/852e4f92cdbb_ca7a2fe135.webp?size=13)
28 Aug 2024
Image: Midjourney x The Sandy Times
بعد أن experienced عواقب العالم الشركات واستماع لقصص الآخرين، لم أستطع إلا أن أتساءل كيف تحمل كلمة واحدة مثل هذا الوزن.
في المراحل الأولى من مسيرتي المهنية، لاحظت كيف أنه عندما يقول شخص ما: "حسناً، أنا في المجال الشركات"، كانت ردود الفعل الإعجاب "أوه" تتردد في الغرفة، وبعضها يحمل حتى لمسة من الدهشة. وعلى العكس، عندما يقول الناس: "حسناً، كنت أعمل في المجال الشركات"، كانت ردود الفعل المتعاطفة "أوه" تتردد الآن في الغرفة دون الحاجة إلى divulge تفاصيل أخرى. كانت هذه هي السيناريو بالضبط الذي وجدت نفسي فيه ذات يوم، وفكرت: "واو، يمكن لكلمة واحدة أن تحمل مثل هذا الوزن والتعقيد خلفها."
حسناً، هناك كلمة كاملة موجودة خلف عبارة "العالم الشركات"، وربما هذا هو السبب في أنها تحمل مثل هذا الوزن. أو ربما هو الموقف القاتل أو القتيل الذي يبدو أنك يجب أن تمتلكه لتنجو في ذلك. أو ربما هي المعركة النفسية التي تواجهها يومياً مع رؤساء العمل المتطلبين، وأعباء العمل التي لا تنتهي والحدود التي ليست موجودة والتي أذابت أي فرصة لتحقيق توازن بين العمل والحياة.
ومع ذلك، كشخص كان لديه تجربة قصيرة مع ذلك العالم، كان عليّ أن أتساءل (في إحدى الليالي المرهقة عقلياً) لماذا نقول لأنفسنا أنه من المقبول أن نرهق أنفسنا. أين ألصقت هذه العصا الغريبة لتصبح جزءًا من نادي لا نكون متأكدين حتى من أننا نريد أن نتماشى معه؟
/af26_850eb98e0b47_0892e7adf2.webp?size=53.62)
الصورة: ميدجورني × صن الرمل
لقد أتيحت لي الفرصة لإجراء مقابلات مع عدة أفراد في وظائف شركات مرموقة؛ تلك الوظائف التي لا نعرف ماذا سيكون وقتها الليلة، وقد تركوها بسبب حالات حادة من الإرهاق. ومع ذلك، استغرقت الأمور تأثيرات جسدية ونفسية خطيرة ليشعروا أنهم يحتاجون إلى شيء يتيح لهم حدوداً أفضل ومنح أنفسهم الإذن للبحث عن مهنة تسمح بذلك.
لذا، ربما يبدو هذا بلا جدوى، أو ربما هو العلامة التي كنت تنتظرها — لتذكيرك أنه من المقبول prioritise نفسك ورفاهيتك. إذا كنت تشعر كما لو كنت هامستر على عجلة لا تنتهي، جرب الخروج وكسر الحلقة. خذ قسطًا من الراحة، تنفس بعمق، واسأل نفسك نفس السؤال الذي طرحته: لماذا تبدو هذه العبء ثقيلة جداً، ومتى وافقت على حملها؟ وضع حدود أمر مقبول، مهما كان يعني لك. سواء كان ذلك إيجاد وظيفة بجدول زمني واضح من 9 إلى 6، أو أخيراً متابعة مشروع الشغف هذا، أو بدء هواية كنت قد أجلتها، من المهم أن تكون لديك هوية خارج العمل. في الواقع، من الضروري التنقل في تعقيدات الحياة دون أن تفقد نفسك.
/adcc_757f13d291d7_7b4d860422.webp?size=33.05)
الصورة: ميدجورني × صن الرمل
كشخص كاد أن يُحبس تحت وزن الحياة الشركات، هذه مجرد تأملاتي بعد أن طلبت طوق نجاة. في تلك اللحظة القصيرة من التوقف والراحة، اخترت أن أبتعد، حيث أصبح العبء كبيرًا جدًا بالنسبة لي في ذلك الوقت. من يدري — ربما سأعود بعد بضع سنوات، أو ربما سيكون هناك عدد كافٍ من الناس يقرؤون أعمالي بحيث لا أحتاج إلى ذلك. على أي حال، أود أن أعتقد أنني لست فاشلاً بسبب تراجعي. لمجرد أن الحمل كان ثقيلاً جداً، لا يعني أن كل الرهانات ملغاة.
