لينزي آشر أمضت جزءاً كبيراً من حياتها وهي تتحرك بسرعة، بالمعنى الحرفي للكلمة. فهي لاعبة سابقة في ألعاب القوى، ولاعبة ترياثلون للمسافات القصيرة، ودرّاجة طرق؛ من النوع الذي لا تكون الرياضة بالنسبة إليه هواية موسمية أو حماسة عابرة مع بداية يناير، بل حاجة يومية. البعض يحتاج إلى القهوة. وآخرون يحتاجون إلى الصمت. أما لينزي فتحتاج إلى الدراجة.

اليوم، تشغل منصب قائدة مشروع WMN Moving FWD، وهو مجتمع للياقة ونمط الحياة موجّه للنساء، يتخذ من أبوظبي مقراً رئيسياً له. تجمع المبادرة النساء عبر ركوب الدراجات، وحصص الدراجات الثابتة، وفعاليات العافية، وجولات الشروق، وجلسات المشاهدة الجماعية، والبرامج التعليمية. بعبارة أخرى، يتمحور كل شيء فيها حول الثقة، وإتاحة الفرص، والسلامة، والحضور، وخلق مساحة تستطيع فيها النساء الظهور كما هن تماماً.

من خلال WMN Moving FWD، تعمل لينزي عند تقاطع الرياضة والمجتمع والتعليم وتطوير المرأة. وبفضل حصولها على شهادة مدرّبة دراجات من الاتحاد الدولي للدراجات UCI، وخبرتها في الشراكات والاتصالات والاستدامة والمسؤولية الاجتماعية للشركات، تسهم في بناء منظومة نسائية لركوب الدراجات تقودها النساء في الإمارات. تحدّثنا إليها عن الرياضة كجزء من الهوية، ولماذا تجد رياضات التحمّل صدى متزايداً لدى النساء، وما المعنى الحقيقي للتقدّم إلى الأمام وفق وتيرتك الخاصة.

— لنبدأ بكِ. قبل أن تظهر WMN Moving FWD، وقبل أن تتحول الدراجة إلى منصة — من كنتِ، وما الدور الذي كانت تؤديه الرياضة في حياتك آنذاك؟

— كانت الرياضة جزءاً أساسياً في تشكيل حياتي منذ الطفولة. قبل انتقالي إلى الإمارات قبل 11 عاماً، نافستُ في ألعاب القوى، ثم نمت لديّ لاحقاً شغف برياضات الترياثلون للمسافات القصيرة وركوب الدراجات على الطرق. أنتمي إلى عائلة رياضية — فقد كان والدي عدّاء سرعات على مستوى عالٍ — وقد ورثت الكثير من تلك السمات. ورغم أنني استمتعت بممارسة رياضات متنوعة، سرعان ما أصبحت الدراجة نقطة قوة وشغفاً في آن واحد. أحب الوجود في الهواء الطلق، ولطالما رأيت الدراجة واحدة من أكثر وسائل التنقل والتمرين صحةً ومتعةً.

كرياضية، كنتُ معروفة بأنني متخصصة السرعات في الفريق. وكنت أتألق في السباقات السريعة والحاسمة مثل سباقات الكريتيريوم والمنافسات ذات المسافات الأقصر، حيث تكون السرعة والقوة والوعي التكتيكي عناصر أساسية.

والأهم من ذلك أن الرياضة صاغت طريقة تفكيري. فمنذ سن مبكرة، علّمتني أن النجاح يأتي من الاستعداد للخروج من منطقة الراحة، وتقبّل المشقة، والتحلي بالصبر والثبات مع مرور الوقت. ساعدتني الرياضة على إدراك أن الإنجازات ذات المعنى نادراً ما تُبنى بين ليلة وضحاها — بل هي ثمرة الانضباط والمثابرة وجهود صغيرة لا تُحصى تتكرر يوماً بعد يوم.

— هل تتذكرين اللحظة التي توقّف فيها ركوب الدراجات عن كونه «مجرد رياضة» بالنسبة لكِ؟ متى أصبح شيئاً أعمق — هويةً، أو ملاذاً، أو حتى شكلاً من أشكال المقاومة؟

— على عكس بعض النساء اللواتي يكتشفن الرياضة أساساً للحفاظ على اللياقة أو للتحكّم في الوزن، لم يكن ذلك دافعي يوماً. أحببت ركوب الدراجات قبل نحو 20 عاماً، ومنذ البداية شعرت بأنه أعمق بكثير — جزء حقيقي من هويتي.

