جهد فريق متعدد التخصصات للقيام بذلك.
— الأفكار المستمرة حول الطعام يمكن أن تؤدي إلى الانتكاس. كيف يمكن منع ذلك؟
— علاج اضطرابات الأكل هو عملية مستمرة وطويلة الأمد؛ بعض الطرق التي يمكن من خلالها منع الانتكاس هي الحفاظ على شبكات الدعم، وتطوير مهارات التكيف، ومعالجة المحفزات لمنع الأفكار المستمرة حول الطعام من أن تؤدي إلى الانتكاس.
— هل هناك مراحل مميزة للتعافي من اضطرابات الأكل؟
— ينطوي التعافي على الاعتراف بالمشكلة، وطلب العلاج، وإجراء التغييرات، وفي النهاية تحقيق علاقة صحية مع الطعام وصورة الجسم. إنه رحلة تتضمن العديد من التقلبات، ومن المؤكد أنها عملية تستغرق وقتاً طويلاً. لذلك، تتطلب الصبر والمثابرة من المريض، والعائلة، والأهم من ذلك، المهنيين الصحيين. سيتطلب الأمر دعمًا مستمرًا للصحة النفسية وجلسات متابعة لضمان تلقي المريض الدعم للحفاظ على نمط حياة صحي وتحديد العوامل المحفزة لمواصلة عملية التغيير.
/medium_11_753a14372f.jpg?size=37.33)
Mental Health
أنا مجرد شخص هادئ - لماذا تعتبر هذه مشكلة؟
وهل من الممكن أن أكون واثقًا بهدوء في المجتمع الحديث؟
by Sahira Dharamshi
17 Dec 2024
/medium_pexels_rocketmann_prod_9486836_243d512dc8.jpg?size=26.18)
Mental Health
توقف عن معاملة أصدقائك كما لو كنت معالجهم النفسي
دعنا نعيد تطبيع الصداقة القديمة بدلاً من "رابطة الشفاء" مرة أخرى
by Dara Morgan
8 Nov 2024
/medium_p270_ca8732dd3c5f_3b6ce024db.jpg?size=33.19)
Mental Health
'كان يجب أن أكون أنا': الطبيعة المعقدة لشعور الناجي بالذنب
لماذا يظهر هذا الشعور بالذنب، وكيف يمكنك التوقف عن لوم نفسك على البقاء؟
by Alexandra Mansilla
8 Oct 2024
/medium_meg_aghamyan_Xl_Bs_Zf_Ck_J4_unsplash_ce19a5c900.jpg?size=59.77)
EntertainmentMental Health
قل لا لأزمة الجيل: كل ما تحتاجه هو أن تصبح نجارًا
في يوم من الأيام، تستيقظ مع رغبة لا تُحتمل في الحرفية لدعم صحتك النفسية
by Sofia Brontvein
6 Sept 2024
/medium_8112_27be32add607_dff5642594.webp?size=24.88)
Mental HealthLifestyle
القلق ونوبات الهلع: كيف تمكنت من التعامل معها
قصة واحدة عن التغلب على الشعور المستمر بالقلق
by Sahira Dharamshi
3 Sept 2024
/medium_youssef_naddam_i_J2_IG_8ck_Cp_A_unsplash_99638ed599.jpg?size=33.25)
Mental HealthTechnologies
Introducing Nafsi: The Platform Matching You With the Right Therapist
How does it work, and who created it?
by Alexandra Mansilla
14 Aug 2024