image

by Alexandra Mansilla

الإبطاء، وإعطاء الأولوية للذات. أصدقاء ساندي يتحدثون عن قراراتهم للعام الجديد

معظمنا يسوي لنفسه قرارات كل سنة. أحياناً تكون مجرد فكرة نحملها كاتجاه للسنة الياية. وأحياناً تكون قائمة مفصلة بالأهداف والخطط. كل واحد يسويها بطريقته. نسويها لأننا نؤمن إن مع سنة جديدة، الأشياء تقدر تبدأ من جديد. وإننا نقدر نبدأ من جديد بعد.

نوعد نفسنا نكون أفضل، أجرأ، أكثر تركيز، أنجح، أو بكل بساطة أحنّ على أنفسنا. أحياناً الوعود تكون كبيرة وطموحة؛ وأحياناً تكون أهدى، لكنها ما تقل أهمية.

هالسنة، سألنا أصدقاء ساندي عن الوعود اللي داخلين فيها على السنة الجديدة. وهذا اللي شاركوه.

بشار بلال

مبدع متعدد التخصصات / مهندس معماري داخلي

هالسنة، ما سويت أي وعود جديدة لنفسي. استوعبت إني كل سنة أثقل على نفسي بالأهداف، وأؤمن إن كل شي لازم يتغير بين يوم وليلة، ومعظم الوقت هالضغط يضر أكثر مما ينفع.

بدال هذا، وعدت نفسي إني أواصل أشتغل بجد، لكن بهدوء خطوة بخطوة، وبنية واضحة واستمرارية. وأقضي وقت أكثر مع اللي أحبهم ومع أهلي، وأوقف توتر، وأتخلى عن الإحساس الدائم بـ FOMO — الحاجة إني أكون بكل مكان وأسوي كل شي، كله مرة وحدة.

هالسنة عن إني أبطّئ كفاية عشان أحس فعلاً بالأيام وهي تمر، وأستمتع بالرحلة بدل ما أركض خلالها. وعدت نفسي أهتم بصحتي النفسية أكثر من أي وقت قبل، وأكون حاضر للناس اللي أحبهم، وأوفر لهم، ومع هذا أظل أبدع وأكسر الدنيا — بس على وتيرتي أنا.

وإيه، وأخيراً إني أطلّع @1144byb للنور هو جزء كبير من هالوعد.

KLO

دي جي

على مستوى إنساني أكثر، الشي اللي وعدت نفسي فيه هالسنة هو إني أعطي نفسي الأولوية. أنا عادة أحب أرضي الناس وأميل إني أحط غيري أول. أعطي الأولوية للناس، وأعطي الأولوية لمسيرتي — وأحياناً حتى على حساب صحتي. وآخذ حفلات مو دايم تكون متوافقة مع اللي أنا عليه. فغالباً أحط غيري فوق نفسي.

هالسنة، وعدت إني أحط احتياجاتي أنا قبل كل شي.

وعلى مستوى الشغل، وعدت نفسي إني أسوي ورش دي جي أكثر وأبني مجتمع أكبر من خلالها. وأبي بعد أرجع أسوي بوب-أبس أكثر مثل اللي كنت أسويها قبل تقريباً سنة، لأن إحساس المجتمع هذا وايد يفرق عندي. أحسه شي مميز — وأنا مستمتعة فيه أكثر من أي وقت قبل.

وعدٌ آخر قطعته على نفسي، أيضاً على الصعيد المهني، هو أن أُظهر نفسي أكثر — خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بعزف أنواع موسيقية مختلفة، وبالتحديد الهيب هوب. لطالما أحببت الهيب هوب، لكنني كنت أخاف مما قد يقوله الناس. اسمي عادةً لا يُلفت الانتباه للهيب هوب عندما تراه ضمن قائمة المشاركين، وكان هذا الخوف يعيقني.

