/dance_option_1_ac78a78be9.avif?size=846.25)
9 Oct 2024
/ST_news_300x600_9138e6063e.jpg?size=120.89)
الرقص ليس مجرد حركات تتناغم مع الموسيقى - إنه أيضًا رياضة مثالية. يحرق في المتوسط 200 سعرة حرارية لكل جلسة، ويصفّي الذهن، ويسمح لك بالانفصال تمامًا عن العالم الخارجي. في الخمسين دقيقة القادمة، سيكون كل شيء متعلقًا بالتركيز على جسمك وتذكر الحركات.
دبي مدينة نشطة للغاية عندما يتعلق الأمر بالعمل. بالنسبة للكثيرين، فإن حياة المكتب لا تمتد من 9 إلى 6، ولكن غالبًا من 9 إلى 9. المهل الزمنية ضيقة، المشاريع لا تكتمل بمفردها، وتقارير نهاية الأسبوع بالتأكيد لن يتم تقديمها إلى المدير من قبل أي شخص سوى أنت.
ربما يكون هذا هو السبب في أن المدينة نشطة للغاية عندما يتعلق الأمر بالرياضة أيضًا - إنها وسيلة لتخفيف الضغط عن الذهن والجسم. ولكن دعنا نكون صادقين، في بعض الأحيان لا تكون ممارسة الرياضة ممتعة كما يجب أن تكون. بعد يوم طويل، قد يبدو الأمر وكأنه تحدٍ آخر. أنت مرهق، وآخر شيء ترغب في القيام به هو الزحف إلى صالة الرياضة والجري على جهاز المشي. لكن بالنسبة لي، هناك حل - الرقص!
وإليك أفضل استوديوهات الرقص في دبي:
الرقص المعاصر
مووفا سبيس (نساء فقط)
إذا كنت تهتم ليس فقط بالتدريب ولكن أيضًا بالجمالية، فإن استوديو مووفا للرقص هو المكان المناسب لك. على بعد 10 دقائق سيرًا على الأقدام من محطة مترو برج خليفة، إنه جنة وردية مع غرف تبديل ملابس مريحة وقاعتين للرقص حيث تتغير ألوان الإضاءة، مثالية لإنشاء محتوى فريد. يقدمون أربعة أنماط: البلاستيكية، التويرك، الهيب هوب الفتيات، والكعب العالي.
تسمح عضوية مووفا بحضور عدد غير محدود من الدروس، مما يعني أنه في بعض الأيام يمكنك حضور جلسات متعددة، بينما في أيام أخرى يمكنك تخطي الجلسات بالكامل. إنه يشجعك على تجربة أنماط مختلفة حسب مزاجك - قد تستمتع يوم الاثنين بحصة بلاستيكية حسية، بينما تحرق بعض السعرات الحرارية مع تويرك نشيط يوم الأربعاء.
/Untitled_2_2e069ac8ae.webp?size=12.92)
/Untitled_3_a8b452bed2.webp?size=8.08)
/Untitled_11_6fce8f5ad3.webp?size=6.77)
تتناسب الدروس مع جميع المستويات، ومعظمها مفتوح للمبتدئين. بالنسبة لي، هذه ميزة رائعة! إذا كنت مبتدئًا، ستشعر بالراحة أثناء التعلم في مجموعة بمعدل أبطأ. في الوقت نفسه، يمكن للراقصين المتقدمين التحرك بشكل أسرع، والانخراط بالكامل، وترك الجلسات وهم يشعرون بالانتعاش التام.
إذا لم يكن لديك الوقت لحضور الدروس مع العضوية مرتين في الأسبوع، فإن T6 تستضيف أيضًا ورش عمل رقص لمرة واحدة تستمر لمدة ساعتين، مما يضمن لك الوقت لتعلم كوريوغرافي جديدة. في المرة القادمة، سأجرب بالتأكيد الرقص الحضري.
رقص قاعة الرقص
يوجد استوديو متميز في منطقة جميرا لامير، يقدم أكثر من 10 أنماط من رقص القاعة. الاستوديو واسع ومضيء، ومليء بالمقطوعات اللاتينية التي تجعلك ترغب في السامبا عبر الأرض. يوفر الاستوديو ثلاثة اتجاهات للرقص: رقص لاتيني (مثل السامبا أو الرومبا)، رقص قياسي (مثل التانغو أو الكويكستيب)، ورقص اجتماعي (مثل السالسا أو الباخاتا).
