Tags: Health
Tags:
Health:quality(75)/medium_Save_Clip_App_686066903_17910098016390709_1912872928918580508_n_1_e98041f6a0.jpg?size=65.49)
روتين تمارينك يحتاج إلى تجديد: 6 استوديوهات جديدة في الإمارات لتجرّبيها
استوديوهات جديدة لتمارين القوة والنحت ولاغري، تضيف تنويعاً إلى روتينك الأسبوعي — مع بعض الخيارات المخصّصة للنساء فقط
:quality(75)/medium_1_f8bc3d1d29.webp?size=58.48)
ليست كل لحظة تمريناً: لماذا بدأت أتتبّع بقية تفاصيل حياتي
بعد سنوات من ارتداء أجهزة لياقة تزداد احترافية وتعقيداً، جرّبت شيئاً أصغر بكثير
:quality(75)/medium_elena_leya_UE_Nl6_Necnk_unsplash_1_e3a82321c3.jpg?size=65.64)
العناوين الصحافية شيطنت المُحلّيات... فهل نسايرها؟
دايت كوك، شوكولاتة خالية من السكر، سعرات أقل وحلاوة كما هي. لكن هل كانت المقايضة رابحة فعلاً؟
:quality(75)/medium_1_051a8b38f9.jpeg?size=89.14)
التحسين الأسهل: لماذا ينبغي أن نتعامل مع النوم بجدية لا تقل عن التدريب
نحرص على تحسين طريقة تدريبنا وما نأكله وكيف نتعافى، ومع ذلك يظل أحد أهم أركان صحتنا يحدث ونحن غير واعين
:quality(75)/medium_imkara_visual_od_W6_Yqqy4x4_unsplash_0e1f5a32a4.jpg?size=21.63)
هل يمكن أن يقتلنا انكسار القلب؟
ما الذي يفعله الحزن العاطفي بالجسد فعلاً، ولماذا يكون الألم حقيقياً أكثر مما نتصور
:quality(75)/medium_ohlamour_studio_Wz_FZ_Zw_TUJ_18_unsplash_11cfd7c93c.jpg?size=27.28)
شامتك تبدو طبيعية. الخبر السيئ: هذا وحده لا يكفي
نطرح كل الأسئلة البديهية والساذجة وغير المتوقعة عن سرطان الجلد
:quality(75)/medium_jametlene_reskp_cf_X3_O_2_Co60_unsplash_3378038557.jpg?size=93.76)
لعشّاق الحلوى: خيارات في الإمارات لا تتجاوز 400 سعرة حرارية
تحبّون الحلويات وتتحاشون السعرات؟ وجدنا لكم الحلّ الوسط
:quality(75)/medium_joshua_earle_S8v_W_Yo_I0_Exc_unsplash_1_d83718a44f.jpg?size=12.25)
نعم، قد تعاني نقص فيتامين د في الإمارات — إليك السبب
تتمتع الإمارات بوفرة من أشعة الشمس. فلماذا ما زلنا نعاني انخفاض مستويات فيتامين د؟
:quality(75)/medium_frank_flores_Q90_Vvc_BM_Ivg_unsplash_5d1ee6b20a.jpg?size=11.79)
الإنترنت يعجّ بحيل لتحسين النوم… فأيّها ينجح فعلاً؟
العلاج بالصوت، والساونا، والاستحمام بالتناوب بين الساخن والبارد، وأحواض الطفو تعد بنوم أفضل. لكن هل تفي بوعودها؟
:quality(75)/medium_Frame_1511851305_5b1657e927.jpg?size=61.1)
مرحلتي مع البروتين: 5 وصفات سهلة أكرر تحضيرها
5 وصفات تساعدك على بلوغ هدفك اليومي من البروتين بأقل من 100 درهم إماراتي وفي أقل من 40 دقيقة
:quality(75)/medium_getty_images_FG_24_Dhjg_Ybo_unsplash_cae6579351.jpg?size=51.94)
سباق بتريليون دولار لمواجهة الشيخوخة: أي علاجات إطالة العمر تجدي نفعاً؟
ما علاقة تبديل البلازما العلاجي، والعلاج بالضوء الأحمر، والعلاج بالأكسجين عالي الضغط بإطالة العمر؟
:quality(75)/medium_getty_images_G_Bf_XP_Lz_Rlk4_unsplash_f48ab47758.jpg?size=25.75)
هل سنعيش إلى الأبد؟ داخل أكثر علاجات إطالة العمر إثارة للضجة
نستكشف أبرز علاجات إطالة العمر لمعرفة ما ثبتت فعاليته وما لا يزال بلا دليل حاسم
:quality(75)/medium_fellipe_ditadi_p4_H_Qv8zv_c_Y_unsplash_d9a738a7e4.jpg?size=34.45)
الجميع مهووس بالكولاجين… لكن هل ينجح فعلاً؟
إنستغرام يقول نعم. أما العلم فيقول… إن المسألة أعقد قليلاً من ذلك
:quality(75)/medium_pexels_thelazyartist_27057714_4260d7b111.jpg?size=61.69)
كيف باتت العافية في الشرق الأوسط تجربة اجتماعية تتجاوز مفهوم اللياقة
من نوادي الجري إلى المجتمعات الإبداعية، باتت العافية في الخليج تُبنى أكثر فأكثر على التواصل لا على المنافسة
:quality(75)/medium_neom_9h_W_Js7iblh8_unsplash_08a7e91780.jpg?size=21.38)
لماذا للصيف وقعٌ وجداني مختلف في مدن الخليج؟
الصيف لا يعلّق الحياة؛ هو فقط يدفعها إلى الداخل، ويعيد توزيعها بين ساعات متأخرة وأخرى مبكرة، وعلى نحوٍ مختلف قليلاً.
:quality(75)/medium_IMG_6916_1_ae942c3a10.png?size=888.93)
10,000 خطوة في حرّ صيف دبي؟ كارين بيروتي تؤكد أن الأمر ممكن
خمسة مسارات في دبي لنزهتك المسائية، ترشّحها لكِ واحدة من أكثر عشّاق المشي التزاماً في المدينة
:quality(75)/medium_curated_lifestyle_z_Zeu6l_U0q_YY_unsplash_7c7d35a53e.jpg?size=26.28)
ماذا لو كان كل ما تعرفه عن خسارة الدهون غير دقيق تمامًا؟
خمس قواعد في اللياقة البدنية تستحق أن تُكسر، بحسب أحمد سام
:quality(75)/medium_pablo_merchan_montes_s_SH_8_A4_E_Ys_Ko_unsplash_7ebc488799.jpg?size=36.64)
الجزء غير المتوقع من الجسم الذي قد يكون وراء بروز البطن
ما هو الميل الأمامي للحوض، وهل يمكن لتصحيحه أن يجعل البطن يبدو أكثر تسطحاً؟
:quality(75)/medium_a_c_cl_NX_Ng_GU_4_U0_unsplash_ddbe93fb1d.jpg?size=40.67)
العافية في صيف الخليج: كيف يتعامل الناس مع الحرّ والإرهاق النفسي
التعامل مع الحرّ والتعب والإرهاق النفسي مع الحفاظ على عافيتك خلال أشهر الصيف في الخليج
:quality(75)/medium_Frame_1511851273_d5a0994ac8.png?size=640.86)
الصوت الذي يلحّ في رأسك طالبًا وجبة خفيفة؟ له اسم
نتحدث مع الدكتورة نيجين حكيم عن «ضجيج الطعام»: ما أسبابه وكيف يمكن تهدئته