Tags: Health
Tags:
Health:quality(75)/medium_pexels_thelazyartist_27057714_4260d7b111.jpg?size=61.69)
كيف باتت العافية في الشرق الأوسط تجربة اجتماعية تتجاوز مفهوم اللياقة
من نوادي الجري إلى المجتمعات الإبداعية، باتت العافية في الخليج تُبنى أكثر فأكثر على التواصل لا على المنافسة
:quality(75)/medium_neom_9h_W_Js7iblh8_unsplash_08a7e91780.jpg?size=21.38)
لماذا للصيف وقعٌ وجداني مختلف في مدن الخليج؟
الصيف لا يعلّق الحياة؛ هو فقط يدفعها إلى الداخل، ويعيد توزيعها بين ساعات متأخرة وأخرى مبكرة، وعلى نحوٍ مختلف قليلاً.
:quality(75)/medium_IMG_6916_1_ae942c3a10.png?size=888.93)
10,000 خطوة في حرّ صيف دبي؟ كارين بيروتي تؤكد أن الأمر ممكن
خمسة مسارات في دبي لنزهتك المسائية، ترشّحها لكِ واحدة من أكثر عشّاق المشي التزاماً في المدينة
:quality(75)/medium_curated_lifestyle_z_Zeu6l_U0q_YY_unsplash_7c7d35a53e.jpg?size=26.28)
ماذا لو كان كل ما تعرفه عن خسارة الدهون غير دقيق تمامًا؟
خمس قواعد في اللياقة البدنية تستحق أن تُكسر، بحسب أحمد سام
:quality(75)/medium_pablo_merchan_montes_s_SH_8_A4_E_Ys_Ko_unsplash_7ebc488799.jpg?size=36.64)
الجزء غير المتوقع من الجسم الذي قد يكون وراء بروز البطن
ما هو الميل الأمامي للحوض، وهل يمكن لتصحيحه أن يجعل البطن يبدو أكثر تسطحاً؟
:quality(75)/medium_a_c_cl_NX_Ng_GU_4_U0_unsplash_ddbe93fb1d.jpg?size=40.67)
العافية في صيف الخليج: كيف يتعامل الناس مع الحرّ والإرهاق النفسي
التعامل مع الحرّ والتعب والإرهاق النفسي مع الحفاظ على عافيتك خلال أشهر الصيف في الخليج
:quality(75)/medium_Frame_1511851273_d5a0994ac8.png?size=640.86)
الصوت الذي يلحّ في رأسك طالبًا وجبة خفيفة؟ له اسم
نتحدث مع الدكتورة نيجين حكيم عن «ضجيج الطعام»: ما أسبابه وكيف يمكن تهدئته
:quality(75)/medium_andrej_lisakov_u_MU_n_Qg_P_UQ_unsplash_b1cb04aa99.jpg?size=48.17)
النوم والإنتاجية في موجات الحر الشديد
كيف يؤثر الحر الشديد في النوم والتركيز ومستويات الطاقة — وما الذي يساعد فعلاً على التعامل معه
:quality(75)/medium_660299553_18138892291524718_4492240283750528239_n_b3431a5063.jpg?size=35.04)
أفضل الوجهات الداخلية في الإمارات للهروب من الحر
من استوديوهات التعافي إلى صالات التسلق ومقاهٍ مناسبة للعمل
:quality(75)/medium_11_b27ac91352.jpg?size=26.52)
لماذا يعرف جسدكِ أشياء قبل أن يدركها عقلكِ؟
الإنصات إلى حدسكِ ليس ضرباً من التفكير السحري، بل ضرورة بيولوجية
:quality(75)/medium_ipltm8ipltm8i_copy_c991ac22a7.jpg?size=58.09)
تحرّكي قليلاً… لتشعري بتحسّن: دليل للتمدد وتمارين التنفّس
ستة تمارين من خبراء Paus لمنح جسمك جرعة خفيفة من الحركة في عطلة نهاية الأسبوع
:quality(75)/medium_Whats_App_Image_2026_05_21_at_11_15_20_8bb0da1eca.jpg?size=15.27)
الطريق الطويل إلى اليوغا: من الاحتراق النفسي إلى ذاتها. قصة سويلين أوليفيرا
كيف أصبحت اليوغا ما ساعد سو على التوقف عن مجرد النجاة والبدء في عيش الحياة حقاً
:quality(75)/medium_annie_spratt_vhy5_Vkr_Uj_ME_unsplash_47689c8351.jpg?size=69.81)
نصائح لتجاوز موسم المكيّف في دبي من دون أن تتجمّدي في الداخل
استخدمي المكيّف بحكمة إذا كنتِ تريدين تفادي نزلة برد فيما الحرارة تتجاوز 40 درجة في الخارج
:quality(75)/medium_yana_kravchuk_l_Qf_Hjll5w8_unsplash_a96749d076.jpg?size=19.04)
من العيادات إلى تيك توك: العلم والضجة حول الببتيدات
حديث مع اختصاصيين طبيين لتفنيد الخرافات المتداولة حول الببتيدات
:quality(75)/medium_kike_vega_F2qh3yjz6_Jk_unsplash_e8d9be8295.jpg?size=28.59)
العافية الحضرية في الشرق الأوسط: كيف تعيد مدن مثل دبي والرياض تعريف العناية بالذات
لماذا باتت العناية بالذات أكثر عملية وطابعاً اجتماعياً، ومندمجة في تفاصيل الحياة اليومية داخل المدن
:quality(75)/medium_6o117a6o117a6o11_copy_5ca610f99a.jpg?size=74.68)
إغلاق الحلقات ومطاردة الأرقام: الحقيقة وراء تتبّع اللياقة في Apple Watch
بالنسبة إلى ملايين الأشخاص، أصبحت Apple Watch مرجعاً يومياً للصحة واللياقة — لكن معظم المستخدمين لا يزالون يسيئون فهم ما الذي يقيسه الجهاز فعلياً
:quality(75)/medium_getty_images_Eo_Jfqu_Ka4_PA_unsplash_e58ca8ccb3.jpg?size=69.81)
ثقافة المشي: هل بدأت تتبلور في مدن الخليج؟
لماذا بات المشي يكتسب أهمية أكبر في دبي والرياض — وما الذي لا يزال يعرقل انتشاره
:quality(75)/medium_1_9031ca6151.jpg?size=67.73)
كيف تتغلبين على اشتهاء الطعام
ماذا تفعلين إذا شعرتِ وكأن الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة تسيطر عليكِ؟
:quality(75)/medium_kateryna_hliznitsova_q_Mb_Mi_J34_VQQ_unsplash_3f0e8b68f6.jpg?size=49.29)
تجربة شخصية: خوض عالم التخمير المنزلي
مواصلة اكتشاف الهوايات بعد سن الثلاثين
:quality(75)/medium_valeriia_miller_bbxh2rl3_Mv_U_unsplash_8c365b0ebf.jpg?size=66.1)
تطبيقات أسلوب حياة مدعومة بالتقنية (اللياقة، الطعام، التنقّل)
اكتشفوا أبرز تطبيقات أسلوب الحياة في أنحاء الخليج