3 Jul 2024
Photo: Jack Atkinson
لقد أصبحت السماعات عنصرًا أساسيًا للعديد من العدائين وحتى لبعض راكبي الدراجات (ليس الجميع، ولكن عدد لا بأس به). هم يجري أو يركب الدراجة، كل في عالمه الخاص، يستمعون إلى شيء ما. ولكن ماذا يستمعون؟ قررنا أن نلقي نظرة داخل سماعات أولئك الذين يحبون الجري أو ركوب الدراجات لنكتشف ما هي الموسيقى التي تدفعهم للأمام.
بولا رالف
“اختيار موسيقاي يعتمد على ما تتطلبه جلسة التدريب الخاصة بي. على سبيل المثال، خلال تدريب التحمل، عندما أهدف إلى أربع إلى خمس ساعات على الدراجة، أفضل الموسيقى السريعة مثل Swedish House Mafia أو Daft Punk. عندما كنت أترعرع، كانت ذوقي يميل إلى البديل، لذا أستمع أحيانا إلى فرق قديمة مثل Nirvana أو Smashing Pumpkins. يوجد أيضًا بعض الروك في المزج، مثل 'Money for Nothing' لفرقة Dire Straits.
ومع ذلك، إذا كانت ستصبح جلسة صعبة للغاية حيث أحتاج إلى الدفع بقوة شديدة، سأضع بعض معدن الصلب في سماعاتي. شيء مثل Pantera لدفع الحدود حقًا.
ذوقي الموسيقي واسع جدًا، لذا فهو يختلف بشكل كبير. لقد عُرفت حتى أنني أركب الدراجة بينما أستمع إلى الفنان الجازي توشيكي سوجيما.”
سلمى إسماعيل
مدربة لياقة بدنية ومؤسسة مشاركة لـ OSSALMA ومدربة في Nike Well Collective
"قائمة التشغيل شيء شخصي جداً، خاصة عندما تستمع بمفردك. أعتقد أنه يجب أن يكون بإمكان الجميع الاستماع إلى أي نوع من الموسيقى أو أي نوع يفضلونه أثناء التمرين إذا كانوا بمفردهم - لا توجد قواعد. هذا مختلف تماماً عما أفعل عندما أعد قائمة تشغيل لدروسي الجماعية.
تذكر أن هذا يمكن أن يكون مختلفًا جدًا من شخص لآخر. اجعلها دائمًا شخصية بالنسبة لك، مقطع موسيقي لا يمكن لأحد غيرك أن يشعر به في تلك اللحظة، شيء يمكن أن ينقلك فقط إلى حالة ذهنية أخرى ويساعدك على نسيان أي قلق خلال جريّك أو ركوبك، مما يحافظ عليك في اللحظة الحاضرة.
صوفيا برونتفين
ناشر صحيفة Sandy Times
"أريد الحقيقة؟ حسنًا، عندما أركب الدراجة، عادة ما أستمع إلى مايلي ساييروس، روكست، مادونا، وفليتوود ماك. كما تعلم، أركب الدراجة وأغني 'Wrecking Ball' أو 'It Must Have Been Love' بأعلى صوتي. هذه هي أجوائي."
إنه بالتأكيد ليس حول الإيقاع أو اللحن - إنه كله عن الحماس. فقط أركب وأغني بأقصى صوت.
ألكسندرا مانسيلا
المحرر الأول في صحيفة Sandy Times
"لدي تاريخ طويل مع كل من الجري وما يُشغل في سماعاتي أثناء الجري. في البداية، وجدت الجري مملًا وظننت أن البودكاست قد يجعلها أكثر إثارة. كنت أعتقد أنها قد تجعل الوقت يمر بسرعة. لكن لا.
ثم، فجأة، وقعت في حب الجري. لم أعد أعود إلى البودكاست وبدأت أستمع إلى الموسيقى التي تجعلني أشعر وكأنني أطفو فوق الأرض. مؤخرًا، كانت الأغاني مثل "Price Tag" لجيسي جي وB.o.B، و"Made You Look" لميغان ترينور. أحيانًا، تكون كلاسيكيات مثل ريك أستلي، مارفن غاي، أو أريثا فرانكلين. وأحيانًا، فقط أضع One Direction أو Dvicio لأفقد التفكير في أي شيء، وأهرب إلى عالمي الخاص."
