Tags: Health
Tags:
Health:quality(75)/medium_pablo_merchan_montes_s_SH_8_A4_E_Ys_Ko_unsplash_7ebc488799.jpg?size=36.64)
الجزء غير المتوقع من الجسم الذي قد يكون وراء بروز البطن
ما هو الميل الأمامي للحوض، وهل يمكن لتصحيحه أن يجعل البطن يبدو أكثر تسطحاً؟
:quality(75)/medium_a_c_cl_NX_Ng_GU_4_U0_unsplash_ddbe93fb1d.jpg?size=40.67)
العافية في صيف الخليج: كيف يتعامل الناس مع الحرّ والإرهاق النفسي
التعامل مع الحرّ والتعب والإرهاق النفسي مع الحفاظ على عافيتك خلال أشهر الصيف في الخليج
:quality(75)/medium_Frame_1511851273_d5a0994ac8.png?size=640.86)
الصوت الذي يلحّ في رأسك طالبًا وجبة خفيفة؟ له اسم
نتحدث مع الدكتورة نيجين حكيم عن «ضجيج الطعام»: ما أسبابه وكيف يمكن تهدئته
:quality(75)/medium_andrej_lisakov_u_MU_n_Qg_P_UQ_unsplash_b1cb04aa99.jpg?size=48.17)
النوم والإنتاجية في موجات الحر الشديد
كيف يؤثر الحر الشديد في النوم والتركيز ومستويات الطاقة — وما الذي يساعد فعلاً على التعامل معه
:quality(75)/medium_660299553_18138892291524718_4492240283750528239_n_b3431a5063.jpg?size=35.04)
أفضل الوجهات الداخلية في الإمارات للهروب من الحر
من استوديوهات التعافي إلى صالات التسلق ومقاهٍ مناسبة للعمل
:quality(75)/medium_11_b27ac91352.jpg?size=26.52)
لماذا يعرف جسدكِ أشياء قبل أن يدركها عقلكِ؟
الإنصات إلى حدسكِ ليس ضرباً من التفكير السحري، بل ضرورة بيولوجية
:quality(75)/medium_ipltm8ipltm8i_copy_c991ac22a7.jpg?size=58.09)
تحرّكي قليلاً… لتشعري بتحسّن: دليل للتمدد وتمارين التنفّس
ستة تمارين من خبراء Paus لمنح جسمك جرعة خفيفة من الحركة في عطلة نهاية الأسبوع
:quality(75)/medium_Whats_App_Image_2026_05_21_at_11_15_20_8bb0da1eca.jpg?size=15.27)
الطريق الطويل إلى اليوغا: من الاحتراق النفسي إلى ذاتها. قصة سويلين أوليفيرا
كيف أصبحت اليوغا ما ساعد سو على التوقف عن مجرد النجاة والبدء في عيش الحياة حقاً
:quality(75)/medium_annie_spratt_vhy5_Vkr_Uj_ME_unsplash_47689c8351.jpg?size=69.81)
نصائح لتجاوز موسم المكيّف في دبي من دون أن تتجمّدي في الداخل
استخدمي المكيّف بحكمة إذا كنتِ تريدين تفادي نزلة برد فيما الحرارة تتجاوز 40 درجة في الخارج
:quality(75)/medium_yana_kravchuk_l_Qf_Hjll5w8_unsplash_a96749d076.jpg?size=19.04)
من العيادات إلى تيك توك: العلم والضجة حول الببتيدات
حديث مع اختصاصيين طبيين لتفنيد الخرافات المتداولة حول الببتيدات
:quality(75)/medium_kike_vega_F2qh3yjz6_Jk_unsplash_e8d9be8295.jpg?size=28.59)
العافية الحضرية في الشرق الأوسط: كيف تعيد مدن مثل دبي والرياض تعريف العناية بالذات
لماذا باتت العناية بالذات أكثر عملية وطابعاً اجتماعياً، ومندمجة في تفاصيل الحياة اليومية داخل المدن
:quality(75)/medium_6o117a6o117a6o11_copy_5ca610f99a.jpg?size=74.68)
إغلاق الحلقات ومطاردة الأرقام: الحقيقة وراء تتبّع اللياقة في Apple Watch
بالنسبة إلى ملايين الأشخاص، أصبحت Apple Watch مرجعاً يومياً للصحة واللياقة — لكن معظم المستخدمين لا يزالون يسيئون فهم ما الذي يقيسه الجهاز فعلياً
:quality(75)/medium_getty_images_Eo_Jfqu_Ka4_PA_unsplash_e58ca8ccb3.jpg?size=69.81)
ثقافة المشي: هل بدأت تتبلور في مدن الخليج؟
لماذا بات المشي يكتسب أهمية أكبر في دبي والرياض — وما الذي لا يزال يعرقل انتشاره
:quality(75)/medium_1_9031ca6151.jpg?size=67.73)
كيف تتغلبين على اشتهاء الطعام
ماذا تفعلين إذا شعرتِ وكأن الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة تسيطر عليكِ؟
:quality(75)/medium_kateryna_hliznitsova_q_Mb_Mi_J34_VQQ_unsplash_3f0e8b68f6.jpg?size=49.29)
تجربة شخصية: خوض عالم التخمير المنزلي
مواصلة اكتشاف الهوايات بعد سن الثلاثين
:quality(75)/medium_valeriia_miller_bbxh2rl3_Mv_U_unsplash_8c365b0ebf.jpg?size=66.1)
تطبيقات أسلوب حياة مدعومة بالتقنية (اللياقة، الطعام، التنقّل)
اكتشفوا أبرز تطبيقات أسلوب الحياة في أنحاء الخليج
:quality(75)/medium_karolina_grabowska_Heo_Aaw_GJI_2_A_unsplash_3c1c567bbb.jpg?size=33.22)
جرّبنا أشهر أجهزة العافية على TikTok… وإليك ما حدث
هل تفكرون في شراء ميزان ذكي، أو جهاز ميكروكارنت، أو أي أداة أخرى من «حيل الحياة» التقنية الرائجة على الإنترنت؟ اقرأوا هذا أولاً
:quality(75)/medium_8fwydh8fwydh8_a84891f28e.jpg?size=63.03)
مجرّبة ومختبَرة: حيل العافية على TikTok… شرح مبسّط
الكلوروفيل، بذور الشيا، قشور السيليوم والإينوزيتول — ماذا يقول المطلعون وخبراء التغذية
:quality(75)/medium_Frame_1511851240_705ffbf9a7.png?size=183.42)
هل أصبحت الوجبات الخفيفة غير الصحية أكثر صحّة أخيراً؟ نظرة من الداخل إلى حظر الدهون المتحولة في الإمارات
ما الذي يستهدفه الحظر فعلاً، وكيف يمكن أن يغيّر مذاق وجباتك الخفيفة المفضلة؟
:quality(75)/medium_nina_zeynep_guler_wolq_AV_5_Gj_M_unsplash_90bcc784dc.jpg?size=38.87)
كيف تجهّزين شعرك وبشرتك لصيف الإمارات
5 أساسيات تغطي الضروريات (من دون أن تشعري بالإرهاق)