5 Jul 2024
Photo: Unsplash+ in collaboration with Getty Images
لقد قدمنا لك بالفعل نصائح حول كيفية غسل وجهك بشكل صحيح (دليل مفيد مع خطوات أساسية، دون أي شئ إضافي). الآن، لنستمر. هل فكرت يومًا أنه من الممكن، نظريًا، أنك قد تغسل شعرك بشكل غير صحيح؟ ربما لا. غسل الشعر، خاصةً لأولئك الذين يعيشون حياة سريعة، هو واحد من تلك الأنشطة الروتينية التي تتم تلقائيًا. لكن اتضح أن حتى عملية بسيطة مثل غسل الشعر لها مجموعتها الخاصة من القواعد.
حسنًا، أخبرني كيف يجب أن أغسل شعري بشكل صحيح
— أولاً، مشط. إذا كان لديك شعر رقيق يتشابك بسهولة، قم بتمشيطه قبل الغسيل.
— درجة حرارة المياه. انسى الماء الساخن إذا كنت من محبي الدش المحرق: فهو ينبه الغدد الدهنية، مما يجعل شعرك يتسخ بسرعة أكبر. بدلًا من ذلك، استخدم ماء دافئ ومريح.
— ابدأ بفروة الرأس والجذور. خذ كمية صغيرة من الشامبو، وأفركها على يديك، ثم ضع المزيج على فروة رأسك بحركات تدليك. أثناء التدليك، ستتكون الرغوة التي يمكنك توزيعها على طول شعرك.مهم: استخدم أصابعك للتدليك، وليس أظافرك.
— اغسل الشامبو مرة أخرى. اغسل الرغوة بالماء الدافئ وكرر العملية.
— لا تتجاهل البلسم أو البالم. لا تفركهم في فروة الرأس؛ ضعهم فقط على الشعر. البلسم والبالم يغذيان ويرطبان الشعر، مما يحسن هيكله.
كم مرة يجب أن أغسل شعري؟
للحصول على إجابة دقيقة لهذا السؤال، يجب عليك استشارة طبيب يمكنه تحديد نوع شعرك وحالة فروة رأسك. ومع ذلك، بشكل عام، يُوصى بغسل شعرك كل يوم لمن لديهم:
— فروة رأس دهنية.
— شعر رقيق يتسخ بسرعة.
— حالات مثل التهاب الجلد الدهني أو التهاب الجلد (استشر طبيبًا واستخدم الشامبوهات التي يوصي بها).
— عرق غزير.
أما الباقي فيجب عليهم غسل شعرهم حسب الحاجة. وهذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين لديهم فروة رأس جافة، حيث يمكن أن يؤدي الغسيل المتكرر إلى جعلها أكثر جفافًا.
هل يجب ترك الشامبو على الشعر لفترة من الوقت؟
هذا يعتمد على الشامبو. عمومًا، يتم تقديم هذه المعلومات في التعليمات، لذا قم بقراءتها بعناية واتبعها.
How to choose shampoo?
Choosing the right shampoo depends on your scalp type. For dandruff or dryness, it is important to select a shampoo that addresses these issues. Conditioner or balm should be chosen based on your hair's needs since it is applied only to the hair.
Also, we have heard about shower filters. Do we really need them?
Shower filters reduce the hardness of the water. What does that mean? Hardness refers to the concentration of salts (usually calcium and magnesium) in the water. These salts can break down the skin's protective barrier, making your skin more sensitive and prone to irritation.
How can you tell if your water is hard? Firstly, there are special devices to measure water hardness. Secondly, if regular soap doesn’t lather well, it is a sign your water might be too hard.
Shower filters soften the water and protect your scalp from unwanted salts.
Common mistakes to avoid
Mistake #1: Not brushing your hair before washing. It is better to do it to remove small tangles. If you wet your hair without brushing, some of it might get torn out when you brush it after washing.
Mistake #2: Rubbing shampoo directly onto your hair instead of your hands. This rubbing can damage hair (remember, it is rather fragile!). You should lather the shampoo in your hands first, then apply it to your wet hair.
Mistake #3: Washing your hair from the wrong area. Hair thickness varies on different parts of the head. The hair on the back of your head is thicker and harder to damage, so start washing there. Then, spread the foam to the temples, crown, and bangs area where the hair is finer.
Mistake #4: Not rinsing your hair with cool water after washing. Rinsing with cool water helps close the hair cuticles, making your hair smoother and shinier. This cooling procedure also stimulates the blood vessels that nourish hair follicles.
Mistake #5: Rubbing wet hair with a towel or leaving it wrapped up for too long. Wet hair is very fragile. Rubbing it with a towel or keeping it wrapped in a “turban” for too long can cause split ends. Instead, gently blot your hair with a towel after washing.
/medium_jonny_kennaugh_n_P_Otzv_GLYW_0_unsplash_2bb1f422bd.jpg?size=54.56)
Health
لماذا تعتبر دبي مركزًا للرياضة والصحة؟
يشارك فريق ساندي تايمز تجاربهم الرياضية في المدينة
by Barbara Yakimchuk
28 Oct 2024
/medium_photo_2024_10_06_22_09_57_9047497910.jpeg?size=64.13)
HealthSport
البحث عن القافلة الوردية: راكبو الدراجات دعمًا لشهر التوعية بسرطان
الأعمال الخيرية لمجتمع راكبي الدراجات في دبي، التي يمكن رؤيتها حول الإمارات العربية المتحدة
by Sophie She
7 Oct 2024
/medium_e31_f0767ae43244_2a85fff48b.png?size=414.91)
BeautyHealth
تحديد SPF، رفع باستخدام مطاط، وغيرها من اتجاهات الجمال الخطيرة التي يجب أن لا تتبعها
الجانب المظلم من الممارسات الجمالية الفيروسية
by Sana Bun
3 Oct 2024
/medium_faruk_tokluoglu_ol_On50221eo_unsplash_3c66874312.jpg?size=21.78)
FoodHealth
اشرح، من فضلك: ما الفرق بين حليب النبات وحليب الألبان؟
لوز، مكسرات، صويا، أرز، جوز هند، شوفان، حليب الماعز، حليب البقر، وهكذا وببساطة — لكن أيهما تختار؟
by Sophie She
13 Sept 2024
/medium_curated_lifestyle_xsw_XL_3x_Ngtg_unsplash_d843f67557.jpg?size=52.13)
LifestyleHealth
تجاوز الثلاثينات: ممارسات صحة سهلة لمساعدتك على عدم الانهيار
انضم إلى نادي العودة السعيدة بدون متاعب
by Sana Bun
12 Sept 2024
SportHealth
ما هي الحركة الجسدية ولماذا هي مهمة؟
حركات محددة تُسمى "الحركة الجسدية" تعمل على إعادة توصيل الدماغ بالجسد
by Rebecca Anne Proctor
16 Aug 2024