صوفي شي
محررة إبداعية في ذا ساندى تايمز
"عندما أكون في جري استشفائي أو أبحث عن التأمل، عادةً ما أستخدم إنديل. إنه منتج رائع حيث يقوم الذكاء الاصطناعي بإنشاء إيقاعات تتماشى تمامًا مع نشاطك. لا يوجد كلمات و100% حالة تأملية.
إذا كنت في مزاج 'دعها تنطلق، حبيبي'، أميل عادةً إلى الاستماع إلى الموسيقيين البريطانيين أو الأستراليين أو الألمان. هناك شيء ما عن لهجاتهم يندمج بتناسق مع الموسيقى مما يساعد على الحفاظ على الوتيرة التي أختارها. بعض الأمثلة تشمل 'Pub Feed' أو 'Heartstroke' من The Chats، 'Get Me' من Mr Traumatik، 'Brand New Day' من Bilk (جميلة جدًا للبداية) — و 'Wärs Ok?' من باولا كارولينا. مقاطع مثل 'Along Comes Mary' من Bloodhound Gang أو 'Control' من Amyl and The Sniffers دائمًا ما تعطني الإيقاع الصحيح. نعم، هناك الكثير من البانك روك في سماعاتي. أستمع إليها كالمراهقين، وأحبها.
أوه، وأيضًا، 'Damage' أو 'Too Much Money' من Automatic رائعة لذلك الضرب القوي والمكثف أثناء الجري. ثم، هناك مزاج 'أحب هذا العالم'، حيث تتناسب ألحان مثل 'Under Control' من Good Shoes، 'And The Beat Goes On' من The Whisperers، و 'Deceptecon' من Le Tigre تمامًا. وبالطبع، بيغي غو، مع المفضلة لدي 'Starry Night'."
إيفرين أوزكا
الرجل الذي جرى عبر سبع إمارات
"عندما بدأت في الجري لأول مرة، جربت الاستماع إلى الموسيقى، وكان ذلك وسيلة رائعة للتشتيت. لكن عندما تجري لعدة ساعات، وتكون قد أصبت بفقاعات في قدميك، وتعاني من الجفاف، وكل ما تريده هو التوقف. لا شيء من الموسيقى في سماعاتك سيساعدك على تجاوز ذلك. لذا، برأيي، من الأفضل تدريب ذهنك على أن يكون بدونها.
في سباق (أو محاولة للوصول إلى رقم قياسي عالمي)، أركز كل طاقتي الذهنية على محاولة البقاء في اللحظة، والتركيز على تنفسي، والتفكير في تغذيتي، وترطيبي، ووتيرتي.
عندما أقوم بالجري بأسلوب أكثر سهولة خلال تدريبي، أترك ذهني يتجول وأرى ما يظهر! لقد حصلت على بعض أفكار الأعمال الخاصة بي مؤخرًا أثناء الركض."
فلاديمير شخبليكين
رئيس Custom Veter.cc، رياضي نيو بالانس
"أستمع إلى الموسيقى أقل عندما أكون على دراجتي لأنه ليس آمناً خاصة عندما تتسابق في الشوارع. لكن إذا كنت على طريق هادئ بلا حركة مرور، قد أضع شيئاً ما للاستماع إليه.
عندما أركض، يكون الأمر بنسبة 50-50 بين الموسيقى والبودكاست. البودكاست رائع للركض لأنه ليس له إيقاع محدد قد يؤثر على سرعتك. إذا كنت تستمع إلى موسيقى سريعة لكن تحتاج إلى الركض ببطء، قد تتسارع دون قصد، وهو أمر غير جيد. لهذا السبب تمتلك سبوتيفاي قوائم تشغيل بإيقاعات BPM محددة تتناسب مع وتيرة ركضك.
أحب الاستماع إلى البودكاست خلال جري لأنه وقت جيد لتكون بمفردك مع أفكارك والاستماع إلى شيء مثير، مثل القصص أو الكتب الصوتية.
