/dance_option_1_ac78a78be9.avif?size=846.25)
9 Oct 2024
/ST_news_300x600_9138e6063e.jpg?size=120.89)
الرقص ليس مجرد حركات تتناغم مع الموسيقى - إنه أيضًا رياضة مثالية. يحرق في المتوسط 200 سعرة حرارية لكل جلسة، ويصفّي الذهن، ويسمح لك بالانفصال تمامًا عن العالم الخارجي. في الخمسين دقيقة القادمة، سيكون كل شيء متعلقًا بالتركيز على جسمك وتذكر الحركات.
دبي مدينة نشطة للغاية عندما يتعلق الأمر بالعمل. بالنسبة للكثيرين، فإن حياة المكتب لا تمتد من 9 إلى 6، ولكن غالبًا من 9 إلى 9. المهل الزمنية ضيقة، المشاريع لا تكتمل بمفردها، وتقارير نهاية الأسبوع بالتأكيد لن يتم تقديمها إلى المدير من قبل أي شخص سوى أنت.
ربما يكون هذا هو السبب في أن المدينة نشطة للغاية عندما يتعلق الأمر بالرياضة أيضًا - إنها وسيلة لتخفيف الضغط عن الذهن والجسم. ولكن دعنا نكون صادقين، في بعض الأحيان لا تكون ممارسة الرياضة ممتعة كما يجب أن تكون. بعد يوم طويل، قد يبدو الأمر وكأنه تحدٍ آخر. أنت مرهق، وآخر شيء ترغب في القيام به هو الزحف إلى صالة الرياضة والجري على جهاز المشي. لكن بالنسبة لي، هناك حل - الرقص!
وإليك أفضل استوديوهات الرقص في دبي:
الرقص المعاصر
مووفا سبيس (نساء فقط)
إذا كنت تهتم ليس فقط بالتدريب ولكن أيضًا بالجمالية، فإن استوديو مووفا للرقص هو المكان المناسب لك. على بعد 10 دقائق سيرًا على الأقدام من محطة مترو برج خليفة، إنه جنة وردية مع غرف تبديل ملابس مريحة وقاعتين للرقص حيث تتغير ألوان الإضاءة، مثالية لإنشاء محتوى فريد. يقدمون أربعة أنماط: البلاستيكية، التويرك، الهيب هوب الفتيات، والكعب العالي.
تسمح عضوية مووفا بحضور عدد غير محدود من الدروس، مما يعني أنه في بعض الأيام يمكنك حضور جلسات متعددة، بينما في أيام أخرى يمكنك تخطي الجلسات بالكامل. إنه يشجعك على تجربة أنماط مختلفة حسب مزاجك - قد تستمتع يوم الاثنين بحصة بلاستيكية حسية، بينما تحرق بعض السعرات الحرارية مع تويرك نشيط يوم الأربعاء.
/Untitled_2_2e069ac8ae.webp?size=12.92)
/Untitled_3_a8b452bed2.webp?size=8.08)
/Untitled_11_6fce8f5ad3.webp?size=6.77)
تتناسب الدروس مع جميع المستويات، ومعظمها مفتوح للمبتدئين. بالنسبة لي، هذه ميزة رائعة! إذا كنت مبتدئًا، ستشعر بالراحة أثناء التعلم في مجموعة بمعدل أبطأ. في الوقت نفسه، يمكن للراقصين المتقدمين التحرك بشكل أسرع، والانخراط بالكامل، وترك الجلسات وهم يشعرون بالانتعاش التام.
إذا لم يكن لديك الوقت لحضور الدروس مع العضوية مرتين في الأسبوع، فإن T6 تستضيف أيضًا ورش عمل رقص لمرة واحدة تستمر لمدة ساعتين، مما يضمن لك الوقت لتعلم كوريوغرافي جديدة. في المرة القادمة، سأجرب بالتأكيد الرقص الحضري.
رقص قاعة الرقص
يوجد استوديو متميز في منطقة جميرا لامير، يقدم أكثر من 10 أنماط من رقص القاعة. الاستوديو واسع ومضيء، ومليء بالمقطوعات اللاتينية التي تجعلك ترغب في السامبا عبر الأرض. يوفر الاستوديو ثلاثة اتجاهات للرقص: رقص لاتيني (مثل السامبا أو الرومبا)، رقص قياسي (مثل التانغو أو الكويكستيب)، ورقص اجتماعي (مثل السالسا أو الباخاتا).
