23 Aug 2024
— إيفرين، لقد أكملت بالفعل جولات عبر الإمارات السبع، والآن تحدد هدفًا جديدًا. ما الذي ألهمك لاتخاذ هذا القرار؟
— لا أريد أن أكون الشخص الذي يتحدث كثيرًا عن الأشياء التي فعلها في الماضي، أعتقد أنه من المهم دائمًا تحديد أهداف جديدة وأن يكون لديك شيء تتطلع إليه. كان من الرائع كسر الرقم القياسي، لكن حان الوقت الآن للانتقال إلى شيء أكبر.
— عند النظر في هدفك الجديد، ما الخيارات الأخرى التي استكشفتها؟ ولماذا اخترت في النهاية الجري على جهاز الجري؟
— الحقيقة هي أنني لا أستطيع تحمل الجري على جهاز الجري، أكره كل دقيقة منه. السبب الكامل لبدء الجري كان لأنني أكرهه حقًا. في ذلك الوقت كنت أواجه مشاكل الإدمان وكنت قد أصبحت متعافيًا للتو. كنت أعلم أنه إذا كنت سأبقى نظيفًا على المدى الطويل، فسيتعين علي بناء بعض القوة العقلية، التي لم أكن أملك أي منها في ذلك الوقت. أصبح الجري جزءًا من حياتي وروتين يومي، إنه علاجتي، تأملي. في هذه المرة قررت أن أتحمل المسؤولية وأن أنتقل بالجري خطوة للأمام، أكره الجري على جهاز الجري لذا أريد أن أحقق أطول جولة ممكنة وأخرج حقًا من منطقة راحتي.
— لماذا اخترت هذه المسافة بالتحديد؟
— الرقم القياسي العالمي الحالي هو 845 كيلومترًا لذا أريد كسره. سأقوم بذلك مرة واحدة فقط لذا أنا ذاهب إلى 900 كيلومتر. إنه هدف طموح، لكنني أريد حقًا أن أتحدى نفسي وأن أرى ما أنا قادر عليه، وإذا لم أضع نفسي في مثل هذه المواقف فلن أعرف أبدًا.
— هل تخطط للجري 900 كيلومتر في صمت تام، أم ستجد طرقًا لتسلية نفسك؟ أذكر أنك تكره الجري، والجري على جهاز الجري أثناء التحديق في الجدار قد يكون تحديًا كبيرًا.
— نعم، سيكون الأمر صعبًا عقليًا للغاية، لكن لهذا السبب سأفعله. لا يوجد خطة في الوقت الحالي فيما يتعلق بالتسلية، سأجري في صمت كما أفعل عادة. سأخصص أيضًا 1-2 ساعة يوميًا لإجراء مكالمات عاجلة مع فريقي أثناء الجري... العمل لا يتوقف!
— كيف تستعد لهذا التحدي؟ هل يمكنك مشاركة جدول تدريبك معنا؟
— فقط الجري، الجري كثيرًا! سأقوم بإدخال الكثير من تمارين القوى للجزء السفلي من الجسم خلال التدريب أيضًا. الأمر كله يتعلق بالتعود على الجري على أرجل مرهقة، لذلك سأخطط لجلسات رفع أوزان ثقيلة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات مرتين في الأسبوع في الصالة الرياضية تليها مباشرة جولات جري تتراوح بين 30 إلى 50 كم. أنا حاليًا أركض حوالي 140 كم في الأسبوع وسأصل إلى 200 كم في الأسبوع.
— ما هي التحديات الرئيسية التي تتوقعها خلال هذه التجربة؟
— فقط المسافة البعيدة للتحدي. إنها 130 كم في اليوم لذا سيكون الأمر قاسيًا جدًا على الجسم. احتمالية الفشل هنا مرتفعة للغاية وسيتعين علي الركض بشكل جيد كل يوم من أجل تحطيم الرقم القياسي. في الرقم القياسي الأخير كان علينا مواجهة الطقس، هذه المرة على جهاز المشي يمكننا السيطرة على البيئة بشكل مثالي. على الرغم من أن المسافة أكبر بكثير مما جريت سابقًا، يمكننا حقًا تحسين الظروف ونأمل أن يؤدي ذلك إلى أداء أفضل.
— في المرة الأخيرة، قمت بتصوير جريّك. هل ستفعل الشيء نفسه هذه المرة؟
— نعم، بالتأكيد. لقد بدأنا أيضًا سلسلة مصغرة على يوتيوب حيث يركز كل حلقة على جانب محدد من الاستعداد — التدريب، التغذية، التعافي، وما إلى ذلك. قمت بشيء مشابه لسباق ثلاثي الأبعاد أكملته الصيف الماضي في كندا (The Ultraman)، وكان رد الفعل أن مقاطع الفيديو كانت مفيدة جدًا للأشخاص الذين يقومون بأنشطة مماثلة.
— هل ستقوم بتغيير الحذاء خلال الجري؟ أم أنه غير ضروري؟
— في محاولة الرقم القياسي الأخيرة كنت أغير الأحذية باستمرار لأن قدمي كانت تتورم، لكن هذه المرة أذهب لنهج مختلف. لدي علامة تجارية فاخرة للأحذية تسمى Mallet، عادةً لا نصنع أحذية للجري لكنني أعمل على مفهوم خاص فقط لهذا الجري. إذا نجح الأمر، قد نقوم بطرحه في السوق.
نشرة شهر فبراير للصحة: من سباقات الدراجات إلى اليوغا المريحة
الغوص في أبرز الفعاليات الصحية والرياضية التي تتوقع حدوثها هذا الشهر في الإمارات العربية المتحدة
by Barbara Yakimchuk
24 Jan 2025
رياضة جديدة لتجربتها في الإمارات: ركوب الأمواج
من مدارس ركوب الأمواج للمبتدئين إلى الرياضات البديلة للمتمرسين - كل ما تحتاج لمعرفته حول ركوب الأمواج في الإمارات
by Barbara Yakimchuk
16 Jan 2025
كيفية بناء ملابس وظيفية للتزلج والتزلج على الجليد
استعد لموسم رياضات الشتاء
by Sana Bun
6 Jan 2025
دليل الشتاء: أين تتزلج وتحتسي في دبي
انطلق على المنحدرات وامرح على الجليد في دبي
by Iffat Nawaz
1 Jan 2025
استمتع بركوب الخيل في الإمارات: أماكن ركوب الخيل في دبي وأبوظبي
استكشف الكثبان الرملية، ركز على الشواطئ النقية، أو تعلم من مدربين عالميين في الإسطبلات المشهورة
by Iffat Nawaz
26 Dec 2024
البادل في دبي: أفضل الملاعب للعب هذا الشتاء
اطلع على اختياراتنا المفضلة لرياضة الإمارات المفضلة
by Barbara Yakimchuk
15 Nov 2024