حسب نوع تمريني، قد أختار موسيقى مختلفة. إذا كانت جولة سهلة، سأختار شيئاً هادئاً أو ممتعاً، مثل دوا ليبا، التي أحبها. لجولة أكثر كثافة، سأختار شيئاً أكثر عدوانية. الموسيقى ترفع من مزاجك وتحافظ على تحفيزك.
أيضاً، في السابق، كنا نستمع إلى الميتال وأنواعه الفرعية — أشياء ثقيلة جداً. كان ذلك في أواخر التسعينيات وأوائل الألفينيات. تلك الأنواع تعود الآن. فرق مثل ليمب بيزكت، ولينكين بارك، وكورن، وديفتونز، وسيستم أوف آ داون يعيشون فترة ازدهار. الكثير من الشباب يعودون إلى هذه الموسيقى مرة أخرى لأنها تتحدث إليهم. لقد كنت أعيد زيارة الموسيقى التي أحببتها في شبابي، وهذا أمر مذهل. الاستماع إليها الآن يشعرني بالتجديد والإثارة.
لقد كنت معجباً جداً بلينكين بارك مؤخراً، خاصة ألبومهم Reanimation، الذي هو في الأساس ريمكسات لموسيقى ألبومهم الأول، لكنه رائع بمفرده. كما أحب ألبومهم Collision Course مع جاي-زي.
سبوتيفاي صنعت لي قائمة تشغيل بالموسيقى من تلك الفترة — لينكين بارك، سيستم أوف آ داون، سليبنوت، وديفتونز، وغيرهم. إنها مثيرة للحنين، وأنا أسمع هذه الموسيقى بطريقة جديدة تماماً. بالإضافة إلى ذلك، تحسنت معرفتي بالإنجليزية كثيراً منذ أوائل الألفينيات، لذا أفهم الكلمات الآن حقاً."
/large_photo_2024_10_26_22_50_43_9d343fe6f4.jpeg?size=134.48)
InterviewMusic
من جذور القاهرة إلى إيقاعات دبي: مقابلة مع شادي ميغالا
استكشف نبض مشهد الفينيل في الإمارات، من خلال قصة شادي ميغالا
by Dara Morgan
27 Oct 2024
/medium_MMO_V1_1_64f125918c.jpg?size=34.43)
InterviewPeople
تم إدارة الفوضى. مقابلة مع أوركسترا ماينلاين ماغيك
اكتشف الجماعة الموسيقية التي تحول جميع عروضها إلى مزحة
by Alexandra Mansilla
24 Oct 2024
/medium_Boogie_Box_04_05_Logo_86_5baa9c0b19.jpg?size=44.28){kind=logo}
MusicEvents
قصة بوغي بوكس، تنتهي هذا العام. مقابلة مع حسن علوان
كيف بدأت القصة، ولماذا تنتهي بوغي بوكس؟
by Alexandra Mansilla
22 Oct 2024
/medium_clem_onojeghuo_p_Te_Z_Ki29_EYE_unsplash_74b23f469a.jpg?size=77.31)
MusicShops
أسطوانات الفينيل في قلب حياة بيروت الليلية
اكتشاف متاجر الفينيل الأصلية في قلب جمّيزه
by Christelle Eldaher
20 Oct 2024
/medium_Frame_1361_17d9f82453.jpg?size=87.68)
Music
ماذا يحدث في مشهد الموسيقى في الشرق الأوسط: شرح من كيتو جيمبيري وهاني ج
موسيقاران - كيتو جيمبيري وهاني ج - يناقشان مشهد الموسيقى في الشرق الأوسط، ودي جي المحليين، ومهرجان اختبار الحشود من ساندي تايمز
by Sofia Brontvein
18 Oct 2024
/medium_DSCF_2817_57c9b9bae5.webp?size=22.16)
Music
كيــتو جيمبــير يشرح كيف تولد الموسيقى الرائعة من الفوضى
مدير الفن في راديو ساندي تايمز والموسيقي كيتو جيمبــير يتحدث عن ألبومه الجديد وخططنا لإطلاق الراديو
by Sofia Brontvein
17 Oct 2024