النهج الشخصي هو المفتاح هنا - الدرس الأول يكون دائماً فردياً مع المدرب للعثور على وتيرة مريحة لك ولشريكك. خلال الدرس، يوضح المدرب الأساسيات ويصمم برنامجا مخصصا بناءً على ميزانيتك، مستوى رقصك، وجدولك الزمني.
/Screenshot_2024_10_08_at_22_49_51_e6ea60139a.png?size=1046.46)
إذا كنت تحلم منذ فترة بتجربة الزومبا أو تعلم بعض حركات السامبا لكن لا تستطيع إقناع شريكك للانضمام إليك، فإن هذا الاستوديو هو الخيار المثالي لك. يقع في مدينة الإعلام وهو مفتوح لجميع الأعمار. تساعد الدروس ليس فقط في تنمية الإيقاع ولكن أيضاً تركز على اللياقة البدنية، بدءًا من جلسة تدفئة لمدة 15 دقيقة لجميع مجموعات العضلات.
الباليه
بالنسبة للكثيرين، كان الباليه حلم طفولة بعيد المنال، ولكنه الآن يمكن أن يصبح واقعاً. كنت من المعجبين برقصة الشارع وفيلم ستب أب (تماماً مثلي)؟ هل حلمت بتعلم الفرق بين الباسيه والريليفيه؟ إذاً هذا هو ما يناسبك!
هذا الاستوديو الصغير والمريح، الذي يقع في مدينة المهرجانات ورانشات العرب، يعد بنهج شخصي. الشيء الرائع هو أنه على مدى ستة أشهر، يقوم المدربون المحترفون ليس فقط بتعليم أساسيات الباليه ولكن أيضاً بإعداد الطلاب للعروض. وجود هدف واضح وتحفيز هو نصف المعركة!
/Untitled_111_9ef71c775a.webp?size=103.42)
بشكل عام، دبي مدينة مليئة بالتنوع. لذلك لا تضع الأعذار. فكر في أي نمط يناسبك بشكل أفضل واحضر درسا تجريبيا. هؤلاء الذين يجربون الرقص حتى لمرة واحدة غالباً ما يبقون معه إلى الأبد!
/medium_The_Karak_4_1a37f3a4c5.jpg?size=44.98)
PartiesDubai
خطط عطلة نهاية الأسبوع: الموسيقى، الإبحار، ولمسة من الإبداع
دليلك السريع لعطلة نهاية الأسبوع شبه العطلة
by Dara Morgan
19 Dec 2024
/medium_Art_Dubai_2023_Featuring_Mario_Mauroner_Credit_Cedric_Ribeiro_Getty_Images_5e6dc67e2b.jpg?size=45.26)
ArtDubai
آرت دبي 2025: ماذا تتوقع
عمود شخصي لمحبي الفن يعيشون في ترقب آرت دبي
by Sophie She
18 Dec 2024
/medium_Frame_1722_1_cfa854adb3.jpg?size=65.95)
DubaiRestaurants
Countdown In Style: Celebrate NYE 2025 At Nahaté
Ring in 2025 at Nahaté with Heron Preston, Wolfram, and Kito Jempere — music, style, and taste collide
by Dara Morgan
17 Dec 2024
/medium_IMG_3337_2_801baf11c1.jpg?size=47.16)
Dubai
عطلة نهاية أسبوع مثالية: مكان سري شتوي بالقرب من دبي
ليس سراً، لكنه يسمى مخفي
by Dara Morgan
13 Dec 2024
/medium_Snapinsta_app_469735144_904613785150259_5601815916888876320_n_1080_1_ca5cf567a0.png?size=792.47)
FoodDubai
أين تحصل على وجبتك النباتية: الأماكن النباتية والنباتية في دبي
غوص في تفاصيل أفضل أماكن تناول الطعام النباتي والنباتي في دبي
by Barbara Yakimchuk
12 Dec 2024
/medium_3_1_1_1024x768_3154a98d86.jpg?size=49.41)
Abu DhabiDubai
نشرة الثقافة ديسمبر 2024
لأولئك البشر الخارقين الذين يمكنهم إيجاد بعض الوقت لأنفسهم بين المواعيد النهائية العاجلة وأجواء العيد المبهجة
by Dara Morgan
10 Dec 2024
/ST_news_970x250_15c60fcf30.jpg?size=114.66)