بعيدًا عن المزاح، لا تخف من الدفاع عن نفسك. أنت دائماً تستحق أن تكون في ركنك الخاص وتقف من أجل نفسك. لا تحتاج إلى الانتظار حتى يصرخ جسدك ليخبرك بالتخفيف. تذكر: الحياة ماراثون، وليست سباق سرعة. أخذ تلك الاستراحات والتقليل من السرعة من حين لآخر مطلوبان للحصول على الطاقة اللازمة للتغلب على الفترات الصعبة، والتي دعنا نواجهها، تميل الحياة إلى أن تلقي القليل منها علينا.
/64c7a403390f_fd9be01597.webp?size=175.03)
صورة: ميدجورني × ذا ساندي تايمز
أفكار من أفراد تركوا عالم الشركات:
أبي، مؤسسة بيز براندز: “لم أكن لأستطيع بدء عملي من دون سنوات تجربتي في الشركات، لكن المفتاح هو معرفة متى ينبغي الخروج. عندما تعمل في الشركات، أنت ضمن جدول شخص آخر، تعمل مع أولويات شخص آخر وتهدف نحو أهدافهم. تكون مشغولًا جدًا بإعطاء الأولوية لاحتياجات الشركة حتى تنسى ما هي أهدافك وتفضل نفسك. من المهم معرفة متى أصبحت التجربة مفيدة لك، وضع نفسك أولًا وابن شيئًا يتماشى مع أهدافك وأحلامك — وليس أحلام الآخرين.”
شيلي بوسورث، مدربة أعمال وعقلية للنساء: “كانت تجربتي الشخصية سلوكًا متعلمًا. دخلت عالم الشركات في سن مبكرة جدًا في جيل كان موجهًا نحو الذكور، وكان كل شيء يتعلق بمن يعمل لساعات أطول، ولا يزال هذا هو الحال، لا سيما للنساء. أشعر أن النساء يعتقدن أن لديهن الكثير لإثباته، لذلك كنا نتأخر الأولى في الدخول والأخيرة في الخروج، وكان ذلك شبه علامة على مدى جودتنا، ومدى التزامنا، وكيف حصلنا على ترقيات. أتذكر أنني كنت أتحادث حول من عمل لأطول وردية... وبفخر! لكن، بالطبع، كل ما يفعله ذلك هو يؤدي إلى الإجهاد وفي النهاية عدم الإنتاجية، وعدم الفعالية وعدم اتخاذ أفضل القرارات. لقد تعلمت بالتأكيد، في وقت متأخر جدًا في مسيرتي المهنية في الشركات، أنني كنت قائدة أفضل وموظفة أفضل عندما اعتنيت بنفسي بدلاً من إخبار نفسي أنني يجب أن أعطي كل ما لدي طوال الوقت.”
/medium_Frame_1744_6954be4a81.jpg?size=73.89)
LifestylePeople
قائمة الأمنيات المثالية لعيد الميلاد: نسخة تحريرية
فريق التحرير لدينا يشارك أفضل ثلاثة هدايا يتمنى أن يجدها تحت شجرة عيد الميلاد
by Barbara Yakimchuk
18 Dec 2024
/medium_cover_0aa906ca63.jpg?size=73.09)
Lifestyle
دليل الهدايا 2025: إصدار المنزل
أشياء تحول البيوت إلى منازل
by Dara Morgan
17 Dec 2024
/medium_pexels_aleksandr_neplokhov_486399_2289138_1_d70a3f9d8b.jpg?size=72.82)
Lifestyle
أكثر زينة عيد الميلاد روعة: إصدار 2025
دع أجراس الجينجل تقرع بأناقة
by Dara Morgan
14 Dec 2024
/medium_pexels_photo_27549292_71ffff7999.jpeg?size=70.4)
Lifestyle
اختيارات داخلية: عطور المنزل
استكشاف الروائح والتصاميم الفريدة: من الشموع إلى أعواد البخور
by Barbara Yakimchuk
30 Nov 2024
/medium_IMG_4950_449334a4a0.JPG?size=73.75)
LifestyleTravel
خطط رحلتك: أفضل صالات الأعمال في الشرق الأوسط
اكتشف المميزات الرئيسية لصالات الأعمال لتجربة طيران مريحة حقًا
by Barbara Yakimchuk
28 Nov 2024
/medium_annie_spratt_kk_Ht_C_Un_Wi_c_unsplash_036cf7b603.jpg?size=44.26)
Lifestyle
تجربة شخصية: إتقان زراعة النباتات المنزلية
رحلة مع نهاية سعيدة تقريبًا
by Sana Bun
19 Nov 2024