كانت نقطة التحوّل حين عرّفني أحد الأصدقاء إلى ركوب الدراجات الجبلية. أيقظ ذلك شيئاً في داخلي فوراً، لكنني سرعان ما أدركت أنني أبحث عن سرعة أكبر وإيقاع أكثر حدّة. ومن هنا انتقلت إلى ركوب دراجات الطريق، ولم ألتفت إلى الوراء منذ ذلك الحين.

ومع مرور السنوات، صار ركوب الدراجات أكثر بكثير من رياضة أو هواية. إنه جزء من هويتي وركيزة أساسية لعافيتي. إذا لم أركب الدراجة، أشعر فعلاً بالأثر، جسدياً ونفسياً. إنه أساسي في يومي بقدر الاستحمام أو ترتيب السرير.

يرى كثيرون أن التمرين إضافة اختيارية — شيئاً يمكن إدراجه في اليوم إذا سمح الوقت. أما بالنسبة إليّ، فلطالما كانت العقلية مختلفة. الرياضة ليست رفاهية؛ إنها ضرورة. تمنحني الثبات والتركيز وتبقيني على اتصال بنفسي، ولا أستطيع أن أتخيّل حياتي من دونها.

— تدخل كثير من النساء رياضات التحمّل في مراحل عمرية متأخرة مقارنة بالرجال. برأيك، ما السبب؟ هل يرتبط الأمر بإتاحة الفرص، أم بالثقة، أو السلامة، أو الحضور والتمثيل — أم أن هناك عوامل أعمق وأكثر بنيوية؟

— هذا سؤال معقّد، ولا يسعني إلا أن أتحدث من واقع ملاحظاتي وتجربتي الشخصية. لا شك في وجود عوائق عملية أمام دخول هذا المجال؛ فكثير من رياضات التحمّل يتطلب استثماراً مالياً كبيراً، ليس فقط للبدء، بل أيضاً للاستمرار في ممارستها بمستوى جاد. فالمعدات، والسفر، والتدريب، ورسوم المشاركة في السباقات، كلها عوامل قد تجعل هذه الرياضات أقل إتاحة، ولا سيما في مراحل من الحياة تتقدّم فيها أولويات أخرى.

أعتقد أيضاً أن التوقيت يؤدي دوراً مهماً. فكثير من النساء يمضين سنواتهن الأصغر سناً في بناء مساراتهن المهنية، أو تربية الأسرة، أو دعم الآخرين. ومع تطوّر الحياة وترسّخ المسار المهني، تتسع غالباً مساحة الحرية المالية، وتتجدد الرغبة في استثمار الوقت والطاقة في أهداف شخصية.

وما أجده ملهماً على نحو خاص هو أن كثيراً من النساء اللواتي يدخلن عالم رياضات التحمّل في مرحلة لاحقة من حياتهن يكنّ أصلاً من ذوات الإنجازات العالية. يأتين ومعهن قدر كبير من العزيمة والصلابة والانضباط. فتغدو الرياضة متنفساً خارج نطاق العمل ومسؤوليات الأسرة — مساحة تخصهن بالكامل. وهي تمنحهن فرصة لتحدي أنفسهن، والخروج من مناطق الراحة، والسعي إلى تحقيق أفضل إنجازاتهن الشخصية، وإعادة التواصل مع طموحاتهن الخاصة.

وبعيداً عن الفوائد البدنية، تمنح رياضات التحمّل شيئاً غالباً ما يُغفل عنه: الصحة النفسية. فهي تفتح مساحة للتأمل، وحل المشكلات، وصفاء الذهن في عالم يزداد ازدحاماً. وبالنسبة إلى كثير من النساء، تصبح شكلاً من أشكال الحرية والثقة واكتشاف الذات. ومن هذا المنطلق، تُعدّ الرياضة واحدة من أقوى الأدوات التي نملكها لدعم الصحة الجسدية والنفسية معاً — وربما من أقلها تقديراً.

