The Sandy Times

Personal Experience: Learning To Wake Up As a Not-a-Morning Person

A love letter to mornings written by someone who can’t seem to wake up for them

by Sana Bun

4 Dec 2025

Interview

Maywand Jabarkhyl, FBMI: “We Have Put Over 20,000 Children Back In School”

Whose lives have FBMI changed? Whether it is offering work, essential healthcare, or access to education

by Alexandra Mansilla

28 Nov 2025

What a Doctor Subscription Is — And Why It Is Shaking Up Preventive Medicine

Alexander Vinokurov breaks down how the doctor subscription model is reshaping modern healthcare

by Sandy Staff

28 Nov 2025

The Data Doesn’t Lie: Women Need To Train Differently

Wearables finally show what science always knew — female physiology has its own rules, rhythms, and performance patterns

by Sofia Brontvein

26 Nov 2025

Food

Why You Must Stop Avoiding Carbs

Especially if you are doing all that cardio

by Sofia Brontvein

21 Nov 2025

Interview

Does Matcha Decrease Iron Levels? Insights From Gut Specialist Hadil AlKhatib

Iron levels, weight management, alternative milks and anxiety — all questions connected to matcha

by Barbara Yakimchuk

20 Nov 2025

The Case For Dumbbells: Why Everyone Needs Strength Training

Cardio burns calories, sure, but without strength training you are basically a skinny engine on fragile wheels

by Sofia Brontvein

14 Nov 2025

Why We Keep Climbing Mountains Even When It Is Damn Hard

Because no one grows on the easy road

by Sofia Brontvein

11 Nov 2025

Is Dubai Getting Healthier? Soft Clubbing Explained

From nightclubs to coffee raves — wellness is the new nightlife in Dubai

by Sophie She

3 Nov 2025

معركتي مع بطانة الرحم المهاجرة. قصة نور طعّان

اعتُبر الألم داخل جسدها أمرًا عاديًا — إلى أن قررت نور يومًا ما أن تقاوم

by Alexandra Mansilla

1 Nov 2025

Food

Dubai

هل ستكلفك الكولا ثروة الآن؟ خفايا الضريبة الجديدة على المشروبات السكرية في دول مجلس التعاون الخليجي

ماذا تعني الضريبة الجديدة على المشروبات السكرية للمستهلكين، والصحة، وصناعة الأغذية على امتداد دول مجلس التعاون الخليجي

by Barbara Yakimchuk

14 Oct 2025

سيرك الحميات الغذائية: لماذا انتهيت من مسحوق البروتين في الشوفان

لأن التغذية يجب أن تكون علمًا، وليست مسرح إنستغرام

by Sofia Brontvein

16 Sept 2025

Travel

Mental Health

هل السياحة القائمة على النوم حقيقية؟

هل تتذكر الأيام التي كنت تنام فيها في نزل رخيص فقط للسفر؟ لقد ولت تلك الأيام الآن

by Dara Morgan

19 Aug 2025

Beauty

علامات رفاهية إماراتية تستحق المشاهدة: من الحماس إلى العلاجات الشاملة

اكتشف العلامات التجارية الإماراتية للرفاهية التي تعيد تعريف الصحة الشاملة بجذور ثقافية ودمج التقنيات والتركيز على العناية بالنفس

by Iffat Nawaz

8 Aug 2025

Beauty

كيف تنمي شعرك: تجربة شخصية

جربنا كل حيلة للشعر على تيك توك وإنستغرام لنخبرك بما فعلاً نجح (وما لم ينجح)

by Barbara Yakimchuk

22 Jul 2025

حرارة لا تحتمل: دليل البقاء لفصول الصيف في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

نصائح لا غنى عنها لتجاوز الحرارة

by Sana Bun

23 Jun 2025

تتبع أو معاملة: أبل ووتش ألترا 2 ضد هووب — اختر مقاتلك

تقوم ناشرتنا صوفيا برونتفين باختبار هووب وأبل ووتش ألترا 2 لمعرفة أيهما يفهم جسمك (وأفكارك) حقًا

by Sofia Brontvein

19 Jun 2025

Dubai

International Yoga Day In Dubai: Where To Celebrate

Places in Dubai to fall in love with yoga — or, if you already did — to love it even more

by Barbara Yakimchuk

10 Jun 2025

Technologies

نحن نلجأ إلى ChatGPT للحصول على نصائح طبية أكثر فأكثر. هل هذا... مقبول؟

كيف ولماذا أصبح ChatGPT أداة أساسية عندما نشعر بالقلق بشأن صحتنا

by Alexandra Mansilla

6 Jun 2025