لكن عندما عزفت الهيب هوب في Soul DXB، كان الأمر جنونياً — من بين أجمل العروض التي قدّمتها على الإطلاق. أعاد إشعال حبي لهذا النوع وذكّرني بأنني فعلاً جيدة فيه. فقط عليّ أن أخرج إلى العلن وألا أخاف لأنه شيء جديد.

نور تعان

فنانة

هذا العام، لا أقدّم وعوداً؛ بل أعقد اتفاقات مع نفسي. اتفاقات لأمضي بوتيرة أبطأ، ولأصغي بعناية أكبر، ولأختار ما يمنحني غذاءً لا ما يبدو مُلحّاً. لأحمي طاقتي وجسدي وإبداعي، وأن أبدع من مساحة حضور لا من ضغط.

أسمح لنفسي بأن أثق أكثر بالتوقيت، وأن أدع الأمور تتكشف دون فرض نتائج، وأن أُكرّم مواسم حياتي. أن أبقى قريبة مما يبدو صادقاً ومُثبتاً للأقدام، وأن أعمل بنية واضحة، وأن أبني حياة وممارسة تبدوان قابلتين للاستدامة، عاطفياً وإبداعياً.

وإن كنت سأقطع أي وعد على الإطلاق، فهو لنفسي: أن أبقى رقيقة دون أن أفقد قوتي، وأن أظل فضولية، وأن أدع الفرح والراحة والمعنى يرشدون الطريق إلى الأمام.

image
image
image

غسان قايد

مؤسس برغر آند هوديز

لم أنتظر يوماً شهر ديسمبر لأقطع وعوداً لنفسي. عادةً أبدأ قبل ذلك بقليل، فأمنح نفسي مساحة للتكيّف والدخول إلى العام الجديد بوضوح بدل الضغط. هذا العام، كان أول وعد قطعته هو أن أُعطي صحتي الأولوية فعلاً، جسدياً ونفسياً, وأن أبني كل شيء آخر على هذا الأساس.

ووعدي الثاني هو أن أكون أكثر حضوراً مع عائلتي. لطالما كنت قريباً منهم، لكن مع الوقت تدرك كم هي نادرة ولا تُعوَّض تلك اللحظات. لا شيء يضاهي أن تكون هناك ببساطة.

وأخيراً، وعدٌ كنت أعمل على تحقيقه خلال السنوات الخمس الماضية: الاستمرار في تنمية Burgers and Hoodies. ليس فقط كعلامة تجارية، بل كثقافة أيضاً؛ ثقافة تُحدث أثراً وتوفّر بيئة صحية وملهمة لفريقي لينمو إلى جانبي.

سارين سيمرجيان

فنانة

في بداية هذا العام، قمتُ بشيء مميّز جداً مع أختي. هي مصممة مجوهرات رائعة، وطلبتُ منها أن تصنع لي خاتماً — خاتم الوعد الخاص بي.

إنه رمز لالتزامي تجاه نفسي، ويحمل ثلاثة عهود:

— أن أحمي دائماً سلامي وطاقتي وعائلتي؛

— أن أحتفل بانتصاراتي؛

— وألا أتوقف أبداً عن ملاحقة أحلامي.

سيلين عظيم

قيّمة فنية ومديرة في Firetti Contemporary

هذا العام، ولأول مرة، لم أجلس فعلياً وأضع أي قرارات محددة. فقط قلت لنفسي إن سأواصل النمو، وسأواصل التعلّم، وسأترك الماضي خلفي.

جاء هذا العام ككل مع الكثير من الدروس، والآن وجدتُ حب حياتي. أنا على وشك أن أبدأ فصلاً جديداً، وحياة جديدة، وأنا متحمسة جداً لذلك. أعتقد أن الهدف الأسمى هو الاستمرار في تطوير نفسي والعيش بأسلوب حياة مستدام ومتوازن.

I used to write my resolutions every single year. But this year, I just said to myself: I am happy with where things are going. I trust the process. I want to continue working on myself, on achieving inner peace, on my relationships with the people I love — and on cutting out things that aren’t good for me, whether that is friendships, toxic family members, anything like that — out. Out with the old, in with the new.