— حين بدأتِ ممارسة ركوب الدراجات بجدية، ما الذي كان ينقص النساء في هذه الرياضة؟ ليس على المستوى النظري، بل عاطفيًا وعمليًا. ما الذي شعرتِ أنتِ شخصيًا بأنه غائب؟

— عندما بدأتُ ركوب الدراجات بجدية، لم يكن ما ينقصني هو المعدات أو التدريب أو الفرص، بل المجتمع الداعم. كان ركوب الدراجات على الطرقات، ولا يزال في أماكن كثيرة، رياضة يهيمن عليها الرجال. في بلدي، كنتُ أتدرب غالبًا بمفردي أو مع مجموعات من الرجال. أحيانًا كانت تنضم درّاجة أخرى، لكن عدد النساء المشاركات لم يكن كافيًا لتكوين مجتمع حقيقي حول هذه الرياضة.

وعاطفيًا، حمل ذلك تحدياته الخاصة. كانت كل جولة تبدو كأنها اختبار. أردتُ أن أثبت أنني أستحق مكاني، وكان هناك ضغط دائم بألّا أكون الشخص الذي يبطئ المجموعة. ورغم أن لدى النساء والرجال نقاط قوة فسيولوجية مختلفة، شعرتُ بأن عليّ إخفاء أي معاناة، وتجاوز كل لحظة صعبة، وألّا أُظهر أي ضعف. حين أنظر إلى الوراء، أدرك أن ذلك جعلني أكثر صلابة بكثير، لكنه كان مرهقًا أحيانًا.

ما شعرتُ بأنه كان غائبًا هو فرصة الركوب إلى جانب نساء يفهمن تلك التجارب. كثيرًا ما تمنيتُ لو كانت هناك مجموعة من النساء أتدرب معها؛ مساحة لا تتحول فيها كل جولة إلى سباق، يكون فيها الدعم والتشجيع بأهمية الأداء، ويمكننا فيها ببساطة أن نستمتع بالرياضة معًا.

كما كان التقدير غائبًا إلى حد كبير. لم يكن هناك اعتراف كافٍ بالجهد الإضافي المطلوب للاستمرار في الحضور والمشاركة داخل بيئة تشعرين فيها غالبًا بأنكِ أقلية. لكن، وبطريقة غريبة، أسهم ذلك في تشكيل شخصيتي. علّمني أن أجد دافعي من داخلي بدلًا من انتظار المديح أو المصادقة من الآخرين. تعلّمتُ أن أحضر، وأنجز العمل، وأفخر بمعرفتي أنني بذلتُ أقصى ما لديّ. صار ذلك كافيًا بالنسبة إليّ — مع أنني، إن أردتُ الصراحة، كنتُ سأقدّر كلمة تشجيع بين حين وآخر.

— كيف بدأت فكرة WMN Moving FWD تتبلور؟ هل كان مشروعاً واعياً منذ اليوم الأول، أم أنه نما بشكل طبيعي من تجربة معاشة؟

— كان WMN Moving FWD مشروعاً واعياً منذ اليوم الأول. صحيح أن الاسم احتاج إلى عدة أشهر حتى يظهر، لكن الرؤية كانت واضحة منذ البداية. أدركت قيادتنا الحاجة والفرصة في آن واحد لإنشاء منظومة مخصصة للنساء في رياضة الدراجات تمثل الدولة، وتقدم شيئاً مختلفاً عمّا كان قائماً بالفعل.

ما يميز WMN Moving FWD هو عمق الخبرات التي تقف خلفه. فمن خلال ارتباطنا بفريق من فئة World Tour، نملك إمكانية الوصول إلى أطباء وعلماء رياضة ومدربين واختصاصيي أداء من الطراز العالمي. لم يكن هدفنا يوماً إنشاء مجموعة دراجات أخرى فحسب؛ بل بناء مجتمع تعليمي يمكن من خلاله مشاركة تلك المعرفة وتحويلها إلى إرشادات عملية للنساء في كل مرحلة من رحلتهن الرياضية.

