Tags: Sport
Tags:
Sport:quality(75)/medium_ipltm8ipltm8i_copy_c991ac22a7.jpg?size=58.09)
تحرّكي قليلاً… لتشعري بتحسّن: دليل للتمدد وتمارين التنفّس
ستة تمارين من خبراء Paus لمنح جسمك جرعة خفيفة من الحركة في عطلة نهاية الأسبوع
:quality(75)/medium_Whats_App_Image_2026_05_21_at_11_15_20_8bb0da1eca.jpg?size=15.27)
الطريق الطويل إلى اليوغا: من الاحتراق النفسي إلى ذاتها. قصة سويلين أوليفيرا
كيف أصبحت اليوغا ما ساعد سو على التوقف عن مجرد النجاة والبدء في عيش الحياة حقاً
:quality(75)/medium_natalia_blauth_fx_La_T8duuy_M_unsplash_35aaed4d7d.jpg?size=53.95)
مجتمعات العافية الحضرية التي عليكِ معرفتها في الشرق الأوسط
جولة داخل نوادي العافية، ومساحات التعافي، ومجتمعات أسلوب الحياة في دبي والرياض
:quality(75)/medium_6o117a6o117a6o11_copy_5ca610f99a.jpg?size=74.68)
إغلاق الحلقات ومطاردة الأرقام: الحقيقة وراء تتبّع اللياقة في Apple Watch
بالنسبة إلى ملايين الأشخاص، أصبحت Apple Watch مرجعاً يومياً للصحة واللياقة — لكن معظم المستخدمين لا يزالون يسيئون فهم ما الذي يقيسه الجهاز فعلياً
:quality(75)/medium_5868_B7_F7_7_CFD_4_AAE_AC_3_C_BD_6_F1717_A9_C1_0139e0596e.JPG?size=73.78)
دراجة من أجل الأمل: مهمة غويدو دي وايلد لمسافة 3,333 كيلومتراً
هذه الرحلة ليست عن المسافة بقدر ما هي عن الخطوة التالية التي يفرضها البقاء على قيد الحياة
:quality(75)/medium_lm4ljplm4ljplm4l_47e4dcd254.jpg?size=34.96)
كيف حوّلت New Balance روح المجتمع إلى فعلٍ على أرض الواقع في دبي
آنا إليسا سيكساس تتحدث عن كيفية دعم مبادرة Local Legends من New Balance للعدّائين، والمشاريع الصغيرة، وروح المجتمع في دبي
:quality(75)/medium_IMG_1265_JPG_1_9c02b0cee6.jpg?size=73.15)
راقصون سعوديون يصنعون الفارق الآن
مبدعون يتقدّمون مشهداً يتغيّر ملامحه
:quality(75)/medium_6_5e5f01e04a.jpg?size=100.78)
الراحة قبل القواعد: لماذا تتحول أحذية الجري إلى زيّ يومي
أحذية الأداء تحلّ بهدوء محل الأحذية اليومية — وهذا التحول يبدو أقل كونه موضة عابرة وأكثر كأنه إعادة ضبط للسلوك
:quality(75)/medium_lawrence_krowdeed_J8_Gv_Dz_UL_9kw_unsplash_93c58881d9.jpg?size=54.67)
كيف تبدئين الرقص إذا كان جسدك متيبّساً تماماً؟
بضع نصائح من راقصة محترفة لكل من تريد أن تتحرك بحرية وتشعر بالراحة وهي تفعل ذلك
:quality(75)/medium_Noura_8_35bfbf07fa.jpeg?size=44.34)
«لم أكن أريد الركض فحسب — كنت أطمح إلى الوقوف على منصة التتويج» — نورة الخلف
من جولات ركض بسيطة خلال الإغلاق في أحد حدائق دبي إلى أن أصبحت أول إماراتية تحمل الرقم القياسي في الماراثون
:quality(75)/medium_jared_rice_xce530f_B_Hrk_unsplash_1_f2bfbf8e30.jpg?size=55.92)
إلى أين يتجه سكان دبي لاستعادة نشاطهم: وجهات عافية داخل المدينة
أماكن للاسترخاء واستعادة الطاقة واستعادة التوازن
:quality(75)/medium_01_777641ac82.jpg?size=78.67)
دراسة «ASICS State Of Mind»: نزهة قصيرة واحدة قد تُحسّن صحتك النفسية بشكل ملحوظ
تؤكد دراسة عالمية جديدة أنك لست بحاجة إلى تمارين قاسية للحفاظ على صحتك النفسية — كل ما عليك هو الاستمرار في الحركة
:quality(75)/medium_samuel_arkwright_Moi_QCB_Pc9_CY_unsplash_1_fea43bfc17.jpg?size=60.85)
أفضل مسارات الجري والحدائق في دبي والرياض والدوحة للجري الصباحي
استكشفي مسارات مثالية للجري في الصباح الباكر
:quality(75)/medium_Frame_2368_05dfedc2a7.jpg?size=46.88)
قوية… لكن مُنهَكة: إعادة التفكير في عبء التمرين وصحة المدى الطويل
ها هي الحلقة الأخيرة من Community Working Out — وتتناول ثمن الاستمرار في الدفع إلى أقصى حد
:quality(75)/medium_kate_trysh_AR_4r_HTT_Avg_unsplash_33dc164286.jpg?size=57.1)
كيف تحافظ على سلامتك وتبقى منتعشاً أثناء التمارين الخارجية في شتاء الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
دليل مبسّط للتدريب الآمن في الهواء الطلق
:quality(75)/medium_image_994_24de3e26df.jpg?size=95.33)
دليل المشي الجبلي في الإمارات: المسارات والقواعد والأخطاء الشائعة
اعتبري هذا دليلك إذا كنتِ مستعدة لاستكشاف مسارات المشي الجبلي في الإمارات
:quality(75)/medium_Frame_2366_dc1e4d63a5.jpg?size=40.3)
الجري ليس بالأمر البسيط: إنه صادق إلى حدّ القسوة
ها هي الحلقة الجديدة من «Community Working Out» — نفكّك فيها كيف تركض من دون أن تُنهك نفسك
:quality(75)/medium_620179207_18430700737114902_7501522964267705814_n_30d2be3d7b.jpg?size=25.41)
عرض أزياء أولمبياد 2026: من خطف الأضواء
قبل يومين من الافتتاح الرسمي، نلقي نظرة على إطلالات الدول المتنافسة — من الأكثر أناقة؟
:quality(75)/medium_DSC_00621_a09a20c3bf.jpeg?size=102.36)
الركض وسط التحوّل: التدريب والتغذية والذهنية قبل سباق Burj2Burj
تتحدث سفيرة Burj2Burj فانيسا بونغس عن الاستعداد والتعافي والتغذية، ولماذا يبقى الوصول بصحة جيدة أهم من الوصول بسرعة
:quality(75)/medium_Frame_2362_6824b6488c.jpg?size=45.68)
عجلتان، عقل واحد: لماذا تُبقينا مجتمعات ركوب الدراجات متّزنين
أصبحت مجتمعات ركوب الدراجات في الإمارات واحدة من أقوى الأدوات للصحة النفسية، والانتماء، والهوية