Wellness
:quality(75)/medium_joshua_earle_S8v_W_Yo_I0_Exc_unsplash_1_d83718a44f.jpg?size=12.25)
نعم، قد تعاني نقص فيتامين د في الإمارات — إليك السبب
تتمتع الإمارات بوفرة من أشعة الشمس. فلماذا ما زلنا نعاني انخفاض مستويات فيتامين د؟
:quality(75)/medium_im_703_bahrain_gallery_home_cycling_city_jpg_ddb11fef10.jpeg?size=34.97)
الموسم الرياضي في الخليج 2026: أبرز الفعاليات التي تستحق المتابعة
من MotoGP إلى الترياثلون: عشرة أحداث رياضية كبرى تسيطر على المشهد في الخليج قبل نهاية العام
:quality(75)/medium_frank_flores_Q90_Vvc_BM_Ivg_unsplash_5d1ee6b20a.jpg?size=11.79)
الإنترنت يعجّ بحيل لتحسين النوم… فأيّها ينجح فعلاً؟
العلاج بالصوت، والساونا، والاستحمام بالتناوب بين الساخن والبارد، وأحواض الطفو تعد بنوم أفضل. لكن هل تفي بوعودها؟
:quality(75)/medium_Frame_1511851318_b33aa74ff9.jpg?size=14.56)
هل يمكن تدريب الدماغ كما ندرّب الجسم؟
هل تكفي 15 دقيقة يوميًا من تمارين الدماغ لزيادة صفاء الذهن، أم أنها مجرد حيلة تسويقية أخرى؟
:quality(75)/medium_Frame_1511851305_5b1657e927.jpg?size=61.1)
مرحلتي مع البروتين: 5 وصفات سهلة أكرر تحضيرها
5 وصفات تساعدك على بلوغ هدفك اليومي من البروتين بأقل من 100 درهم إماراتي وفي أقل من 40 دقيقة
:quality(75)/medium_getty_images_nh_f_Qc_O0n_NY_unsplash_3761330f14.jpg?size=23.94)
تجربة شخصية: لماذا كانت عطلة الانفصال التام هي الخيار الأفضل
أسبوع واحد بعيداً عن الإشعارات والواي فاي وصخب الحياة اليومية ساعدني على العودة إلى واقعي كما ينبغي
:quality(75)/medium_frank_flores_H1_Isb_JP_Bg6_M_unsplash_1df465d1b4.jpg?size=62.99)
كيف تحافظ على إنتاجيتك في الحرّ
تشعر بالتعب وتلقي باللوم على الطقس؟ إليك كيف تحافظ على طاقتك عندما لا تنخفض درجات الحرارة
:quality(75)/medium_getty_images_FG_24_Dhjg_Ybo_unsplash_cae6579351.jpg?size=51.94)
سباق بتريليون دولار لمواجهة الشيخوخة: أي علاجات إطالة العمر تجدي نفعاً؟
ما علاقة تبديل البلازما العلاجي، والعلاج بالضوء الأحمر، والعلاج بالأكسجين عالي الضغط بإطالة العمر؟
:quality(75)/medium_9m6vn99m6vn99m6v_330fe8ba45.jpg?size=76.18)
تجربة شخصية: اختبرنا تطبيقات التمارين الأكثر رواجاً على الإنترنت
قد يكون مدرّبك الشخصي القادم في جيبك. وقبل أن تختار تطبيقك، اختبرنا أبرز المنافسين نيابةً عنك
:quality(75)/medium_getty_images_G_Bf_XP_Lz_Rlk4_unsplash_f48ab47758.jpg?size=25.75)
هل سنعيش إلى الأبد؟ داخل أكثر علاجات إطالة العمر إثارة للضجة
نستكشف أبرز علاجات إطالة العمر لمعرفة ما ثبتت فعاليته وما لا يزال بلا دليل حاسم
:quality(75)/medium_fellipe_ditadi_p4_H_Qv8zv_c_Y_unsplash_d9a738a7e4.jpg?size=34.45)
الجميع مهووس بالكولاجين… لكن هل ينجح فعلاً؟
إنستغرام يقول نعم. أما العلم فيقول… إن المسألة أعقد قليلاً من ذلك
:quality(75)/medium_andrej_lisakov_ih_MSY_Dqo_EB_0_unsplash_c7d174796c.jpg?size=34.94)
كيف تتجاوز الاحتراق الصيفي في مدن الإيقاع السريع
حين تمضي المدينة بسرعة، وتبدو الشمس كأن وجودك إهانة شخصية لها
:quality(75)/medium_pexels_thelazyartist_27057714_4260d7b111.jpg?size=61.69)
كيف باتت العافية في الشرق الأوسط تجربة اجتماعية تتجاوز مفهوم اللياقة
من نوادي الجري إلى المجتمعات الإبداعية، باتت العافية في الخليج تُبنى أكثر فأكثر على التواصل لا على المنافسة
:quality(75)/medium_ahmed_J8_IFS_Mk_Wv_V8_unsplash_3cf879a175.jpg?size=60.67)
حاولتُ إعادة برمجة حياتي… لكن دماغي كان له رأي آخر
قراءة عملية في كيفية بناء العادات — ولماذا نادراً ما يكفي الدافع وحده لترسيخها
:quality(75)/medium_neom_9h_W_Js7iblh8_unsplash_08a7e91780.jpg?size=21.38)
لماذا للصيف وقعٌ وجداني مختلف في مدن الخليج؟
الصيف لا يعلّق الحياة؛ هو فقط يدفعها إلى الداخل، ويعيد توزيعها بين ساعات متأخرة وأخرى مبكرة، وعلى نحوٍ مختلف قليلاً.
:quality(75)/medium_curated_lifestyle_z_Zeu6l_U0q_YY_unsplash_7c7d35a53e.jpg?size=26.28)
ماذا لو كان كل ما تعرفه عن خسارة الدهون غير دقيق تمامًا؟
خمس قواعد في اللياقة البدنية تستحق أن تُكسر، بحسب أحمد سام
:quality(75)/medium_11_dba9b5657e.jpg?size=98)
تجربة شخصية: دليل عملي للانزعاج بنضج
الانزعاج ليس عدوك؛ إنه مجرد جرس إنذار يفتقر تماماً إلى اللباقة
:quality(75)/medium_atiyeh_fathi_M9kp5_Or_B3yk_unsplash_1_b4b36e1e7f.jpg?size=41.16)
روتينات العافية الصيفية في دبي والرياض
كيف يحافظ سكان دبي والرياض على طاقتهم ونومهم ورفاههم خلال أشد أشهر العام حرارة
:quality(75)/medium_pablo_merchan_montes_s_SH_8_A4_E_Ys_Ko_unsplash_7ebc488799.jpg?size=36.64)
الجزء غير المتوقع من الجسم الذي قد يكون وراء بروز البطن
ما هو الميل الأمامي للحوض، وهل يمكن لتصحيحه أن يجعل البطن يبدو أكثر تسطحاً؟
:quality(75)/medium_a_c_cl_NX_Ng_GU_4_U0_unsplash_ddbe93fb1d.jpg?size=40.67)
العافية في صيف الخليج: كيف يتعامل الناس مع الحرّ والإرهاق النفسي
التعامل مع الحرّ والتعب والإرهاق النفسي مع الحفاظ على عافيتك خلال أشهر الصيف في الخليج