وبالقدر نفسه من الأهمية، أردنا خلق بيئة مرحبة وقريبة من النساء، تقودها نساء ومن أجل النساء. ولم يكن هذا أمراً قابلاً للتفاوض. كنا ندرك أن وجود مرشدات وقدوات وقيادات نسائية ضروري لكثير من النساء، ولا سيما داخل المجتمعين العربي والمسلم، كي يشعرن بالراحة والدعم والتمكين للمشاركة.

منذ البداية، كانت الرؤية تتجاوز رياضة الدراجات. كانت تتمحور حول خلق مساحة تستطيع فيها النساء التعلم، وبناء الثقة، وتكوين روابط ذات معنى، واكتشاف إمكاناتهن في الرياضة وما بعدها.

— تتكرر مسألة السلامة كثيراً عند الحديث عن النساء في الرياضة. ماذا تعني البيئة الآمنة فعلاً للرياضيات، بعيداً عن الخوذ والأضواء والقواعد؟

— بالنسبة إليّ، تعني السلامة داخل المجتمع أن يشعر كل فرد بأنه مرئي ومقدّر ومقبول في المرحلة التي يمر بها من رحلته.

تنضم كثير من النساء إلى المجموعات الرياضية وهن يحملن شعوراً بعدم الثقة أو بعض المخاوف. قد تكون إحداهن جديدة تماماً على الرياضة، أو قلقة من مستوى لياقتها، أو غير واثقة من قدراتها، أو غير مرتاحة لارتداء ملابس ركوب الدراجات لأنها تشعر بحساسية تجاه جسدها. وقد يكون السبب ببساطة أن أخريات يشعرن بالتوتر عند دخول بيئة غير مألوفة. ولكي تشعر المرأة بالأمان الحقيقي، عليها أن تعرف أنها تستطيع أن تكون صادقة بشأن هذه المشاعر من دون خوف من الحكم عليها.

يتطلب خلق هذه البيئة أكثر بكثير من الخبرة التقنية. فهو يحتاج إلى التعاطف والذكاء العاطفي والقيادة القوية. في WMN Moving FWD، نعمل بجد على فهم كل امرأة كفرد، لا بوصفها جزءاً من مجموعة فحسب. فكل امرأة تأتي بتجارب ودوافع وأهداف مختلفة، ومن المهم أن تشعر بالاحترام والدعم أياً كانت نقطة بدايتها.

عندما يشعر الناس بأن أصواتهم مسموعة، وأنهم يحظون بالتشجيع والاحتواء، تبدأ الثقة بالنمو. يدركون أنهم لا يحتاجون إلى إثبات أنفسهم كي ينتموا. ومع أن كل امرأة قد تكون موجودة لسبب مختلف، فإن الشغف المشترك بالرياضة يجمع بينهن. إن بناء ثقافة تحتضن هذه الاختلافات بدلاً من الحكم عليها هو ما يجعل المجتمع آمناً بحق.

— غالبًا ما تُقدَّم رياضات التحمّل بوصفها مسألة «صلابة ذهنية». من واقع تجربتكِ، ماذا تعلّم هذه الرياضات النساء عن أنفسهن حقًا، على المستويين الذهني والعاطفي؟

— تعلّم رياضات التحمّل النساء أنهن قادرات على أكثر بكثير مما يظنن غالبًا. فمن خلال تدريبات التحمّل، تكتسب المرأة قدرة أكبر على الاحتمال والصبر والمرونة والثقة بالنفس. كما تبرز أهمية الاستمرارية بدلًا من انتظار الدافع، إذ تُظهر أن التقدّم يتحقق بالمواظبة على الحضور وبذل الجهد، حتى عندما تجعل مستويات الطاقة أو المشاعر أو مراحل الدورة الشهرية المختلفة الأمر أكثر صعوبة. وعلى المستويين الذهني والعاطفي، تبني رياضات التحمّل الثقة والقدرة على التكيّف، وتعلّم المرأة أن تثق بقوتها في لحظات الصعود والهبوط على حد سواء.