النهج الشخصي هو المفتاح هنا - الدرس الأول يكون دائماً فردياً مع المدرب للعثور على وتيرة مريحة لك ولشريكك. خلال الدرس، يوضح المدرب الأساسيات ويصمم برنامجا مخصصا بناءً على ميزانيتك، مستوى رقصك، وجدولك الزمني.
/Screenshot_2024_10_08_at_22_49_51_e6ea60139a.png?size=1046.46)
إذا كنت تحلم منذ فترة بتجربة الزومبا أو تعلم بعض حركات السامبا لكن لا تستطيع إقناع شريكك للانضمام إليك، فإن هذا الاستوديو هو الخيار المثالي لك. يقع في مدينة الإعلام وهو مفتوح لجميع الأعمار. تساعد الدروس ليس فقط في تنمية الإيقاع ولكن أيضاً تركز على اللياقة البدنية، بدءًا من جلسة تدفئة لمدة 15 دقيقة لجميع مجموعات العضلات.
الباليه
بالنسبة للكثيرين، كان الباليه حلم طفولة بعيد المنال، ولكنه الآن يمكن أن يصبح واقعاً. كنت من المعجبين برقصة الشارع وفيلم ستب أب (تماماً مثلي)؟ هل حلمت بتعلم الفرق بين الباسيه والريليفيه؟ إذاً هذا هو ما يناسبك!
هذا الاستوديو الصغير والمريح، الذي يقع في مدينة المهرجانات ورانشات العرب، يعد بنهج شخصي. الشيء الرائع هو أنه على مدى ستة أشهر، يقوم المدربون المحترفون ليس فقط بتعليم أساسيات الباليه ولكن أيضاً بإعداد الطلاب للعروض. وجود هدف واضح وتحفيز هو نصف المعركة!
/Untitled_111_9ef71c775a.webp?size=103.42)
بشكل عام، دبي مدينة مليئة بالتنوع. لذلك لا تضع الأعذار. فكر في أي نمط يناسبك بشكل أفضل واحضر درسا تجريبيا. هؤلاء الذين يجربون الرقص حتى لمرة واحدة غالباً ما يبقون معه إلى الأبد!
/medium_Frame_1674_6f884e0440.jpg?size=51.02)
DubaiEvents
أول اختبار جماهيري من صحيفة ساندي تايمز: كيف كانت التجربة؟
بإيجاز: كانت تجربة رائعة
by Dara Morgan
21 Nov 2024
/medium_Vian_Sora_Olivine_2024_Oil_on_canvas_with_mixed_media_Diptych_Courtesy_of_Third_Line_Gallery_6c2170cd1d.jpg?size=99.99)
ArtDubai
أسبوع الفن في السركال 2024: الاحتفال بقوة الاتصال
17–25 نوفمبر: المعارض، التركيبات العامة، وأكثر في أفضل شارع
by Sophie She
19 Nov 2024
/medium_padel_89b15c441b.webp?size=37.45)
SportDubai
البادل في دبي: أفضل الملاعب للعب هذا الشتاء
اطلع على اختياراتنا المفضلة لرياضة الإمارات المفضلة
by Barbara Yakimchuk
15 Nov 2024
/medium_9277_0a5f9ff4b7aa_59b8941f2a.jpg?size=33.31)
DubaiPeople
طاقة الحب بلا أحكام: كيف تبدو مجتمع الشعر في دبي
انظر كيف يمكن أن يجمع حب الكلمات الناس معًا في مدينة واحدة
by Abigail Thakadu
15 Nov 2024
/medium_464813009_1783707035772465_1724926923640165902_n_004b712f9c.jpg?size=30.21)
DubaiAttractions
عطلة نهاية أسبوع مثالية: فنادق مستقبلية في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
استكشاف أفخم وأحدث الوجهات في المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة
by Barbara Yakimchuk
14 Nov 2024
/medium_vidar_nordli_mathisen_0a8_V_Aw0_eg_unsplash_52614b420d.jpg?size=14.63)
Dubai
ما تحتاج لمعرفته حول جولات الهليكوبتر في دبي
دليل للمسارات والأسعار وكل ما يتعلق بجولات الهليكوبتر في دبي
by Iffat Nawaz
13 Nov 2024
/ST_news_970x250_15c60fcf30.jpg?size=114.66)