— ثمة تحوّل هادئ لكنه لافت: مزيد من النساء يخترن رياضات المسافات الطويلة والرياضات الشاقة. برأيكِ، لماذا تجد رياضات التحمّل هذا الصدى القوي لدى النساء اليوم؟

— أعتقد أن رياضات التحمّل تلامس النساء اليوم لأن عددًا أكبر منهن بات يدرك حجم قدرتهن الحقيقية. هناك رغبة متزايدة في تجاوز الحدود المتصوَّرة، والسعي وراء أهداف طموحة، وخوض تحديات جديدة. وتوفّر رياضات التحمّل مساحة قوية لهذا النمو، بما تحمله من تحديات بدنية وذهنية تعزّز الثقة والمرونة وتمنح شعورًا عميقًا بالإنجاز. ومع استمرار النساء في رفع سقف تطلعاتهن لأنفسهن، ينجذبن أكثر إلى التجارب التي تختبر إمكاناتهن وتكشف لهن ما يستطعن فعله حقًا.

— WMN Moving FWD ليست مجرد مبادرة عن ركوب الدراجات الهوائية — بل هي عن الظهور والحضور. لماذا يكتسب هذا الظهور كل هذه الأهمية، خصوصاً للنساء اللواتي لا يعتبرن أنفسهن «رياضيات» بعد؟

— الظهور مهم لأن المرء لا يستطيع أن يطمح إلى شيء لم يره ممثلاً أمامه. عندما ترى النساء أشخاصاً يشبهونهن يشاركون في ركوب الدراجات الهوائية — أياً كانت أعمارهم أو خلفياتهم أو مستويات لياقتهم أو خبراتهم — يساعد ذلك على تفكيك فكرة أن الرياضة حكر على نمط معيّن من الناس. فالظهور يخلق شعوراً بالانتماء، ويؤكد أن المرأة لا تحتاج إلى تعريف نفسها بوصفها «رياضية» كي تبدأ. وبالنسبة إلى كثيرات، فإن رؤية نماذج قريبة منهن ومجتمع داعم هي الخطوة الأولى نحو بناء الثقة، وخوض تجربة جديدة، واكتشاف ما يمكنهن تحقيقه.

— يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تكون مصدر تمكين، لكنها قد تكون مُرهبة أيضاً. كيف توازنين بين الإلهام والصدق، خصوصاً في مساحة قد تكون فيها المقارنات قاسية؟

— إيجاد هذا التوازن قد يكون صعباً بالفعل. بالنسبة إليّ، الأهم هو أن أظل صادقة مع نفسي ومتمسكة بأصالتي. كثيراً ما نذكّر النساء في مجتمعنا بأنه لا بأس في الشعور بالتعب، وبأن التراجع خطوة عند الحاجة أمر طبيعي، وبأن التقدّم لا يسير دائماً في خط مستقيم.

ومن المهم بالقدر نفسه أن نتذكر أن لكل شخص رحلته الخاصة وإيقاعه الخاص. فالمقارنة نادراً ما تكون مفيدة، لأن شخصين لا يتشابهان تماماً في الجينات أو نمط الحياة أو الوقت المتاح أو المسؤوليات أو الأولويات. ما يناسب شخصاً قد لا يكون مناسباً لآخر.

قد تكون وسائل التواصل الاجتماعي مصدراً رائعاً للإلهام وبناء الروابط، لكنها قد تخلق أيضاً توقعات غير واقعية وتشجع على مقارنات غير صحية. فهي تمنحنا وصولاً إلى معرفة مذهلة ودوافع قوية، لكنها في الوقت نفسه مساحة مليئة بخبراء نصّبوا أنفسهم بأنفسهم وبنجاحات منتقاة بعناية. لذلك أشجع النساء على التركيز على تقدّمهن الخاص، والثقة برحلتهن، والاحتفاء بما يحققنه، بدلاً من قياس أنفسهن على نسخة شخص آخر من النجاح.

— ما نوع النساء اللواتي ينضممن إلى WMN Moving FWD؟ هل هنّ مبتدئات، أم صاحبات أداء عالٍ، أم نساء في مرحلة انتقالية — أم كل ذلك معاً؟

— تستقطب WMN Moving FWD مزيجاً متنوعاً من النساء، وهذا بالضبط ما نسعى إليه. فالشمولية تقع في صميم كل ما نقوم به، لذلك يضم مجتمعنا الجميع؛ من مبتدئات تماماً يخطون خطواتهن الأولى في عالم ركوب الدراجات، إلى رياضيات هاويات متمكنات يسعين إلى تطوير مهاراتهن وأدائهن بشكل أكبر.

تنضم النساء إلينا لأسباب مختلفة. فبعضهن يركزن على بناء الثقة وتحسين اللياقة، فيما تطمح أخريات إلى التقدم نحو ركوب الدراجات التنافسي. ونفخر على نحو خاص برؤية بعض عضواتنا ينتقلن لاحقاً إلى فرق السباقات، إذ إن هدفنا هو توفير منصة تتيح للنساء أن يتعلمن ويتطورن ويزدهرن. وحتى بعد دخولهن بيئات أكثر تنافسية، تواصل كثير من هؤلاء الدراجات العودة إلى مجتمعنا من أجل جولات الاستشفاء والروابط الاجتماعية.

كما نرحب بالنساء اللواتي يمارس شركاؤهن أو أزواجهن ركوب الدراجات، ويرغبن في تحسين لياقتهن ومهاراتهن ليستمتعن بالقيادة معاً. في النهاية، WMN Moving FWD مخصصة لكل امرأة تريد أن تتحدى نفسها، وتتواصل مع أشخاص يشاركونها الاهتمامات نفسها، وتختبر فوائد ركوب الدراجات ضمن بيئة داعمة ومشجعة.

— هل لمستِ تغيّراً لدى النساء من خلال هذا المجتمع؟ ليس فقط على مستوى اللياقة، بل في طريقة إثبات حضورهن والتعبير عن أنفسهن والثقة بذواتهن؟

— بالتأكيد. إن مشاهدة النساء وهن ينمون ويتحولن من خلال هذا المجتمع هي من أكثر جوانب المشروع مكافأة. فالتغييرات تتجاوز اللياقة والقدرة على ركوب الدراجات بكثير. نرى النساء يصبحن أكثر ثقة بأنفسهن، وأكثر رسوخاً، وأقدر على إثبات حضورهن — سواء على الدراجة أو في حياتهن اليومية.

ومن المدهش أن نرى نساء بدأن ربما بهدوء أو بتردد، ثم صرن يعبّرن عن أنفسهن داخل مجموعة الدراجات وخارجها. تكبر ثقتهن بمرور الوقت بصورة واضحة، ولا يظهر ذلك في إنجازاتهن فحسب، بل أيضاً في لغة الجسد وطريقة التفكير والاستعداد لخوض التحديات.

وما يجعل الأمر أكثر تميزاً هو روح الألفة والأخوّة النسائية التي تنشأ داخل المجموعة. فبناء بيئة داعمة بصدق قد يكون تحدياً أحياناً، خصوصاً في المساحات التي قد تتسلل إليها المقارنة أو المنافسة. لكن أحد أكثر الأمور التي أعتز بها هو أن النساء في مجتمعنا يدعمن بعضهن بعضاً بصدق. وبغض النظر عن مستوى القدرة أو الخبرة أو الأهداف الشخصية، يحتفين بنجاحات بعضهن، ويقدمن الدعم في أوقات التحدي، ويصنعن ثقافة تشعر فيها كل امرأة بأنها محل تقدير وتشجيع لتزدهر.

— قد تكون رياضات التحمّل علاجية بعمق، لكنها تتطلّب الكثير أيضاً. كيف تشجّعين النساء على السعي إلى القوة من دون الوقوع في الإرهاق أو الضغط على الذات؟

— أشجّع دائماً النساء في مجتمعنا على الإصغاء إلى أجسادهن. ففي الرياضة، من الشائع أن ينصبّ التركيز بشدة على الأداء والحفاظ على اللياقة، وقد يؤدي ذلك أحياناً إلى عدم الحصول على تعافٍ كافٍ أو عدم تناول سعرات حرارية كافية لدعم متطلبات التدريب.

من الرسائل التي أحرص على مشاركتها بانتظام أن «الراحة هي المكان الذي تظهر فيه النتائج»، وأنه في بعض الأحيان «الأقل قد يكون أفضل». ومن المهم جداً التعرّف إلى علامات التعب والإرهاق، ونحن كمشروع نحرص على تثقيف النساء ودعمهن في هذه الجوانب.

نُدرج بانتظام ورش عمل تتناول محاور مثل التغذية، والتدريب ضمن مناطق شدة مختلفة، واستراتيجيات التعافي. كما ندعو إلى اتباع نهج متوازن ومنظّم في التدريب، بما يساعد المشاركات على إدراك أن كل حصة ركوب دراجات لا يجب أن تكون عالية الشدة. فإدخال التنوع إلى الروتين التدريبي عنصر أساسي لتحسين الأداء والحفاظ على العافية على المدى الطويل.

إضافة إلى ذلك، نشجّع النساء بفاعلية على إدراج تمارين القوة ضمن روتين اللياقة العام. فهي مكمّل مهم لركوب الدراجات، وتزداد أهميتها خصوصاً خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، حين يكون الحفاظ على الكتلة العضلية وصحة العظام والقوة العامة ذا فائدة كبيرة.

— لو لم تكن WMN Moving FWD موجودة، ما الذي كانت ستفتقده النساء اليوم في مشهد ركوب الدراجات في الإمارات؟ وما الفجوة التي يملأها هذا المشروع بهدوء وحسم؟

— كنّ سيفتقدن مجتمعًا نسائيًا قويًا ومُمكّنًا، ترتقي فيه النساء ببعضهن بصدق ويدعمن بعضهن بعضًا. WMN Moving FWD مساحة ترحيبية للنساء من مختلف الخلفيات والقدرات ومستويات الخبرة؛ مكان تستطيع فيه كل امرأة أن تحضر كما هي، وأن تشعر بالدعم وهي تنمو وتتطور.

لطالما كان ركوب الدراجات رياضة يغلب عليها الحضور الرجالي، لذلك يوفّر مجتمعنا بيئة تستطيع فيها النساء بناء الثقة، وتطوير مهاراتهن، وخوض تحديات جديدة من دون شعور بالرهبة أو عدم الارتياح أو الضغط قبل أن يكنّ مستعدات. نؤمن بأن التقدّم يتحقق حين تشعر النساء بالدعم، لا بالحكم عليهن.

سواء كانت المرأة تركب الدراجة للتواصل والاستمتاع، أو تمارسها بحماس في عطلات نهاية الأسبوع، أو تخوض السباقات التنافسية، فهناك مكان لها داخل مجتمعنا. نحن نحتفي بكل رحلة، ونخلق فرصًا للنساء كي يتعلمن ويتواصلن ويزدهرن معًا، أيًا كانت نقطة انطلاقهن.

— وأخيراً — إذا كانت هناك امرأة تقرأ هذا وتشعر بالفضول لكن يساورها بعض التردد… ماذا تقولين لها عن البدء والحضور والمضي قدماً وفق إيقاعها الخاص؟

— لا داعي للشعور بالتردد في WMN Moving FWD. فكل امرأة في مجتمعنا بدأت من نقطة ما، وهذا الإدراك المشترك يصنع منذ اليوم الأول ثقافة قائمة على الاحترام والتشجيع والدعم. نؤمن بأن لكل امرأة رحلتها الخاصة، وأنها تتقدم بالوتيرة التي تناسبها. لا ضغط لمجاراة الأخريات، ولا توقّعات للأداء، ولا مجال للمقارنات. سواء كنتِ جديدة تماماً على ركوب الدراجات أو ترغبين في الارتقاء بمستواكِ إلى مرحلة أعلى، نلتقي بكِ حيث أنتِ، ونساعدكِ على التطور بطريقة مريحة وقابلة للتحقيق.

يقدّم فريق التدريب الخبير لدينا القدر المناسب من الإرشاد والدعم في كل مرحلة، بما يضمن أن تشعر النساء دائماً بالأمان والثقة وبأنهن موضع عناية. مراراً وتكراراً، نرى نساءً يحققن أموراً لم يتخيلن يوماً أنها ممكنة — ليس لأنهن دُفعن إلى ما يتجاوز حدودهن، بل لأنهن حظين بالدعم لاكتشاف إمكاناتهن.

غالباً ما تكون أصعب خطوة هي الأولى: أن تبدئي فعلاً. وما إن تفعلي، سنتولى نحن الباقي.